感谢宋晓斌先生辛苦整理发布手稿！
感恩您对中医文化做出的无私奉献！
感恩刘弘章先生公布家传六百年的养生秘方！
提要：《病是自家生》告诉我们，病人，尤其是慢性病人，必须纠正错误的生活方式。面对疾病，没有药神也没有救世主，病人自己的努力可以改变命运。
宋晓斌先生与作者刘弘章先生的缘分，来自他用刘氏“三分治七分养”的方法彻底治愈了反复发作多年的慢性乙肝。参考捍卫中医的斗争：我亲身经历的刘太医刘弘章事件
刘弘章先生留下了《三分治七分养》《病是自家生》、《是药三分*》三本修订版书稿。
本文内容来自《病是自家生》修订稿。在已经出版的老版本上增加了部分内容。
刘家太祖刘完素，字守真，号通玄处士；河北省河间人，生于公元年，卒于公元年，享年84岁。他是金朝医学家，他提出的观点：“人乃纯阳之体。而油脂细粮乃生热之物。故健者食之病也。病者食之甚也。”也就是说，人类不要吃高脂肪、高淀粉的食物；这个观点为后世的养生之道奠定了基础。他发明的使用沙鱼胆治疗乳岩、*功散治疗外伤、铁布衫止痛等方法，使得后世受益无穷。他的遗训：“但做好事。莫问前程。”是刘家的座右铭。
刘家高祖刘纯，字景厚，号养正老人；湖北省咸宁人。生于公元年，卒于公元年，享年岁。他是刘完素的九世孙，明朝永乐太医；他奉旨以囚试医，带领医官经过六十六年的努力，总结出一套预防疾病的养生十条，和治疗疾病的生饥、食疗、慎用药的三分治七分养方法；使得后世受益无穷，医院尊为太医保护神。他的遗训：“人无胃气不治。药不亲尝不发。”以及“宁可饿死。切勿*死。宁可傻死。切勿气死。宁可累死。切勿闲死。”也是刘家的座右铭。
[作者简介]
本文作者刘弘章、字金星，生于年，是中国刘姓河间支刘完素家族的第33代族长，也是明朝永乐太医刘纯的第24代承袭人；是北京医学院医疗系毕业生，撰写了本书的大部分。
本文作者刘浡，生于年，是刘弘章之子，也是被爷爷指定的第34代族长,撰写了本书的现代理论。
刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的太医家族。刘纯创立的养生之道、三分治七分养、病是自家生、是药三分*的学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防和治疗慢性病的理论。
前言
话说在上一本《三分治七分养》的书里，我们谈到了如何治病；并且谈到了真理应当是最简单的，那就是人类的疾病只有16个证候群。但是医生的天职是防病，而不是治疗方法的高明；因此我们要谈一谈疾病是怎样造成的。
疾病是怎样造成的呢？告诉你，疾病、尤其是占人类疾病70％的慢性病，是病人自己造成的。
有人说，疾病怎么是自己造成的呢？难道地震把人砸伤、汽车把人闯伤、歹徒把人刺伤、*气把人熏伤、动物把人咬伤、火焰把人烧伤、电流把人灼伤、炮弹把人炸伤等，都是自己造成的吗？错了，我们不是讨论急性外伤的原因；而是讨论造成慢性病生成的因素。
有人说，我遵纪守法、不偷不抢、爱护妻儿老小等，没干什么坏事；怎么会得慢性病呢？错了，虽然你没有违反社会道德，但是你违反了养生之道。
有人说，为什么七分养之后，再进行三分治呢？难道说，还要让病情变得再严重一些，再去治疗吗？错了，因为疾病是你自己造成的，因此你必需纠正错误，才能进行下一步治疗。这就叫解铃还需系铃人。
是的，人类刚刚出现在地球上的时候，他们不懂得病是自家生；他们认为疾病是老天爷对于人类的惩罚。
