北京哪个医院可彻底治愈白癜风 http://m.39.net/pf/a_4633629.html癌症，在很多人心中是一个可怕的字眼，如果还有比这更可怕的，大概就是“国人第一大癌——肺癌”了。12月5日凌晨，北京首钢队前队长、球队三夺CBA总冠*的功臣球员吉喆，在与肺癌顽强抗争了一年多之后去世，年仅33岁。
消息传出后，许多球迷表示“太突然了”“难以接受”。
如今，肺癌的患病率越来越趋向年轻化，“羽坛女皇”韩爱萍也因肺癌晚期抢救无效在武汉去世，年仅57岁。
肺癌如此高发，究竟哪些原因会引发肺癌？
肺癌，你要了解的真相
据全国肿瘤登记中心收集的年恶性肿瘤登记资料，肺癌位居全国发病首位，每年发病78.1万人；全国恶性肿瘤死亡第一位还是肺癌，每年死亡约62.6万人。
我国无论男女，从45岁起肺癌的发病率就开始“爬坡”，从下图可以看到，45岁后肺癌的发病率直线的上升。而死亡率走势也大致相同。
图片来源：《年中国肺癌发病和死亡分析》
吸烟是国际公认的导致肺癌最重要因素之一。但最新研究发现的新趋势却是：女性、不吸烟人群渐成中国肺癌高危人群。
除了吸烟，还有7个致病因素
即使你是个有良好生活习惯的人——烟酒不沾、每天锻炼、健康饮食，也可能存在患上肺癌的风险。
1被动吸烟
虽然自己不吸烟，但很多人长时间生活在二手烟或三手烟环境中，在被动吸烟。研究发现，被动吸烟的伤害可能比主动吸烟更大。
年，日本国立癌症研究中心称，在非吸烟人群中，被动吸烟者患肺癌风险是非被动吸烟者的1.3倍。
2烹饪油烟
有专家表示，不能排除厨房油烟对肺癌患病率的贡献。
比如，我国曾有研究指出，烹饪油烟可能造成肺癌，每个月炒菜30次以上的人，比炒菜30次以下的人，肺癌发生危险度增加9倍。
3建材释放的氡气
室外环境中的氡水平通常是安全的，但当氡被困在房屋或建筑物中时，就会累积达到危险浓度。
根据美国国家癌症研究所的说法，氡会释放放射性粒子，破坏肺内的细胞。英国埃克塞特大学的研究者发现，长时间吸入这些颗粒可能导致与肺癌相关的细胞变异。
4石棉
在某些环境（如造船厂、矿井、纺织厂和磨坊）中工作，会造成工人暴露于石棉，使他们患上肺癌的风险增加2~3倍。旧的建筑物中也可能含有石棉。
石棉纤维进入到小的气道或肺和胸部的血管内膜，就会对细胞造成破坏，引起肺癌。
5空气污染
居住在空气污染水平较高的地方，如大城市或交通拥堵的道路附近，可能会增加患肺癌的风险。
来自世界卫生组织的数据显示，36%的肺癌死亡是由空气污染造成的，而且，空气污染还增加了患急性呼吸道感染的风险。
6家庭病史
与没有肺癌家族病史的人相比，如果父母或兄弟姐妹患有肺癌，那么你患上肺癌的可能性会增加2倍。
如果你的亲属在年轻时就被诊断患有肺癌，这一风险会更高。
中国的研究者认为，这可能是遗传因素、与家人共享的环境因素（如家庭中的室内空气污染）的结合所造成的。
7暴露于其他致癌物
有些工作场所还存在其他有害物质，与患肺癌的风险较高有关，包括砷、柴油机废气、某些形式的二氧化硅、铬、镍、铍、镉、焦油和烟灰等。
预防肺癌，要会做加减法！
减法
1减少接触“*气”
男性要减少烟气，吸烟者的肺癌死亡约为不吸烟者的10倍以上。越早戒烟受益越大！
女性要减少油烟气，平时做饭要尽量保持厨房的通风换气，炒菜先开抽油烟机再开火。
此外，雾霾天减少出门，注意佩戴口罩。
2减少劳累
预防肺癌要保持健康的生活方式，不要过度劳累。
很多肺癌患者都特别劳累、工作压力很大，睡眠不好、熬夜，还有其他不良生活习惯。
加法
1给自己安排运动时间
中国癌症基金会和世界癌症基金会联合发表“防癌12条*金法则”，特别强调了每天运动不少于30分钟。
年轻人可以做强度大一些的锻炼，例如爬山、跑步和各种球类运动，中老年人可以选择慢跑，老年人群最好以快走、散步为主。
2体检加个低剂量CT
40岁后，肺功能开始下降，但早期没有任何症状。因此，有5类人必须早些进行肺功能检查：
长期吸烟者
慢性咳嗽和咳痰者
呼吸困难者
在粉尘环境工作者
呼吸道疾病患者
除了检查肺功能外，肺癌高危人群体检时一定要加个低剂量CT，对直径小于1厘米的小肺癌，这种检查的检出率可达到80%以上。
有以下肺癌高危因素的人，体检中应注意筛查：
①氡、石棉等长期接触史；
②个人肿瘤史；
③直系亲属肺癌家族史；
④肺部疾病史（如慢阻肺或肺纤维化）；
⑤长期二手烟接触史、长期油烟吸入史等。
来源：生命时报、健康时报、央视新闻、网络综合
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