能看好白癜风的医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzlff/250417/q6veom1.html勤俭节约是中华民族的传统美德，但节俭用错地方可能影响健康。
买菜捡便宜、剩饭剩菜舍不得扔、牙齿坏了不及时拔掉……这些看似节俭的行为，其实藏着不少健康隐患，甚至可能会诱发肿瘤。
3类癌可能是省出来的
一、省着吃消化道癌
在吃上过分俭省容易诱发胃肠道疾病，甚至胃肠癌症。
1、坏果蔬舍不得扔
很多人买菜常是哪个便宜买哪个，那不行，尽量多花点钱买新鲜的。多吃新鲜的蔬菜、水果，就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。食用新鲜蔬菜水果可使胃癌、肠癌风险下降约25%，但不新鲜的则会增加风险。
2、剩菜剩饭舍不得倒
剩饭剩菜中细菌增殖，且含有大量硝酸盐，在胃内可转变为亚硝酸盐，再与食物中的胺结合成亚硝酸铵，后者具有很强的致癌性。吃不了就倒掉，不要放冰箱里面第二天、第三天再吃，再吃亚硝酸盐就该多了。
3、食用油反复用
炸食物的油的残渣中含有芳烃类物质，长期食用容易诱发肿瘤。食用油“一冷一热”后容易变质，反复高温加热，会产生很多脂肪酸聚合物。脂肪酸聚合物可使人的肝脏肿大，肝功能受损，严重的可致癌。
用开封后长期放置的食用油烹制食物，在加热过程中会产生环氧丙醛，易增加胃肿瘤的风险。
霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染，这个跟肝癌关系很大。现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉。
二、省油烟机肺癌
长期接触高温油烟，肺癌风险会大大增加。油烟实际上就是油热到一定温度会把苯类物质蒸发，其中的PM2.5和空气中的水汽结合形成为微小物质，一旦被人体吸入，就容易吸附在肺泡壁中，引起细胞DNA的损伤，增加肺部肿瘤的风险。
在炒完菜后，不妨让油烟机继续工作3~5分钟，以确保有害气体完全排出。
三、看牙省口腔癌
不少人为了省钱，牙疼时买些止疼药一吃了事。医院就诊，也不到正规机构看牙，导致口腔顽疾愈演愈烈，出现龋齿甚至是烂牙、残根，口腔黏膜受刺激又会诱发口腔溃疡，继而增加癌变风险。
4条防癌“铁律”
1、控制体重
研究证实，肥胖与13种癌症相关。建议将体重指数(BMI=体重/身高的平方)控制在小于25。体重超标的人群，可以颠倒一下进食顺序，正餐前吃一个水果，或者吃主食前喝汤，以增加饱腹感，控制热量摄入。
2、每周锻炼3次以上
体育锻炼可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险。平时坚持每周至少3次，每次至少30分钟是锻炼的基本标准，且要注意有氧运动和力量训练的结合。
3、少吃熏肉、火腿
加工肉经过烟熏、腌渍、添加化学物等处理，容易富集致癌因素。日常摄入红肉控制在每人每天50~75克，鸡肉、鱼肉等白肉摄入为50~克，大约一个成人手掌的大小。
4、最好不喝酒
每天饮酒超过5杯与10种癌症间存在强烈相关性，包括口腔癌/咽癌、食管鳞状细胞癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌和肺癌。
90%以上的癌症是后天人为因素造成的。虽然癌症的确切病因还不是十分明确，但因细胞基因变异诱发癌症多与不良生活方式有关。从今天开始，改掉那些坏习惯吧！