人类到了公元前3世纪，中国医学的经典著作《内经》提出了预防疾病的概念：“正气存内。邪不可干。”
也就是说，只有提高自己的抗病能力，才能不病；但是没有指出具体的预防措施。
人类到了公元12世纪，中国金朝医学家刘完素提出了一个重要的医学观点：“人乃纯阳之体。而油脂细粮乃生热之物。故健者食之病也。病者食之甚也。”
也就是说，如果人类吃入高脂肪、高淀粉的食物，那么就要发生疾病。这个观点为后世的养生之道奠定了基础。
人类到了公元15世纪，中国明朝永乐太医刘纯奉旨从年——年以囚试医。他率领多个医官，历经六十六年，通过几万名死囚犯的人体试验，指出人类存在着20个生活误区，是这些误区制造了人类的疾病，因此人类必需使用养生之道去克服。
现在世界卫生组织也指出，如果你的健康是％，那么遗传因素占15％，社会因素占10％，医疗条件占8％，环境因素占7％，而你的个人生活方式却占去60％；也就是说，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时、不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染；因为你的健康是由自己决定的。也就是说，许多疾病是病人自己造成的。
进一步说，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，当然更没有无缘无故的疾病。
什么叫生活误区？
所谓生活误区，就是饮食、情绪、劳逸的错误；但是走入生活误区不能立即生病。这是因为人体自身有一定的代偿功能，这种代偿功能掩盖了人体的慢性中*症状；这个过程就叫作交病，也就是亚健康状态。
但是当这种慢性中*逐渐积累，使得人体的代偿功能达到了极限，那么慢性病就会造成人体的不适；而这些医院找医生，于是一检查不是癌症，就是动脉硬化。这就是许多慢性病的由来。然而至今依然有些人不以为然；他们说自己多少年来，就这么糊里糊涂地生活，怎么不得病？其实许多慢性病正在等着他们。
刘纯是个祖传中医；从太祖刘完素算起，已经行医十代了，积累了许多临床经验。但是他从来没有想过，人为什么要得病；可能许多医生也没有想过。因为医生的职责似乎就是治病。然而作为一个太医，却不能只去治疗贵族的疾病，因为疾病都是可怕的；而且如果太医一旦失手，那么就要被贵族满门抄斩。
不过，刘纯发现生病好像有个规律，似乎越是胡吃海塞的人，越是爱生气的人，越是闲暇的人，就是越容易生病的人。但是他也发现一些生活方式很朴素的人，饮食结构很简单的人，就是一些不容易得病的人；这是非常奇怪的。
例如：仆人比主人寿命长、穷人比财主寿命长、和尚比俗家寿命长、女人比男人寿命长、智者比傻子寿命长、武将比文官寿命长、农民比渔民寿命长、村民比市民寿命长、乐观比忧虑寿命长、稳重比急躁寿命长。
然而贵族就是主人、就是财主、就是俗家、就是市民、就是忧虑、就是急躁；他们的生活方式很豪华，他们的饮食结构很复杂；因此就是极其容易得病的人。由于贵族真的短命，而太医要为他们保健；因此太医的工作必需以预防为主。为了避免贵族生病，同时也为了保护太医的身家性命；刘纯决心寻找贵族的生活方式的错误。
经过六十六年的囚犯模拟试验，刘纯和医官们惊愕地发现，许多错误的生活方式，就是贵族发病的原因。
