这些儿童的长高误区，80%的家长都不知道！几个长高常识，家长要记住
为了不让孩子输在起跑线上，父母给孩子报各种培训班，和别人家的孩子比成绩，比才艺，就连身高也要比一比。先来看一看你家孩子身高是否在正常身高范围内。
家长对孩子的身高有哪些误区呢？看你是否中招了呢！
盲目等待
认为孩子小，可能是晚长
很多家长会觉得孩子身材矮小是晚长，不用着急，等等看，说不定过几年就会赶上其他孩子，这种说法也是错误的，晚长现象不是普遍现象，需要经过专业的医生判断。
晚长即体质性青春期延迟，是指青春期开始发育的时间比正常儿童迟三到五年，青春期前生长缓慢，骨龄也相对落后，但身高与“骨龄”是一致的，青春期发育后，其最终身高是正常的。
体质性青春期延迟的特征：①父母一方往往有青春期发育延迟病史，但是父母身高在正常范围（男＞cm,女＞cm）②生长激发试验结果正常。
父母高，孩子也一定高
虽然身高和遗传关系紧密，但父母的遗传因素占到70％左右，睡眠、运动、营养、疾病等后天因素占到0％左右，所以并不是父母高，孩子就一定会高。这种观点过分夸大遗传在身高影响因素中的作用。
帮助孩子轻松长高，父母可以做些什么？
1、多做有利于长个的运动
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
2、不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对增高是很有益处的。
、保证充足的睡眠
从小就培养孩子良好的睡眠习惯，尽量让孩子在夜晚10点之前进入深度睡眠，有利于孩子生长激素的分泌。
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了19道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了8种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高*金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的
