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痘痘那些事 [复制链接]

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痤疮俗称“痘痘”,因好发于青春期又称“青春痘”,是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。痘痘虽然看起来是个无关痛痒的“小毛病”,如果不了解、不重视、不防治,会留下难以消灭的“痘印痘坑”,甚至大面积囊肿、严重瘢痕。如果长在脸上,这个顽固的“小毛病”真心影响咱们的颜值啊!还有的人,背部疯狂长痘痘,有朋友觉得还好,没有长脸上,但是却不理解他们的痛啊~每次穿衣服碰到就会疼,躺下了也会疼,洗澡沐浴露碰到更疼,尤其是痒的时候一挠,哇塞,那个酸爽啊,疼的脸部抽搐。这期文章我们来了解一下每个人都会碰到的“痘痘”问题吧!一,痤疮症状以及它的分类

A,常见痤疮类型

1:寻常痤疮白头(黑头)粉刺,就是单纯的痘痘问题。

2:丘疹型痤疮痘痘已经开始有炎症了。

3:脓包型痤疮脓包型和丘疹型。

4:结节型痤疮破损的皮肤壁很厚,出现紫红色或暗红。

5:囊肿型痤疮皮脂腺囊肿中带血的,粘稠的脓液。如果痤疮烂了,会出现痘疤和痘坑。

6:萎缩型痤疮出现痘坑时,一般伤到真皮层,等痘痘愈合后就会出现痘坑。

7:聚合型痤疮基本的痘痘问题都会出现,包括:粉刺、丘疹、脓包、囊肿都有。

总结下,痘痘发展史的关键词:

单纯(粉刺)——炎症(丘疹)——化脓(脓包)——破损(结节)——脓血(囊肿)——破损(痘疤)——破损萎缩(痘坑)

很清晰地看出这是个炎症加重史,如果不理会,整张脸,整面背,就是个大杂烩,啥都有,也就是聚合型痤疮,很恐怖,甚至恶心!

B,不常见类型

1:爆发型痤疮

多见于男生,曾经是反复出现,大致情况一致的痤疮问题,突然间问题加重,同时身体出现不舒服。比如:头晕、头疼、低血糖和身体病变。

2:药物型痤疮

使用了糖皮质药膏或者口服药导致座疮的发生,同时又出现依赖性皮炎。常见情况:脸上出现丘疹,前胸和后背也有发红但情况不一致。

3:职业型痤疮

工作中接触化学物质比如(石油)或高温环境,都会引起毛囊,皮脂腺炎症后的慢性严重损伤。

4:婴儿型痤疮

一般出生后三个月的孩子会出现这种情况。

5:孕期痤疮和经期痤疮

主要和内分泌有关,皮脂腺分泌量增加。

6:皮肤角化

用手触摸有扎手感觉,类似于白头粉刺,但是皮肤最外层没有粉刺。

总之,痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节。

大家结合自己的痘痘肌的经历回想一下,是不是这样一个过程呢?

二,不同部位痘痘形成的具体原因以及针对防治措施

痤疮,一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多开口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用,使皮肤产生了炎症反应。

定义关键词,毛囊皮脂腺——毛囊口阻塞——过多皮脂——过多脂肪酸——封闭环境——过度增殖——痤疮丙酸杆菌——炎症。

随着炎症逐渐加重,痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节,而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。

过多的皮脂形成有两个关键因素,即毛囊皮脂腺较为丰富和对雄激素敏感有关。

我们的皮脂腺作用是分泌油脂的,那有人的地方的就有江湖,同理,有油的地方有痘痘的几率就会很大很大。而我们脸部的额头、鼻头、鼻翼两侧以及背部是皮脂腺最丰富的地方,所以就是长痘痘的最佳地盘!