于是在公元年，刘纯在《短命条辨》里说：“夫病家乃自误之人。其误者。不知习性存乎药性。故尔恶习酿生疾患。论之医工乃纠误之人。然则病家听命乎。或有虚怀改过者。医工应手愈之。或有执迷不悟者。医工无能为也。或有深误而病入膏肓者。医工辞谢不治矣。是之病家并非皆可愈之。医工亦非万能。故尔病之愈否。半由病家。半由医工矣。”这就是如今脍炙人口的病是自家生的理念。
也就是说，刘纯在15世纪就提出了一个现代人很难接受，而不得不接受的四个临床理念：
①病人就是犯了错误的人，因为人的生活方式具有药理作用，
②病人必需纠正错误的生活方式，才能获得理想疗效。
③疗效是由医患双方共同努力创造的。
④生活方式极端错误的病人，即便改正错误，也是不可治愈的。
病人就是犯了错误的人。这是真的吗？
是的，我们可以明确地指出急性病的病因，但是往往不能指出慢性病的病因；其实不然，慢性病的病因恰恰就是我们自身。这就是我们的错误的生活方式，害了我们自己。
我们可以惊愕地发现，一些习以为常的生活方式，其实等于不断地制造疾病，那么不得病得什么呢？因此病人就是犯了错误的人，这就是许多人发生疾病的原因。例如：
①吸烟。中国从明朝万历年之后，烟草就广泛流传，它确实能够兴奋精神；但是它损坏肺脏，因此吸烟的人容易得慢性气管炎，甚至得肺癌。
②喝酒。中国从明朝才开始出现了蒸馏酒，酒精的浓度得以大幅度提高。酒精确实能够促进血液循环；但是它能够损坏肝脏，尤其是造酒使用的中药材，对于人体的损害更是不可知的。因此喝酒的人容易得肝炎，甚至得肝癌。
③饮茶。许多民族喜爱喝茶，喝茶确实能够兴奋精神；但是茶叶是利尿剂。因此许多饮茶人容易发生糖尿病、高血压。
④大米、糯米、小麦。这是提供高热量的食品，也是促使人类发生疾病的食品。因此许多以大米、糯米、小麦为主食的人，容易发生糖尿病。
⑤脂肪。这是提供高热量的食品，也是促使人类发生疾病的食品。我们很多人已经不吃动物脂肪了，但是还在大量吃蛋*和植物油。因此许多爱吃脂肪的人，容易发生高血脂。
⑥豆腐。豆腐是中国汉朝道士炼丹的产物，内含有*的氯化镁；这是不能吃的。现在有人使用熟石膏制作豆腐，同样是损害消化功能的。因此许多爱吃豆腐的人，容易发生肝肾的损害。
⑦粉丝、油条。这些东西使用白矾制造，而白矾是一种严重污染的矿物。如果你不相信，那么就去药舖买一公斤白矾，放在锅里加水去熬。你就会看见锅里冒出黑色难闻的污染物。可能你再也不敢吃中国特色的粉丝、油条、炸糕、麻花了。因此许多爱吃粉丝、油条的人，容易发生肝肾的损害。
⑧海产品。水流千里归大海，海洋是肮脏的。目前，江河湖泊已经严重污染，污染被集中到海洋，因此海产品更是诱发肝肾损害的物质；这就是世界各地的沿海地区，是疾病高发区的原因。
⑨性交。动物交配是有季节性的；因此古人认为人不能滥交。刘纯认为性交的双方都付出了代价，这个代价便是体能的消耗。比如，小孩子如果考试之前手淫，那么第二天考试就会糊里糊涂。又如，运动员如果比赛之前性交，那么第二天比赛就会无精打睬。再如，病人如果性交，那么病情就会莫名其妙地恶化。因此许多频繁性交的人，容易发生血热妄行的疾病。
⑩信仰。道德标准是人类的精神支柱；刘家历来相信“但作好事，莫问前程”。大多数中国人没有信仰，因此没有道德标准。他们的心理状态是不健康的，他们之间是互相欺骗的，他们制造了骇人听闻的事件；甚至在治疗疾病的时候，也会自欺欺人。因此许多的疾病极难治愈。
你看，错误的生活方式，诱发许多人发生了疾病。临床观察发现，许多慢性病就是病人自己吃出来的、气出来的、闲出来的。因此一个人有病之后，不要理直气壮、不要待价而怙、不要挑三捡四，而要首先检讨自己犯了哪些错误。
