首先申明一下，此帖的“疾病”主要是针对纵欲后遗症而言。我们先来复习下纵欲为什么会把身体搞差。从中医的角度，肾就好比人体的发动机，肾精好比汽油。肾精的功能简单解释就是：肾精化气，可为全身血液循环和新陈代谢提供能量。血液循环的作用，一方面为机体提供营养，另一方面运输废弃物。老年人即使身体没病，也表现出体能下降、抵抗力差，原因就是肾精不足，血液循环变差、能量供给不够，导致身体新的细胞不能及时长出来，老细胞不能及时被代谢掉，身体累积大量废弃物、*素，就会导致各器官机能衰退、体弱多病，皮肤衰老，色素堆积，皮肤就老了，不好看。
精液是由肾精转化而成，长期沉迷se情、过度射jing就会使得身体频繁调动肾精进行补充，从而大耗肾精，肾精亏虚百病丛生。当然，纵欲并非导致疾病的唯一因素。中医认为，疾病的病因有：1、六淫；2、疫疠；3、七情六欲；4、劳逸；5、其他。
一、病因分析
1、六淫
六淫即风寒暑湿燥火，是自然界六种不同的气候变化。在正常情况下称为“六气”，对人体无害，是万物生长的条件。但当气候变化异常，六气太过或不及，或非其时而有其气，超过人体的适应能力，这时六气就成为致病因素，此时六气便称为“六淫”。
2、疫疠
在西医又称为细菌、病*，可引起感染从而导致疾病。
3、七情六欲
（1）七情：指喜怒忧思悲恐惊七种情志活动，一般情况下不易致病。当人体受到突然、强烈或持久的情志刺激，超过人体的生理调节能力时，就导致疾病。如喜伤心，思伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。忧虑、抑郁过度的人，往往伤肺伤脾，会出现易感冒、鼻炎、消化不良等问题。
（2）六欲：指眼耳鼻舌身意六种欲望。过度沉迷欲望，比如yin欲伤身大家都深有体会了。沉迷欲望容易养成各种不良习惯，如熬夜、烟酒瘾、游戏瘾、暴饮暴食，从而导致疾病。
4、劳逸
（1）过劳：劳力过度、劳神过度都可以导致疾病。劳神过度，思虑太过伤心脾、耗心血，出现心悸、健忘、失眠多梦等心神失养之症。
（2）过逸：过度安逸，长期不运动，导致气血运行不畅，脾胃功能减弱，产生疾病。
5、其他
如外伤、冻伤、虫兽伤等等。
二、对症治疗
1、顺四时，调整作息
一年四季春夏秋冬，一天之中也是如此。早晨上午为春，中午下午为夏，下午傍晚为秋，晚上为冬。一天之中我们也要符合春生夏长秋收冬藏的规律。
（1）一日之计在于晨，坚持早起晨练就能把握住当天的春生，早晨元气生发出来了，这样这一天精神都很饱满。白天为阳，白天一定要保持精神饱满的状态，到了晚上自然而然就能“阴”，就有好睡眠。白天黑夜的阴阳交替，我们一定要顺应这个自然规律，白天“动、健康活力”，晚上“静、宁静安详”，一阴一阳之谓道。
很多人因为晚上睡不好，总喜欢白天耐床，补瞌睡。这样的话，不能很好地顺应白天的‘阳’，到了晚上也就不容易‘阴’，就难以入睡。所以，不用管睡没睡好，即使没有睡好，白天也尽量去‘阳’，多活动、多做事。
当然也要把握一个度，如果太投入，精神过于亢奋晚上就难以静下来了，每个人都不一样，我们要摸着石头过河，不能完全套用别人的经验。
即使没有睡好，只要白天合理地劳动了，锻炼了，到了晚上身体自然就疲惫下来，就容易睡个好觉。这样第二天精神就会明显好转，白天就更能‘阳’，晚上自然就更‘阴’，一天天良性循环就能根治神经衰弱、失眠。