A,脸部长痘痘的真相:

脸部长痘痘,其实会比较常见,这个和雄激素有关系,因为当我们雄激素升高,就会刺激油脂大量的分泌,造成毛孔堵塞,加重痘痘粉刺。

先看我们体内的雄性激素主要有三个来源:

一、来自睾丸或卵巢;

二、来自饮食中的各种因素:牛奶及乳制品会引起痤疮(痘痘)

三、来自压力和情绪的变化,

另外,药物(类固醇激素)也是雄激素的一个来源,但这种情况正常人不常见,因此在这里就不讨论。

再看体内雄激素水平升高的原因

我们体内雄激素水平不是恒定不变的,很多因素都会引起雄激素水平的升高。内源性的(比如青春期、女性月经周期、情绪和压力)、外源性的(比如牛奶及乳制品)等等。

1、青春期雄激素水平升高

人的一生,从幼年、青春期、青年、中年到老年,每个时期雄激素水平都不是一样的,青春期最高,幼年和老年最低。青春期是人的一生中雄激素水平最高的时候,所以很多人在这个时候会长痘痘。然后过了青春期后,随着雄激素水平的下降,痘痘的发生就会慢慢好转。

2、女性月经周期雄激素水平变化

女性月经周期,雌激素水平会降低,雄激素水平会相对升高,所以很多女性在月经周期前后会长痘痘。

3、情绪和压力

情绪和压力通过刺激雄激素分泌增加,引起毛囊皮脂腺导管上皮细胞增生,堵塞毛孔,从而启动痘痘的发生。

4、牛奶及乳制品与雄激素水平变化

牛奶及其乳制品是许多激素、生长因子、化学物质的来源,多达60多种。牛奶及乳制品是痘痘发病的重要诱发因素。

看到这里,很多人是不是会说,痘痘是雄激素引起的。长痘痘不就是内分泌紊乱吗?不是这样的。内分泌紊乱当然会长痘,但当内分泌不紊乱时,也会长痘!

没有内分泌紊乱,那为什么有的人长痘痘?有的人又不长痘痘呢?

青春期、月经周期还有牛奶及乳制品和压力等等因素,都会引起雄激素水平的升高,所有人都会这样变化。长痘痘的人,不长痘痘的人,雄激素水平都会升高,但是雄激素水平都是在正常范围内波动。我们查长痘与不长痘的人的激素六项,结果都是正常的,没有内分泌紊乱。

(备注:多囊卵巢综合征患者的痘痘,是由病理性雄激素水平升高引起的,也不常见,在这里暂不讨论,在这里主要讨论的是正常人的痘痘)

因此,当没有内分泌紊乱时,长痘痘与不长痘痘的人的区别,主要是遗传因素决定的,遗传决定了每个人对雄激素的敏感性——“痤疮的阈值”不一样。

即“痤疮阈值”高,就不容易长痘痘。痤疮阈值低,就容易长痘痘,即使是月经周期雌激素水平下降,导致雄激素水平相对升高,也会长痘痘。

所以,痘痘的发生跟雄激素密切相关,但更跟遗传因素导致的每个人的“痤疮阈值”紧密相关。

“痤疮阈值”低,无论是内源性的(青春期、月经周期引起)、还是外源性的(牛奶及乳制品、情绪和压力引起)因素,雄激素水平稍微波动就容易长痘痘。相反,“痤疮阈值”高,就不容易长痘痘。

B,再说说背部长痘痘的原因

1.体质原因背部是肺的反射区,肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。气候湿热的话,很容易在体内滞留形成湿*,背上就容易长痘痘。所以平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

2.皮脂分泌背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且这个部位的角质层又特别厚,角质无法正常剥落,新陈代谢比脸部缓慢,所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦,出汗多,在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生,痘痘也会变多。

3.分泌失调压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯,会引起内分泌失调,进而导致背部长痘。

所以要清淡饮食,避免辛辣刺激的食物,勤洗勤换床单被套。贴身衣物尽量选择纯棉的,透气性强,避免细菌滋生~最最最重要的还是多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品,保证充足的睡眠,多运动多出汗。

读到这里可以看出,长痘的主要原因是和皮脂腺分泌过度、毛囊角化过度,细菌的繁殖和炎症有着密切的关系!

可是身体上的痘痘是“真痘痘”吗?

有些痘痘的确不是我们想的那种痘痘,比如常见的脂溢性皮炎、马拉色菌毛囊炎等这种“痘痘”喜欢长在头皮上、胸部、背部、颈部这些地方,如果你用正确的方法处理但他都不见得好转,医院找医生!

但很多人身上的所谓“痘痘”,其实是一种真菌感染——马拉色菌毛囊炎!

