肺，位于人体胸腔之内，左右各一，主气，主要功能用来呼吸，调通水道，助力身体血液运行等功能，肺好，身体的各个器官都得其滋养，人体的各种经脉，功能的发挥，都来源于肺的功能的好坏。
肺对人的作用是不言而喻的，可是随着现代生活条件的改善，各种行为习惯，让肺受到了极大的伤害，研究数据表示，近几年肺癌一直是恶性肿瘤中的第一名。
对于肺癌，要从生活点的点点滴滴开始预防，肺癌最爱找上这5类人，多吃3菜，养肺润肺，远离肺癌。
肺癌最爱的5类人
烟不离手的人
香烟点燃后产生的烟雾中，含有多种有*化学物质，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等。
一根香烟点燃后产生的烟雾中，含有多种有*化学物质。据统计，每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍；如果每天抽烟20支，肺癌发病率提高20倍；每天抽烟40支肺癌发病率提高65倍，可以想象一下，一个烟不离手的人，烟草对他的伤害有多大。
肺有小疾而硬抗的人
癌症中有很多患者一发现就是晚期，肺癌早期症状隐匿，与感冒等一些常见疾病有着重叠的症状，如果没有及时检查很难发现。
（图源：视觉中国）
如咳嗽、反复发热、体重突然下降历害等症状，经常被人们所忽略，甚至大多人觉得无关吃喝，扛扛就过去了，但是事与愿违，结果拖成了肺癌晚期，已经失去手术的机会。
经常受电离辐射的人
电离辐射可引起放射病，它是机体的全身性反应，几乎所有器官、系统均发生病理改变，特别是呼吸系统与消化系统。
长期工作在致癌化学环境中的人
已被确认的致人类肺癌的职业因素包括石棉、砷、铬、镍、铍、煤焦油、芥子气、三氯甲醚、氯甲甲醚、烟草的加热产物以及铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡和氡子气，这些有害物质如油烟、粉尘等致病因素，成为肺癌成长的温床。
如果长期在含有这些化学物质的环境中工作，患肺癌的机率会大大增加，当环境改变不了的时候，要采取适当的防*措施，防止给身体带来严重的后果。
生活周围的空气污染
在环境污染因素诱导下，我国肺癌的发病率和死亡率呈持续走高态势。
如不及时采取有效控制措施，预计到年，我国肺癌病人将达到万，成为世界第一肺癌大国。”无论吸烟还是空气污染，危险因素引发肺癌都有一个滞后过程，意思是这些因素，不会马上让你得癌，但长期下去，对身体的危害是很大的。
预防肺癌，多吃3菜1银耳
中医认为，白色食物入肺，银耳性温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。银耳有“菌中之冠”的美称。
它性平，味甘、淡、无*。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药，银耳，有一定的清除肺部*素的作用，常吃银耳，对于肺癌有一定的预防作用。
2莲藕
吃起来清脆爽口的莲藕，《本草纲目》称它为「灵根」！莲藕生吃有助于清热生津、凉血止血解暑退热的功效；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效。
莲藕能清热润肺，凉血行淤，可以清热去火、润肺止咳，莲藕除了解暑退热之外，莲藕还有解酒、止呕的功效，对于预防肺癌是一个很好的食材。
3白萝卜
白萝卜具抗癌、宽胸、化痰、润肺、利尿之功能，白萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力，白萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分，白萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。除了白萝卜，胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，经常吃也具有极好的防癌作用。
来源：光明网
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