在人们的传统认知里，可能老烟枪和特殊工种才是肺癌的高发群体，而近年来发现，越来越多不抽烟的女性莫名患癌。中国男性的吸烟比例高达52.1%，肺癌发病率、死亡率都是女性的两倍左右。但事实上，肺癌在女性中的发病率和死亡率也不低。在女性癌症发病率中排名第二。
中国女性不抽烟，为什么还是逃不过肺癌？
中国女性吸烟比例的确很低，只有2.7%。有数据显示，亚洲60%～80%的肺癌女性患者从不抽烟。然而肺癌比例依然那么高，特别是女性，目前并没有很明确的研究结论，但也有3个值得注意的影响因素：不吸烟也逃脱不了烟草的*害；女性对吸烟、二手烟、三手烟更敏感，女性的肺癌更凶险；做饭油烟和取暖等产生的烟雾等室内空气污染物。
近期有专家经临床研究发现，50岁以上患肺癌的女性中，超过60%的人是家中主厨，厨房油烟，是致使她们患肺癌的一大因素。
哪些人群需要进行筛查呢？
肺癌的早期筛查获益非常明显，早期筛查5年存活率超过90%。高危人群应该及早进行相关检查，高危人群是肺癌筛查的主要对象。美国NCCN指南将高危人群定义为：年龄在55～77岁，吸烟≥30包每年，仍在吸烟或者戒烟＜15年（1类证据）；年龄≥50岁，吸烟≥20包每年，另需附加一项危险因素，包括：氡气暴露史，职业暴露史，恶性肿瘤病史，一级亲属肺癌家族史，慢性阻塞性肺气肿或肺纤维化病史。与美国和欧洲国家相比，我国具有吸烟及被动吸烟人群比例较高、大气污染及肺癌发病年轻化的现状，中国对于肺癌高危人群的定义要更为广泛，包括年龄≥40岁，且具有以下任一危险因素者：吸烟≥支每年（或20包每年），或曾经吸烟≥支每年（或20包年），戒烟时间＜15年；有环境或高危职业暴露史（如石棉、铍、铀、氡等接触者）；合并慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者；既往罹患恶性肿瘤或有肺癌家族史者，尤其一级亲属家族史。此外，还需考虑被动吸烟、烹饪油烟以及空气污染等因素。根据NCCN指南的推荐，目前建议肺癌高危人群每年做一次低剂量胸部CT筛查，安全更有效。
如何预防肺癌？
致癌风险因素可以大致分两类：内源因素和外源因素。内源因素，主要是指遗传因素和年龄。外源因素，主要是指生活习惯和环境中的风险因素。因为内源因素无法改变、不可控，所以大家都更应该重点注意避免外源因素来降低肺癌发生的风险。肺癌的发生发展与个人的生活方式、生活习惯都有密不可分的关系。有研究证明，戒烟、远离有害的环境，肺癌的发病率、死亡率都明显下降。因此，我们预防肺癌，首先要从源头上进行预防。
肺癌的预防可分为三级预防：一级预防，是病因干预；二级预防，是肺癌的筛查和早期诊断，以达到肺癌的早诊、早治；三级预防，为康复预防。其中，做好一级预防是至关重要的一步，要做到以下几点：
01
禁止和控制吸烟
对烟草、烟雾说“不”，不抽一手烟，拒绝二手烟，警惕三手烟。国外研究已经证明，戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效途径。
02
避免油烟污染
很多数据表明，国内女性比国外女性肺癌发病率要高很多，这与我国煎、炸、炝、炖等烹饪方法和狭小封闭的厨房不无相关。因此，建议大家用较为简单的烹饪方法，还可以尽量少用油炸、煎炒、爆炒等做菜方式，注意厨房通风，更要注意打开抽油烟机，减少室内油烟。
03
雾霾天气减少外出活动
如若外出，戴好口罩做好防护；同时室内可以开空气净化器。新装修的房子最好请专业机构检测空气质量，合格后再入住。
04
科学饮食
饮食中增加蔬菜、水果等可以预防肺癌。医院肿瘤科特聘专家贾立群主任提醒，采取积极预防、早期筛查、规范化治疗等措施，对于降低癌症发病率和死亡率具有显著效果。
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