敲黑板!知识点来了同学们!马拉色菌毛囊炎——是有真菌所致的毛囊炎,他喜欢长在男生身上(男性雄性激素发达)。

这个真菌他非常喜欢夏天,因为夏天的出油会比比较多,适合他们生存(有研究表明:温度每升高1度,皮肤出油量提高百分之10),它的大小,形态均一。

相比于其他类型的痘痘,这种马拉色菌毛囊炎碰到会疼而且还会很痒,如果你总是忍不住想挠这些“痘痘”,八成就是了。

总结一下:毛囊炎分为细菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎。

如果自己实在分辨不出来或者不确定,也没关系,医院让医生取样做个检查就可以分辨出来。

像这种冒了白头的红肿痘痘是初级毛囊炎(细菌性)

如果置之不理,就有可能发展成囊肿痘痘(细菌性)

但很多人身上的所谓“痘痘”,其实是一种真菌感染——马拉色菌毛囊炎

三,措施

现在搞清楚了吗?别急,我们现在就讲讲怎么消灭他们!

如果是细菌性毛囊炎,轻微的,医院,医生会用一些外用的药物(自己不要乱用哦),药物大致分下列几类:

1,抗菌消炎药:阿达帕林凝胶,甲硝唑凝胶,克林霉素甲硝唑搽剂,百多邦,氧氟沙星凝胶,维A酸,夫西地酸乳膏等。

2,杀菌,氧化剂,角质溶解剂:过氧化苯甲酰(班赛)等。

3,清热解*类:比拜克胶囊等。

4,缩小,抑制皮脂腺活性类:异维A酸(泰尔丝),用于重度聚合型痤疮,但副作用是全身性的损害。最明显感觉,皮肤干,嘴唇干等。

如果是真菌性毛囊炎,首先要了解,马拉色菌这种真菌,其实是存在于大多数人的皮肤上的,所以不是这种真菌选择了你,而是你的皮肤十分适合它繁殖啊。

上文有说,这个真菌他很喜欢很喜欢油脂多的地方,所以想要控制住病情,首当其冲就是抑制住皮脂腺的分泌,断其后路!

医院看皮肤科,医生会根据你的病情来开药。

1.比如有可能会开抗真菌的洗剂,常见的药物有浓度为2%的酮康唑洗剂,可以直接作用背部有效的杀灭病菌,然后再用清水冲洗干净就可以了,这种治疗方法是非常的不错的。

2、口服伊曲康唑,伊曲康唑是典型的杀真菌的药物能够有效的缓解病症,但是这种药物对于人体的肝肾功能会有一定的影响,所以如果不是医生建议你用,千万不要乱用药。

女生由于雄性激素过多导致长满痘痘,如何调理?

最直接的就是口服避孕药,因为避孕药含有雌激素和孕激素,可以降低体内的雄性激素、调理月经,减少痘痘。比如达英35、妈富隆。

特别提醒:药不是想吃就随便吃,需要找医生先判定!

作为一名药师,深知无论中药还是西药,都有副作用。特别是这种皮肤病,病因复杂,而且同一个患者身上可能同时伴有多个发病因素,因此,治疗起来周期较长,痤疮疗程多数为3个月甚至更长。即使不过量内服和外用,长期累积的副作用也是超乎你想象的。

长期用药,影响你的肝功肾功。滥用激素会形成药物依赖性皮炎。滥用抗生素让你的身体菌群失调,免疫力降低!

中医,如不能分清虚实,辨证论治。一味的用清热药,可能痤疮没治好,搞得脾胃阳虚,损害人体后天养生的根本。

所以,最安全的办法就是改变饮食作息卫生习惯。

看下图,在毛囊中,不但有毛发,还有皮脂腺(造油厂),由于后背是皮脂腺的密集分布区,自然会大量的分泌出油脂,如果皮脂分泌不是很顺利(睡眠,个人卫生等都有关系),会堵塞在皮肤表皮底下,这些皮脂不光营养丰富,而且还会混合一些脱落的皮肤细胞,变成特别适合细菌和真菌这些微生物生长的“土壤”就很容易在毛孔中堵塞,形成毛囊炎。)

因此,让身体内的环境自身调整过来,破坏细菌和真菌增殖的乐土。让机体恢复起其自身的平衡,这才是治本。

对于非药物的治疗,我能想到的有:

