越来越多的人出现血脂增高,想要治疗,试试 [复制链接]

随着生活水平的提高，大家身边很多人都出现了高血脂的情况，去医院检查一般都会诊断为高脂血症，那么什么是高脂血症呢？是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的脂肪代谢紊乱性疾病。临床上可分为原发性和继发性两种。原发性比较罕见，属遗传性脂肪代谢紊乱疾病；继发性常见于糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退症、肾病综合征、肾透析、胆管阻塞、口服避孕药等。

如果是因为疾病诱发的高脂血症，在经过治疗之后，症状就会有所减轻，除了疾病因素之外，高脂血症还和饮食有着很大的关系，进食的不合适很容易导致体内脂质堆积，出现高脂血症，那么该如何吃，才能有效的预防高脂血症和减少高脂血症的并发症呢？今天就和大家推荐几个适合高脂血症病人食用的食疗方法。

第一个，降脂减肥茶，取草决明子、菊花各5克。菊花洗净备用，把草决明子洗净之后炒至微有香味后捣碎，用纱布包好，用水煮沸至微黄色，再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完之后可以再加人水进行冲泡，直至无味弃之。该茶具有降血脂、减肥、清热、平肝等作用长期坚持饮用能够很好的降低血脂。

第二个，素烩三菇

取草菇、冬菇、蘑菇各25克，嫩玉米，笋片50克，将冬菇、蘑菇、草菇用水泡发之后，洗净，用油锅煸炒，然后加人鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入淀粉和精盐、味精，翻炒片刻即可。

第三个，山楂荷叶饮，将山楂15克，荷叶12克，用水煎煮之后代茶饮用即可。第四个，芝麻桑葚粥，将黑芝麻、桑椹各60克，梗米50克洗净之后，一同放入盘中捣碎，再放入沙锅内加水3碗，煮成糊状，加入适量白糖后即可食用。每日服2次。

上面这四个食疗的方法都适合于高脂血症的病人食用，除了这些食疗方法外，高脂血症的病人的日常饮食也需要多注意，应该严格限制胆固醇的摄入量，每天不超过毫克，注意补充各种维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，限制盐的摄入量，日常饮食尽量不食用油炸食物，如果血脂一直降不下来，可以服用药物来降低血脂，减少身体的不适。