这几个征兆表示孩子停止长高，做好这几件事，孩子多长几厘米
“亭亭玉立”、“玉树临风”等美好的词汇，都是用来形容男女优秀程度的，而这些词汇都有一个共同的特点，就是与孩子的身高有关，也就是说，高个子将会得到更多人的欢迎，也是孩子的重要优点之一。
这三种特征的孩子难长高，家长要早知道早干预
1.经常熬夜导致睡眠不足的孩子
经过了一天的学习、玩耍，孩子的大脑也陷入了疲惫，也需要得到休息。而在熬夜的过程中，大脑也要不停的运作，这就导致大脑超负荷运作，最后影响身体激素的正常分泌，这其中就包括生长激素。
所以熬夜不仅会对身高有影响，而且还会给孩子的身体健康带来很大很大的危害。
2.爱挑食的孩子
很多孩子都存在挑食的问题，他们对于蔬菜水果十分“嫌弃”，却对油炸、腌制、膨化的食品或者零食感到情有独钟。可能很多父母大部分时候都随着孩子的喜好而放任了，但是实际上这么做就是在害孩子。
当孩子长时间食用这些食品时，他们的身体根本无法从这些食物中摄取足够的维生素、蛋白质、钙等人体必需的营养物质。长期以往，不仅会影响孩子的生长发育，还会导致孩子的免疫力低下，严重的甚至会导致孩子出现骨质疏松、脊椎变形等问题。
3.不爱运动的孩子
现在的孩子要么是由于课业压力大而没时间运动，要么就是对电子游戏的痴迷而懒得去运动。所以现在的孩子真正去运动的，真的少之又少，但是运动对于孩子的身高来说，也有着极其重要的影响。
有关研究表明，运动可以在一定程度上促进生长激素的分泌，对身高有着极大的帮助。
孩子长得高，如何做：
1、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
2、鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
3、牛奶
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
4、菠菜
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高黄金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的
