肺不好的人,晨起后会有3个表现,小心拖成 [复制链接]

肺部在我们人体呼吸循环中起着举足轻重的作用，它主要的作用是将我们体内的有*有害气体排出体外，吸收新鲜的氧气，一旦肺部出现问题，则会直接影响各组织器官的供氧量，可谓是“牵一发而动全身”，所以，养肺刻不容缓！

肺不好的人，晨起后会有3个表现，小心拖成肺癌！

1；疲惫不堪、全身无力

早上起床时，人由于一夜的休息，精神上和肉体上都应该是精力充沛和精神抖擞的。若是早上起床时反而感到疲惫不堪、全身无力，那很可能说明肺部功能受损，导致四肢和大脑难以获取到充足的氧份，所以精神萎靡、精力匮乏。

2；持续性咳嗽不止

当我们的肺部如果出现了问题，则会直接出现长期咳嗽不止的情况，尤其是早晨起床的时候，症状更为明显，这主要是因为肺部受损，无法将体内的有*有害物质及时的排出去导致的。

3；气喘吁吁

早上苏醒时，由于各个器官还没完全运转开来，这时候最能体现人体器官功能的强弱。如果早上起床后稍微动一动就感到气喘吁吁并想要休息，那可能说明肺功能变差了！

日常养肺，预防肺癌发生，坚持做好3件事！

1；喝水养肺

经常补充水分不仅可以将我们体内的有*物质及时排出，还能很好的起到润肺的作用，在日常生活中，我们可以每天坚持喝水6大杯，如果本身肺部就不是很好的患者，喝水的时候不妨加一点润肺排*的小植物放里面。

可以将秋*草/枸杞/菊花三种混合搭配一起泡水喝，对免疫力不足引起的肺部问题都可以得到很好的缓解。经常服用不仅可以“补足正气”，还能够很好的起到防癌抗癌的目的。

2；多吃白色食物

中医认为，五色与五脏有着密切的对应关系。《*帝内经》中说：“白色，入通于肺。”意思是说，肺属于五行中的金。在五行中，金对应的是颜色中的白色，因此白色食物可补益肺脏、益肺气。

常见的白色食物和中药有冬瓜、梨、莲子、莲藕、荸荠、白萝卜、豆腐、银耳、百合、杏仁、山药、白芝麻等。

3；改变不良的生活作息

很多疾病的发生都与我们日常的饮食和生活习惯有关，肺部疾病也不例外，例如像我们熟知的吸烟，缺乏锻炼，长期接触有害气体等都是诱发肺部疾病的重要因素。