病人在接受治疗的时候，必需纠正错误的生活方式。这是真的吗？
是的，我们往往发现，许多慢性病人的症状极难控制。这是为什么呢？因为病人依然我行我素。因此病人在接受治疗的时候，必需纠正错误的生活方式；否则就不会痊愈。这就是要求病人在七分养之后，再进行三分治的原因。例如：
①化学就是炼丹术，吃炼丹是要死人的；这是连想都不要想的问题。但是有些人依然迷信化学药物；那么他就可能出现药源性疾病，而由此就造成了*付作用。
②一个爱吃羊肉的人，发生上呼吸道感染之后，接受医生给予的抗感冒治疗。但是如果他依然坚持吃羊肉；那么他就可能出现肺炎。而由此就造成了高热、呼吸困难等症状。
③一个嗜好饮酒的人，发生急性肝炎之后，接受医生给予的保肝治疗。但是如果他依然坚持饮酒，那么他就可能出现急性肝坏死。而由此就造成了*疸、肝昏迷等症状。
④一个习惯吃夜宵的人，发生亚健康之后，接受医生给予的保健治疗。但是如果他依然习惯吃夜宵，那么他就可能出现胃气下降。而由此就造成了疲乏、烦躁、便秘等症状。
⑤一个嗜好喝茶的人，发生糖尿病之后，接受医生给予的降糖治疗。但是如果他依然坚持喝茶，那么他就可能出现酮症酸中*。而由此就造成了血糖升高、昏迷等症状。
⑥一个不喝牛蹄筋汤的人，发生癌症之后，接受医生给予的抗癌治疗。但是如果他依然不喝牛筋汤，那么他就可能出现癌的扩散与转移。而由此就造成了疼痛、恶病质等症状。
⑦一个不喝鲤鱼汤的人，发生慢性肾炎之后，接受医生给予的保肾治疗。但是如果他依然坚持不喝鲤鱼汤，那么他就可能出现双肾萎缩。而由此就造成了血氮升高、昏迷等症状。
⑧一个嗜好吸烟的人，发生慢性气管炎之后，接受医生给予的抗生素治疗。但是如果他依然坚持吸烟，那么他就可能出现急性呼吸衰竭。而由此就造成了憋气、昏迷等症状。
⑨一个爱吃辣椒的人，发生急性扁桃体炎之后，接受医生给予的抗生素治疗。但是如果他依然坚持吃辣椒；那么他就可能出现急性脓*血症。而由此就造成了高热、昏迷等症状。
⑩一个不吃肉皮冻的人，发生心肌梗塞之后，接受医生给予的稀释血液的治疗。但是如果他依然不吃肉皮冻，那么他就可能出现急性心功能衰竭。而由此就造成了心律纹乱、昏迷等症状。
是的，临床经常发现一种怪现像，这就是同样一种治疗方法，包括三分治七分养在内，有些病人使用之后说很好，而有些病人说不好。
这是为什么呢？有人说，这是个体差异；还有人说，这种治疗方法有缺陷。是的，这两种说法都有道理。但是还有第三个道理，这就是病人的生活方式决定了预后。
也正是因为如此，使用七分养之后，才能加用三分治；这几个月就是让病人改正错误的时间。如果七分养之后，病情依然不稳定，那么就是没有认真七分养。
因此一个病人的疗效不好，不要疑神疑*、不要怨天尤人、不要挺而走险，而是要首先检讨自己犯了哪些错误。
疗效是由患者努力创造的。这是真的吗？
是的，在急诊室里，病人经过医生的抢救而转危为安，病人应当感谢医生。但是在慢性病的治疗过程中，病人不必感谢医生，医生也不必居功自傲。
因为疾病就是不正常的新陈代谢。而病人的错误的饮食习惯，制造了不正常的新陈代谢；病人的错误的运动方式，也促进了不正常的新陈代谢；病人的错误的思想情绪，更促进了不正常的新陈代谢。可见，病人的所有的错误的生活方式，都制造和促进了疾病的病理过程。因为生活方式具有药理性能，它能够引发疾病，也能够破坏疗效，甚至促使病人死亡；而许多人对此毫不知晓。