（2）到了傍晚最好不要去狂欢、剧烈运动，这时属于秋收，是一天总结收获的时候。晚上8点以后尽量静下心来反思整改，或者看点书，考虑第二天的计划安排。
（3）晚上尽量早睡，10点以前睡觉是比较合理的。一定不要熬夜，要符合冬藏的自然规律。但现代人往往这个时候正在激情四射地k歌、泡吧，上网娱乐，违背自然规律后果显而易见：顺天者昌逆天者亡。
（4）现代科技进步，夏有空调冬有暖气。大自然安排夏季和冬季是有她的道理的，如果夏季过度使用空调，尤其是满身大汗进入空调屋，身体的毛孔都是打开的状态，这时突然进入冷气环境，寒气会长驱直入，导致受寒。长此以往就会出现颈肩腰腿酸痛的症状。所以，夏季尽量少使用空调。即使使用，温度不要调得太低。尤其不要在暴热后，大饮冷饮、狠吹空调、洗冷水澡，对身体伤害非常大，不要经常给身体极端刺激。
冬天暖气不要开得过热，身体需要一定外环境的寒冷刺激，这对我们是有好处的，外环境的适度寒冷可促进冬藏，让我们的库存藏得好好的，来年才有得耗。如果温度过高元气散发走了，来年春天靠什么元气来发芽呢？
2、消*灭菌的误区
细菌病*是大自然的产物，有它存在的道理。国外曾经有科学家，用蒸馏水喂养自己小孩，因为担心普通水不干净。结果小孩免疫力远低于常人，最后夭折。殊不知有细菌病*的刺激，我们的免疫力才越来越强。
美国一个自然保护区，原来有鹿群和狼群。人们为了保护鹿群，把狼赶尽杀绝。鹿群在尽享太平的十年里，由头猛增到4.2万头。但舒适的生活使他们运动量大幅度减少，体质下降。又因为数量激增鹿群出现各种疾病，尔后大量死亡，剩下不足头。最后只得请回“狼医生”，鹿群又恢复了生机。孟子说：生于忧患死于安乐，如果美国人读懂了《孟子》，怎会犯此错误？
生活环境中处处都是细菌病*，却不见得每个人都在生病。因为我们都有免疫力，如果能保持正常的抵抗力，就不必担心细菌病*的问题，提升自身抵抗力远比消*灭菌重要。现代人生病，一个感冒动不动就使用抗生素，国内抗生素滥用非常普遍。古代我们没有抗生素难道就治不了感冒了吗？在农村，小孩感冒了，大人都知道用“捂汗法”，盖上厚厚的被子捂汗。或者是喝姜汤、用热水袋热敷，把汗逼出来，感冒就好了。一般感冒都可以用这个办法，医院。结果我们现在不论病情轻重，医院输液，用抗生素。抗生素滥用容易造成耐药菌株的产生，而且对身体有很大的副作用。经常用抗生素的小孩免疫力差，肠道功能紊乱容易犯胃肠道疾病，同时还有肝肾的损害。
附抗生素*性如下：
①神经系统*性反应：氨基糖苷类抗生素可损害第八对脑神经，引起耳鸣、眩晕、耳聋；大剂量青霉素G或半合成青霉素可引起神经肌肉阻滞，表现为呼吸抑制甚至呼吸骤停。氯霉素、环丝氨酸可引起精神病反应。
②造血系统*性反应：氯霉素可引起再障性贫血；氯霉素、氨苄青霉素、链霉素、新生霉素等有时可引起粒细胞缺乏症。庆大霉素、卡那霉素、先锋霉素Ⅳ、Ⅴ、Ⅵ可引起白细胞减少，头孢菌素类偶致红细胞或白细胞，血小板减少、嗜酸性细胞增加。
③肝、肾*性反应：妥布霉素可致转氨酶升高，多数头孢菌素类大剂量可致转氨酶、碱性磷酸脂酶、血胆红素值升高。四环素类、无味红霉素类和抗肿瘤抗生素可引起肝脏损害。多粘菌素类、氨基苷类及磺胺药可引起肾小管损害。
④胃肠道反应：口服抗生素后可引起胃部不适，如恶心、呕吐、上腹饱胀及食欲减退等。四环素类和利福平偶可致胃溃疡。
