孩子出现这几个特征，暗示他在猛长身体，家长要注意了！
我发现大宝总是喊饿，有天早上我烤了她最爱的蛋挞，她竟然一口吃了十个，还喝了一杯牛奶，而且刚买不久的鞋子，她就一直嚷着挤脚了
刚开始我没太在意，只是尽量满足她的胃口，还顺便买了点钙片给她。那天晚上我就多留了一个心，等她们姐妹关门熄灯后五分钟，我偷偷进房间去查看，发现睡在下铺的妹妹还在睁着眼睛翻来覆去，睡在上铺的姐姐却早已发出轻微的呼声了，看来大宝是要迎来新的生长高峰了。
孩子身高猛涨的征兆
1、胃口好还吃不胖
孩子忽然胃口特别好，还容易饿，关键是吃这么多还长不胖，其实是因为孩子吸收的营养全用在身高的增长上去了。
2、睡觉多，又喜欢做奇怪的梦
当孩子进入猛涨期时，由于身体里大量的能量被消耗来促进长高，所以孩子会容易感到乏力、疲劳，必须要延长睡眠时间才能恢复平时的正常体能。
而且睡觉的时候还经常会做一些奇怪的梦，比如梦见被人追，自己努力跑却总是跑不动，或者梦见下楼梯、跌倒等。这些其实都是正常的现象，我们可以仔细回忆一下，其实我们青春期猛涨的时候就有过这样的经历。
3、经常腿疼
孩子的骨骼生长会比肌肉快，所以会产生肌肉拉扯，疼是正常现象，家长们可以不必紧张。
4、鞋子忽然就小了
很多家长都喜欢给小孩买衣服大一码，但鞋子大部分家长都是买的正常码，所以鞋子最能反应身高的变化了，当身高增长太快时，衣服可能还看不出大变化，但是以前合脚的鞋就很容易小了。
那么有人要问了，应该如何保障孩子的“猛长期”呢？
▼注意作息正常
▼注意补钙
多喝牛奶、多吃奶制品，水果蔬菜也都不可少，能让孩子在各种食物中吸收钙元素，顺便补充其他营养，促进身体全面发育。
▼注意适当运动
仅仅是补钙还是不行的，需要注意的是需要把钙吸收进去，那就要加上适当的户外运动了。
有不少家长易陷入长高的误区
▼多喝骨头汤
很多家长以为骨头汤里面应该富含很多钙，其实不然，汤里面除了可溶性氨基酸和维生素外，就是大量脂肪了，这样孩子不横着长才怪！
反正，想长高，肯定离不开合理的饮食和适当的运动，以及不熬夜充分休息的，最后心态也要好。
身高从来不是和自己比的，而是和别人比，只有处于平均身高以上，才更有优势，希望父母能记牢这几个长高征兆，及时给孩子提供帮助，让他们不输同龄人。
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高黄金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的