我们医生的责任就是首先规劝病人改正错误，也就是让病人七分养；而七分养之后出现的疗效，应当属于病人的努力。
因此，如果我们医生忽略了治疗方法之外的，病人的错误的生活方式的干扰因素，就往往陷入了不可知的困境。
因此作为医生，我们应当了解生活方式对于治疗的影响因素。但是有些医生只是根据化验单和CT片子，去判断病人的预后；而不考虑病人的生活方式，这就叫见病不见人。
因此一个医生如果不知道生活方式决定疗效，那么就会不断给自己带来麻烦。也就是说，医生的高风险在于不懂生活误区。
而有些病人也只责怪医生而不责怪自己。其实，病人的错误的生活方式是个很重要的问题，也是病人不注意的问题，更是家属经常忽视的问题；因为它严重地干扰了治疗的正常进行。然而这个问题却被很多病人，讥笑是医生拉不出屎赖茅坑，是医生推脱责任的借口；或者被很多人认为这是不治之症。
有人说，既然病人就是犯了错误的人，那么病人就应当卑躬屈膝了。错了，因为不知者不怪；而且他的生活错误只是一种自残行为，对于别人不构成威胁。
而医生也不必傲慢无理，因为医生的天职是防病，而不是治疗方法的高明。
一个人有病了，说明医生失职了；医生要赶紧去弥补自己的过失，而绝对不能趁火打劫。更何况有些医生也不懂得如何防病，只是装模作样吓唬病人。因此病人不必鸣冤喊屈，医生也不能草菅人命。
许多病人好了之后给我磕头，我却转身给个屁股。为什么？这是病人自己的努力，我不过是指点迷津；病人的努力是非常艰苦卓绝的，首先要力排众议，这在周围都是糊涂虫的大陆，此人好生了得；其次在伪劣假冒的大陆，要想购买好一点的七分养材料，要付出很大的努力。
有些人生了病，即便改正了错误的生活方式，也是很难治愈的。这是真的吗？
我们往往发现，许多病人一旦被发现癌症之后，其癌细胞的发展与转移的速度非常快；这个问题不一定与晚期发现有关，即便是早期发现也是如此。这是因为病人的身体一直处于中*状态，其代偿功能已被消耗尽了。而且有些人生了病，即便改正了错误的生活方式，也是很难治愈的。
这就是许多病人在七分养之后，不能控制病情的原因。例如：
①长期吸烟的人，其肺叶已经败坏；如果发生肺癌，即便戒烟也很难治愈。
②长期喝烈性白酒的人，其肝脏已经败坏；如果发生肝癌，即便戒酒也很难治愈。
③长期吃海产品的人，其肝肾已经败坏；如果发生肾癌，即便不再吃海产品也很难治愈。
④长期吃辣椒的人，其胃腑已经败坏；如果发生胃癌，即便戒吃辣椒也很难治愈。
⑤长期吃素食的人，已经严重营养不良；如果发生癌症，即便喝牛蹄筋汤也很难治愈。
⑥长期吃化学药品或者长期从事有*作业的人，其内脏已经败坏；如果发生癌症，将是很难治愈的。
⑦接受大剂量放疗化疗之后复发的癌病人，包裹癌块的纤维细胞已经坏死，几乎不能再合成硬蛋白纤维了；即便喝牛蹄筋汤，也是很难控制癌块的生长与转移。
⑧在某器官衰竭之后又发生癌症的人，其内脏已经败坏；这是很难治愈的。
⑨发生癌症的儿童，由于自身分泌大量的生长素；如果发生癌症，那么医生无法抑制生长素的大量分泌，而很难控制癌的生长转移。
⑩发生癌症的百岁老人，由于胃气下降；如果发生癌症，那么无法升提胃气而很难治愈。
这也是许多病人使用三个月的加味开胃汤之后，依然不能出现饥饿感的原因；也就是说，他们已经处于严重的自体中*状态。
有人说，医生的话最不可信。是的，许多医生误人子弟；但是有胃气则生，无胃气则死这句话，你要牢记在心，否则就会断送终身。