⑤长期服用抗生素可导致错杀体内正常的益生菌群，造成肠道失调，从而引起的多种肠道功能异常及不良反应。
⑥抗生素可致维生素B族和K缺乏，也可引起二重感染。林可霉素和氯林可霉素可引起伪膜性肠炎，半合成青霉素可引起急性出血性肠炎。长期口服大剂量新霉素和应用卡那霉素可引起肠粘膜退行性变，导致吸收不良综合症，使婴儿腹泻和长期体重不增。
⑦抗生素的过敏反应：过敏性休克、血清病型反应、药热、皮疹、血管神经性水肿和变态反应性心肌损害等。
有*副作用的药物不仅仅是抗生素，西药普遍都有很大的*副作用。所以我们一定要懂得养生，尽量避免不必要的医药治疗。现在的医疗水平，很多时候不知道是在治病还是在害人。即使我们认为安全可靠的中医，也是庸医遍天下，错误使用中药一样是*药。这个社会污浊到如此地步，我们不得不充分挖掘自身的养生保健能力，否则病了就很麻烦。尤其是纵欲过度的后遗症，很多戒友看遍中西名医都无济于事。事到如今，靠自己的力量养生保健，几乎是恢复健康的唯一道路。
3、调整心态、控制欲望
七情六欲可导致疾病，医学界普遍认可。
（1）七情（心理因素）对人体的影响
中医上说：喜、惊伤心；怒伤肝；悲、忧伤肺；思伤脾；恐伤肾。不良的心理因素对健康的影响是巨大的，下面举几个案例，请大家看看心理因素的影响。
①“气水*杀小鼠”
美国斯坦福大学曾做过试验，人生气时，呼出的气体融入冰水中，水中出现紫色沉淀，将这种“气水”注入小白鼠体内，几分钟小鼠就死了。有的人生气时会气得浑身发抖，甚至气绝身亡。
②“兴奋剂”=“镇静剂”？
哈佛大学的亨利·华其尔博士曾做了一个大胆的实验：把名医科大学生分为两组，一组服用“兴奋剂”；另一组则服用“镇静剂”，而实际上药粉调了包。结果两组人服用后出现了这样的反应：吃了兴奋剂的十分平静，血压降低；服了镇静剂的却兴奋异常，脉搏加快。可见，心理的能量大到了改变药效、改变药理的地步。
③催眠——“钢板实验”
著名的催眠实验--钢板实验（人桥实验），被广泛应用于成功学培训、潜能开发领域，这个经典实验常常在公司培训和大学心理讲座中上演。该实验大概过程是这样的，催眠师先对现场观众进行催眠感受性测试，并从中选择感受性很好的观众参与实验。
开始钢板实验时，催眠师让选出的实验者不断放松，待其进入状态后给于心理暗示：你现在是一块坚硬的钢板。在催眠师不断地心理暗示下，实验者身体笔直挺立，变成一块“钢板”。然后在其他人员的帮助下，将笔直挺立的实验者抬到两张桌子之间，然后实验者身体上还可以踩一个人。如图：
④“可怕的心理暗示”
在一个监狱里，一名被判死刑的罪犯即将被处以极刑，一名心理学家闻讯后找到有关部门，恳请给他一个机会，允许他在这个死刑犯身上做一个实验，这个恳求最后得到了批准。
这个实验是这样进行的：法院执行人员当面对死刑犯宣布将对其实施割腕放血的手段，使其血液流尽而亡。随后该死刑犯被蒙眼捆绑在椅子上，并且在死刑犯身边放置好铁盆和水管。当执行人员宣布行刑开始时，在该死刑犯的的手腕部分造成一种手腕被割开的痛楚，同时打开水龙头模拟出血液滴落铁盆的音响效果。半小时后，当最后一滴水滴落在铁盆里的时候，死刑犯也宣告死亡。最后的尸检结果证明：该死刑犯的致死原因完全符合失血过多致死的医学结论，而该死刑犯却根本没有失去一滴血。这是心理学中的一个关于心理暗示的著名案例。（这个案例有另一种说法，就是犯人的手腕的确被割开，但是血液流出后很快凝固并将伤口堵住，于是血液停止流出。但因为有水滴模拟滴血效果，所以犯人对流血不止深信不疑，结果因‘失血过多’而死。）
