北京哪个医院看白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/一晃眼，暑假已经过去了一半，和很多家长一样，室长也铆足了劲给小一辈的孩子补身体，巴不得开学之前他能蹿高一个个头。你还别说，经过我精心的饮食搭配，我家那个淘气包还有小侄女都已经长高了2公分，还有一个月就开学了，大家也赶紧跟着室长学学长高食谱吧！鱼肉中最主要的营养成分是蛋白质，蛋白质的合成与代谢体现了生命的过程，对青少年的成长是至关重要的。除此之外，鱼类中的磷元素和钙元素也比其他的肉类含量多好几倍，对增高的帮助很大。因此，在日常的饮食中，不妨多吃一些鱼，促进骨骼的快速生长，帮助孩子长高。如果你家是偶尔吃鱼，那效果肯定是微乎其微，室长7月保持一周做2次鱼的频率，变着法子做不同品种的鱼，孩子爱吃，而且效果也很不错。由于鱼肉中富含DHA，还能很大程度上帮助孩子的智力发育，可谓是好处多多~鱼的品种、做法多种多样，炖鱼算是家里比较常见的做法之一，鱼肉经过小火慢炖，汤汁都渗透进了鱼肉，来上一块别提有多鲜美了，炖好的鱼汤可以拿来拌米饭，孩子一口气能吃2大碗！而且炖鱼做法更方便，不像煎鱼那样有粘锅、破皮的风险，随手一炖，肉质鲜嫩，却没有腥味，简直太适合懒人了~室长厨房：得莫利炖鱼食材鲤鱼、五花肉、白菜、粉条、面粉、香菜糖、盐、鸡精、八角、葱姜蒜、干椒酱油、料酒、豆腐、糖、鸡精、香油做法1、鲤鱼去除腥筋和腹膜，改成一字刀，加盐入底味，拍淀粉备用。2、热锅凉油，放入五花肉煸香，待油温六成热时，下入鲤鱼煎至金黄备用。3、锅中下入八角、葱姜蒜、干椒爆香，加酱油、料酒、水、豆腐、糖、鸡精、盐调味，小火炖制25分钟。4、锅内加盐调味，放入白菜和粉条炖3分钟，收汁儿后淋香油、撒香菜，出锅装盘后，再撒香菜即可。想要长高快，暑假多吃它！一周2次，偷偷蹿高5公分，喜欢就转发哦~