因此一个病人被医生拒绝治疗，不要大骂医生无能、不要大骂老天不公、不要大骂生不逢时，而要首先检讨自己犯了哪些错误。
然而，让病人改变生活方式是十分困难的。
在没有生病之前，每个人都说自己的生活方式有道理。是的，任何人做事都有自己的道理；没有道理的事情，谁也不去做。小偷去偷窃富人的道理，是因为贫穷；强奸犯去强奸女人的道理，是因为泄欲；贪官接受贿赂的道理，是因为子女留学。为了脱离贫穷、为了满足性欲、为了培养子女，这些需求都是无可非议的。然而为什么要偷窃、强奸、受贿而违反法律呢？因此违反法律就要受到法律制裁。
遗憾的是，虽然病人的生活方式显然出了问题，但是病人认为自己很有道理。病人强调人类应当自由自在地生活，应当无拘无束地生活，应当随心所欲地生活，要享尽人间一切快乐。
但是病人不知道，人类的生活方式也有养生之道，违反养生之道也要受到大自然的惩罚。这个惩罚就是疾病，尤其是慢性病。
细想起来，也真是如此。假如历史的车轮能够倒转，那么每个人都是神仙。遗憾的是，许多人都是事后诸葛亮。
一个人一晃就长大了，再一晃就老了；三晃两晃就死了。人们总是说：“身体是本钱。”可是到底应当怎样保住本钱呢？人们可能就不知道了。
现在我就告诉你，保住本钱必需从现在开始；而且要培养你的儿女学会养生之道，不要让他们走弯路。
许多人有病找医生，认为医生横扫天下全无敌；然而医生不是万能，倘若医生万能，那么地球的人口岂止几十亿？
残酷的是，现代生活的竞争，没有人同情和优待病人；为了竞争，你必需无病！因为你有了慢性病，公司就要辞退你；因为你有了慢性病，妻子就会嫌弃你；因为你有了慢性病，医生就要找你要钱。
不是吗？有了慢性病，你就想自杀，可是你又舍不得亲人；你后悔未养生，可是有卖后悔药的吗？因此你只能等待来生。那么，你为什么现在不养生？现在开始养生，不仅能够治愈你的慢性病，而且能够让你重新作人。
许多人有病之后就急于寻找仙丹妙药，但是他从来不思考自己的生活方法，是否出了问题；因此他不会得到理想的疗效。也有许多人有病之后，才思考自己的生活方式是否出了问题；然而他不知道如何纠正。
习惯主宰一生；一个*徒尽管剁掉自己的手指，但是到了*场，还是要去*博；一个色*尽管对妻子海誓山盟，但是到了妓院，还是要去嫖娼；一个小偷尽管被教育多次，但是乘人不备，还是要去偷窃。因此良好的生活习惯必需从小养成。这本书就是告诉你，如何教育孩子从小去养生；但愿我们的下一代，能够终身无病。
平常不养生，有病就不轻。
自古以来，人类的生存环境就是污染的。比如，人类呼吸的空气，只有21％是氧气；而其余的空气都是有害的。又如，人类喝的水，都含有分析纯的砷、汞、铅等有害的物质。再如，人类吃的粮食、肉类、蔬菜、水果等，也含有分析纯的砷、汞、铅等有害的物质。似乎人类必死无疑。是的，绝大多数人确实发生了疾病；然而还有极少数人无疾而终，因为他们使用了养生之道。
现代人类的疾病越来越多，于是许多医学家认为人类的空气、水源、食品出了问题；因此他们不断地发表令人吃惊的消息；但是他们没有拿出解决问题的办法。这就使得许多公众认为世界末日到了。发现问题就要解决问题；但是如果发现问题之后，却拿不出解决问题的方法，那么只能制造混乱。
古代的环境污染也是十分严重的，刘纯也发现了这些污染问题；那么刘纯如何解决问题呢？刘纯提出了一套自我保护的方法——养生之道。它的核心内容就是开胃；通过开胃去排*而达到正气存内，邪不可干的目的。而且从明朝永乐太医刘纯开始，太医院推广使用养生之道以后，明清两朝的贵族确实很少得病，这说明刘纯的养生之道确实比较实用。