⑤“念头杀人”
英国有个网球女明星叫做吉姆.吉尔伯特，她幼年时经历了一次意外，当时她跟着母亲去看牙医。这本来是一件小事，但牙病是会引发心脏病的，可能她母亲没有检查出来有这种隐忧，所以孩子蹦蹦跳跳去了，以为可以跟妈妈一会儿回家。结果她经历了生命中令人恐惧的一幕，她看见她的妈妈死在牙科的手术椅上。
这个阴影在孩子的心中造成了严重影响，也许她这一辈子也没有想过怎么去根治这个伤痛，她能作的就是回避、回避、永远回避。所以她牙痛的时候从来不敢去看，直至她成了明星，拥有了富足的生活。
有一天她被牙痛折磨的实在受不了了，家人都安慰她说请牙医到家来，咱们不去诊所，在家治疗就好。家里有你的私人律师、私人医生，有所有亲人陪着你。结果就在她豪华的海滨寓所，牙医在旁边整理手术器械的时候一回头，看到她死了。还没有开始治疗，她就莫名其妙的死了。当时报导这件事情的伦敦报纸，用了这样一句评价：她被自己四十年来的一个念头杀死了。
⑥“英国癌症母亲放弃治疗，全家旅行后奇迹痊愈”
LisaRussell是英国一个普通女性，住在Oldham。年34岁时，她忽然咳嗽不止，就医后得知患上小细胞肺癌，已到晚期。
小细胞肺癌约占肺癌的20%，恶性程度高。医生告诉Lisa，这种癌症的致死率达94%，依照她当时的情况，已经来不及手术治疗，只能化疗。而且医生告知Lisa只剩18个月寿命，她陷入哀痛，但并未就此消沉。她策划了自己的葬礼，并给时年13岁和8岁的两个女儿写下临终遗言。
Lisa先前因患宫颈癌进行了子宫切除。英国《每日邮报》引用她的话报道：“我已经说了‘再见’并为最后做好准备。告诉女儿们妈妈将离去的消息让人心痛。”
Lisa的童年也很不幸。5岁时，其母因难以忍受宫颈癌的折磨自杀，13岁时父亲死于心脏病，因此她基本由哥哥姐姐带大，没什么与父母共享欢乐时光的回忆。
“我很小就失去了母亲，”她说，“想到她们（女儿）的成长中将没有我，这让人难过。我痛恨孩子的童年没有母亲，就像我那样……我只有一张母亲的照片。”
为了不让女儿们步自己的后尘，短暂化疗后，她取出全部积蓄，先是在确诊病情6周后和男友Anthony举行了婚礼，之后一家人前往保加利亚、土耳其和西班牙兰萨罗特岛旅行，全程住豪华别墅，吃大餐，花费约2.9万英镑(约合4.64万美元)。
Lisa希望这些珍贵记忆将来能够代替她陪伴女儿。“你无法忘记癌症，但看着女儿们在沙滩上奔跑，在海中玩耍，那种感觉很奇妙。我知道自己给她们留下了难以磨灭的回忆。”
Lisa先前在食堂工作，患病后不再上班，全家就靠Anthony当电工的收入，日子并不富裕。不过Lisa说：“当走向死亡，你就不再考虑金钱，而是想尽量多些时间与家人共度。”
尽管医生认为Lisa治愈无望，但旅行归来时，她已经活过了18个月。之后，她每三个月体检一次。
确诊三年后，Lisa进行活组织检查。医生发现，她体内的肿瘤竟然找不到了。
“我惊讶地张着嘴，难以置信，”Lisa说，“医生也觉得不可思议。我的死刑判决被解除了，谁也没料到会发生这样的事情，医院的医护人员觉得这非常棒，我非常感谢他们。”
Lisa的幸福一家人