1、饮食方面。多吃豆类食品,早餐喝豆浆,可以弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷,它对体内雌激素起调节作用,多吃也不会导致雌激素过多。另外避免吃辛辣、油腻的食物。

2、适当运动。

3、清洁。用温热的水清洁,尽量避免油脂堵塞毛孔;也不要用脏手去碰自己的痘痘。

4、注意睡眠,不要熬夜。从内分泌的角度说,晚上11点还未睡眠就属于熬夜了。人体在晚上11点的时候进入了深度睡眠,就会开始分泌褪黑素。如果长期熬夜,皮肤就会暗淡无光,产生痘痘。

5、调节情绪。很多人可能觉得心理的不适对身体的影响不大,其实并不是这样的,很多身体疾病都和心理因素相关,有的甚至心理因素占主导作用。女性内分泌失调和情绪变化是相互影响的,所以要学会缓解心理压力和情绪紧张,尽量让自己保持轻松愉悦的心情。

有人会问道:

我没有细菌性毛囊炎那么多痘痘,也没有真菌性毛囊炎这么严重,只有一两颗少量的痘痘,我该怎么办呢?

如果你只是偶尔长一两颗痘的话,不用太过在意,是很正常的,只要勤洗澡、勤换床上用品和贴身衣物,作息规律等,痘痘自然就会下去。

也就是,老生常谈的问题:注意生活中的饮食,作息以及卫生习惯。

1,调理饮食最重要!中医和皮肤科医生的建议是:如果想要完全祛痘就要从饮食调理入手!戒掉油腻、辛辣食物!

当然还有零食!因为甜食里有大量的糖类物质会刺激体内胰岛素分泌,破坏其他激素的平衡。并且导致雄性激素的过剩,直接刺激皮脂腺分泌大量的油脂。

2,不要太晚睡,熬夜容易使内分泌失调,刺激皮脂腺分泌。

(油脂多了,自然容易堵塞),

3,洗澡时要注意清洁背部,不要因为够不到就不去清理,可以选择毛毛柔软的洗澡刷来对背部进行专门的清洁。并且可以使用一些含有水样酸的沐浴露来清洁肌肤(水杨酸可以抑制细菌并且除去老化角质的堆积),堆积在背部的老化角质和油脂得到清理之后,痘痘们的温床就没有啦,然后就会渐渐消失。

对啦,再说一下你们身上起痘痘时最喜欢用到的硫磺香皂!不是说不可以用,而是要注意使用的频率,因为硫是可以促进新陈代谢,频繁使用会造成身体的屏障受损!

在洗完澡的时候,很多女孩都有擦身体乳的习惯,普通保湿身体乳里面的油脂含量较高,会加重毛孔堵塞的情况,所以,这时候可以换成含有水杨酸或者果酸的身体乳,都会缓解痘痘的状况。

另外,中医认为:皮肤病多是形于外而发于内的”。就像已故名医赵炳南所说:“见皮治皮,永无愈期。”

想深入仔细了解自己皮肤问题及在日常保健中调理的朋友,提供了下列中医皮肤问题的反射区及注意点。

中医反射区.

1,额头长痘

原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。

改善:早睡早起,多喝水。

2.双眉间长痘:

原因:胸闷,心律不齐,心悸。

改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

3.鼻头长痘:

原因:胃火过盛,消化系统异常。

改善:少吃冰冷食物。

4.鼻翼长痘:

原因:与卵巢机能或生殖系统有关。

改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。

5.右边脸颊长痘:

原因:肺功能失常。

改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6.左边脸颊长痘:

原因:肝功能不顺畅,

从中医角度来说,痘痘不止有热*,还有寒,湿。

改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。

7.唇周边长痘:

原因:便秘导致体内*素累积,或是使用含氟过量的牙膏。

改善:多吃高纤维的蔬菜水果

8.下巴长痘:

原因:内分泌失调。

改善:少吃冰冷的东西。

9.太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。

好啦,就写到这了。

提醒朋友们,如果脸上开始出现粉刺或者黑头的时候一定要及时的调理,因为后期等有炎症出现时座疮会越来越严重,你所花的时间,精力,金钱远比皮肤刚出现问题时候的多,还影响美观哦。

。。。。。end。。。。。。

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