是的，我们不能认为天上下雨，我们就必定挨淋；因为我们可以利用房屋避雨。我们也不能认为天气寒冷，我们就必定挨冻；因为我们可以利用衣服防寒。我们更不能认为夜晚没有阳光，我们就必定不能看书；因为我们可以利用蜡烛、油灯、电灯照亮。
同样的道理，人类的生存环境本来就是恶劣的，又由于人类自己制造了许多污染，这就使得人类的生存环境雪上加霜。但是我们不能改变大自然的恶劣条件，也不能完全制止人造的污染。怎么办？我们只能学会保护自己。
应当指出，无论得了什么疾病，都是小孩子病一场傻一场，年青人病一场老一场，老年人病一场弱一场；因为任何病理代谢都会影响人的智力、体力，更不用说使用有害的治疗手段。既然谁也不愿意作一个呆傻的人，谁也不愿意作一个半死不活的人，谁也不愿意作一个短命*；那么，你就要改正自己的不良嗜好、不良习惯、不良欲望，不要听信迷人的广告宣传，更不要害怕亲朋好友的讥笑。
但是我不能要求你放弃自己的道理，去遵守养生之道；我也不知道宣传养生之道，对于我有什么好处。但是你要知道，世界上没有人强迫你生存，任何人的生存都是自愿；假如你死了，不过就是亲者哭几天，而仇者痛快几天；然后他们该干什么，还干什么。
心态决定命运。有些人怀疑养生之道的功用，我也不希望很多人学习使用。因为如果都是明白人，那么我们医生就要失业。也正是因为许多人嘲笑养生之道，因此病人越来越多。这是一件好事，因为人类将要淘汰一些糊涂虫而轻装前进；而且这些糊涂虫都是自我淘汰，不涉及社会制度、法律、人权问题。
与病是自家生相对应的就是七不治。
因为平常不养生，有病就不轻；所以太医又提出了七不治的理念。
在这本书里，我们将详细解释七不治的内容；这是一个古老的话题，却是现代中国人不明白的问题。
有病就找医生，医生应当解决，这似乎是人们的习惯思维；其实不然，医生不是万能，有太多的临床问题是医生无能为力的。这不是如今的医学不发达，而是大自然的规律；如果我们违反了大自然的规律，那么就没有办法救死扶伤。
因为人不是铁打的机器，而是十分娇嫩的玉体；然而七不治的内容，可能有许多人不理解也不接受。然而不理解也不接受的结局就是人财两空。
这本书强调人类必需提高生存质量。
应当指出，在古代，有许多老人骑马挎刀与敌人拼杀，有许多老人赶牛扶犁在田地里干活，有许多老人爬山涉水去游玩。而现代的老人已经年老体衰了，他们只能坐在办公室里指手划脚，他们只能坐在家里看着年青人种地，他们只能坐着汽车、火车、飞机去旅游；因为现代许多老人的生存质量已经下降，只是依靠各种药物去维持生命。
我们不能认为一个人具有新陈代谢就是健康，因为植物人也具有新陈代谢；我们也不能认为一个人能够生活自理就是健康，因为猝死之前也可以生活自理；我们更不能认为一个人依靠药物就是健康，因为停药之后就会毙命。
因此，我们要强调生存质量。这个生存质量，就是要求我们永葆青春活力。这个青春活力，就是要求我们像年青人那样生活、工作。而提高生存质量的唯一办法就是养生之道。
呜乎，地球上的人类太多了；让谁早点儿死，谁也不愿意。据说，每个人都要保护自己生存的权力；甚至别人瞪他一眼，别人踩他一脚，别人骂他一句，都要去打官司；而且打得脸红脖子粗。然而这个人被自己*死了，被自己气死了，被自己闲死了；他的家属却不去打官司。
