孩子的身高一向是家长们操心的问题，因为这个关系着孩子的健康和未来。但是随着现代社会生活水平的提高，很多父母在照顾孩子的时候容易犯一些错误，这些都会影响孩子的身高问题。生活中哪些错误方式会影响孩子长高？
一．中国家长常用错误助长方式
个头不够数，增高鞋来帮助！
网上关于增高鞋的信息很多，按照他们的说法，用了不到2个月长高了10厘米；用了一个月长高8cm。夸张的太离谱了！
一些隐形增高鞋是加了内增高垫，也就是一次性的垫高作用。这些增高鞋就是起垫高作用，一下子可以增高6～8cm，对一些矮个子成年人的外观有一定帮助。但是不适合于儿童，儿童处于生长发育阶段，平时运动多，穿了这种增高鞋容易崴脚。还有一类增高鞋是加用了一些按摩垫，但是刺激穴位长高的作用是很有限的。
二．长高的小窍门是什么
睡眠对于长高来说是非常关键的，因为生长激素只有在睡觉的时候才能产生，而且在凌晨一点到三点产生的最多，所以要好好睡觉，一定要保证八个小时睡眠，切不可一整晚不睡觉，坐在电脑旁打游戏，这样对你身体伤害非常大。
跑步，跑步是增强体质最简单的方法，生命在于运动，经常跑步是对身体有好处的，体质好了身体才会长高。所以我建议每早起来的话可以去跑跑步，这样可以促进你的血液循环，使你身体得到保健。
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高黄金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的