美国催眠治疗师学会(AAH)亚洲总监、美国临床催眠治疗学会会员，拥有心理学、佛学双硕士学位的台湾著名催眠师廖阅鹏，从事催眠、潜能开发多年。他说人体本来就是一座神奇的制药工厂，只要我们懂得开启心理疗愈这扇大门，将会有惊人的发现。心理学家常常借助催眠对患者进行治疗，或是改变不良成瘾习惯，或是激发潜能，创造崭新的、成功的人生。关于催眠，以后我们可以写个专题来讨论，这里面是个相当奇葩的世界。
人体的潜能是无穷的，现代科学对人体的研究还远远不够，很多问题都无法解释。如果根据目前有限的研究就断定人类的极限，我们就将被科学牢牢束缚，无法打开奇迹之门。相信奇迹就能创造奇迹，首先我们必须突破观念的障碍。我们要恢复健康也是一样，要有足够的信心，足够的坚持。疾病的恢复，主要是靠自身的新陈代谢来自我修复，并非是医生的功劳。就连西医专家都承认，医生只是起到一个辅助作用，帮助患者的身体进行自我修复而已，最主要的在于患者的自我修复力。
如果患者对恢复健康毫无信心，一味依赖医药的治疗，这对恢复健康非常不利。尤其在这个庸医遍天下的社会，完全依赖医生的救助就不能充分激发自我修复力，如此本末倒置怎能恢复健康？不要将我们无限的潜能尘封。
下面我们再举几个案例，让大家认识一下什么叫做人体潜能。
①“4分钟跑完1英里”
自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完1英里的目标，但用尽各种办法没有成功。于是教练和运动员断言：4分钟内跑完1英里是不可能任务。当时科学家的研究也证明，人类的体力无法达到这个极限。
年，瑞典人根德尔·哈格跑出4分01秒4的成绩。八年过去了，依旧没有人能如此接近这个成绩。
当时英国牛津大学医学院有个学生叫罗杰·班尼斯特想要挑战这一极限，他把4分钟分成4个1分钟。先在1分钟内跑完1/4英里，这是人类的短跑速度可以达到的。然后，在2分钟内完成1/2英里，继而3分钟内跑完3/4英里。这些都一一实现后，班尼斯特认定自己一定能在4分钟内跑完1英里。
年5月6日，每小时15英里的逆风也未能阻止班尼斯特，他竟然用3分59秒4跑完了1英里，一举创造了多年来人们一直想突破的纪录。
班尼斯特突破后，当年就有23个人也成功突破，第二年有人成功突破！如今1英里的世界纪录是：年由摩洛哥人希沙姆·格鲁杰创造的3分43秒13。
班尼斯特挑战成功瞬间
②“长高欲望使乔丹长高20公分”
篮球之神迈克尔乔丹身高是厘米，然而大家是否知道乔丹父亲身高只有，母亲。乔丹家族除了迈克尔乔丹之外，没有人身高超过。但是乔丹怎么就长到了奇葩的呢？
乔丹在高中的时候，因为身高不足而被校队拒之门外。为了能留在校队，乔丹自愿承担起校队的打杂工作，教练被乔丹的决心感动终于同意他随队训练。但身高不足的确是个问题，所以乔丹希望自己能有奇迹发生，他每天都怀着强烈的长高欲望，极其刻苦地进行训练。一年半以后，乔丹的身高迅速地由长高到了，于是他顺利地成为球队一员。再后来的事我们都知道了，迈克尔乔丹成为拥有6枚nba总冠*戒指的篮球之神。
无独有偶，曾经运用“长高欲望”的人还有皮蓬和韦德。皮蓬少年时代的经历和乔丹类似，他也被校队拒绝，因为那时候皮蓬身高只有，只能帮校队捡球。但皮蓬也是一个不服输的人。同样，善于运用“长高欲望”的皮蓬，在一年多的时间里，身高竟然迅速地从长到。
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