俗话说，螳螂捕蝉，*雀在后；人们往往只顾向钱看，而没有想到病魔在后边；可能还没有拿到钱，就被病魔抓获。是啊，确实有些人，在没有生病的时候，不去主动预防疾病。认为自己生活得很好，糊里糊涂就能长生不老。及至有病了，才感到医生是如此的不可靠，才感到医盲是如此的受欺凌，才感到健康是如此的最重要。有的悬崖勒马，找到了求生的正道。有的孤苦伶仃，半死不活地生存。有的抱恨终生，永别了娇妻爱子。然而这一切人间不同的悲欢现像，仅仅在于日常的养生之道。
中国人面临灭绝的危险。
有人说，中国人口太多，怎么会灭绝？错了，中国人口不是越来越多。首先是不育者越来越多，不育将是中国的一个大问题，也是很难解决的问题。其次是中国的性别比例严重失衡，将有数千万男子面临光棍儿的困局，这将是今后中国面临的巨大挑战。另外还有一个小孩子从小中*的问题。也就是说，我们后代的数量与质量令人堪忧。
现在许多动物都面临灭绝的危险，但是当我们中国人努力保护频危动物的时候，谁想过要拯救我们自己？这是因为现在中国的空气、水源、食品、药品没有一个安全的，不管是空气、水源、粮食、食用油、蔬菜、水果、肉类、加工食品、副食品，还是中药材、中成药等，我们不知道里边含了什么*药；更为严重的是中国人迷信西医，毫不犹豫地使用*药；也就是说，中国大陆已经成为地球上的死亡地带。目前中国人生育的小孩子大多是病号，这些病号将来生育的小孩子不会健康；所以中国人一代不如一代。别看中国人多，只是粗制滥造；如此下去，中国将无可用之工、无可用之农、无可用之商、无可用之学、无可用之兵。
是啊，中国老年人多病、年青人多病、小孩子也多病，一个充满病号的国家，怎么会强大？然而这一切都归咎于中国人是从清朝大监狱里走出来的人群，由于他们出狱后一无所有，因此他们抓住机会就拼命发财致富，他们不惜制造伪劣假冒、不惜制造有*食品、药品，不惜给后代留下死亡地带。然而挣钱之后干什么呢？移民到外国吗？身无一技之长，到外国又会沦为吃救济者；而且华人在外国很孤立，华人之间又是一盘散沙。在中国建立豪宅吗？不给后代留下一技之长，后代就会卖掉豪宅去打工；君不见不可一世的历代皇族、权贵、高官的后代，现在已经沦为普通人、甚至是小偷、乞丐、娼妓吗？这一切都在不言中，也是许多暴发户心中的惶恐！
中国人自己害自己。
应当指出，中国的污染，是中国人自己制造的；一切向钱看的社会风气，使得许多中国人疯狂地*害别人，自己也受到别人的*害，于是彼此同归于尽；因此谁也不要指责别人害自己，因为你也正在有意无意害别人。是啊，许多工人正在生产化工原料，许多农民正在生产有*粮食，许多商人正在卖加工食品，许多学生正在学习害人技术，许多明星正在做垃圾食品、药品的广告。目前中国不是盛世，而是潜在着许多危机，最大的危机就是空气、水源、食品、药品的污染；然而我能够作到的，只能是唤醒民众去养生，就像荷花一样出于污泥而不染，当然这是无奈的选择。
这本书的撰写，采取了漫谈的形式。既然是漫谈，就要从明朝、清朝、民国，谈到新中国。既然是漫谈，就要从中国，谈到美国。既然是漫谈，就要嬉笑怒骂皆文章，天灾人祸不思想；就要揭露时弊。既然是漫谈，就要叙说许多病人的错误经历；就要叙说许多病人的不幸死亡；就要叙说许多病人的九死一生。倘若叙说的一些事情，引起有关人士的不快，也是纯属偶然。在此谨致歉意。
守真之后金星谨识
年5月15日于中国天津
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