彭洋挂号 http://m.39.net/disease/a_9183001.html亭亭玉立、高挑身材是每个女孩心中的梦想。因此，不少女孩(或家长)都想赶在身高定型前，尽量让自己的个子长高点。尤其是一些父母身高不理想的女孩，更希望不再遗传父母的身高。那么，女孩子身高多少岁定型呢?女生多大停止长高呢?专家答疑解惑：女生青春期身高发育规律
青春发育期，是女生长个的关键时期，也是生长发育的第二个高峰期。据中山医科大学家庭医生增高中心主任吴子干介绍，青春期，不论男女都存在一定的身高发育规律。
女生身高发育规律：身高生长突增开始的年龄，女孩早于男孩两年，约在10岁左右。因此，11～13岁的女孩平均身高反而超过同龄的男孩。女孩在乳房发育后(约9～11岁)，1-2年生长达高峰，女孩年身高平均年增加8～9cm。
通过在生长速度高峰出现后约一年，女孩将有月经初潮到来，一旦月经来潮后，身高的增长速度即明显减慢。一般来说，女孩骨龄13岁时，身高生长达最终身高的95%。据全国调查资料显示，17岁的城市女孩身高为.3厘米。所以说，女孩在17、8岁左右身高基本停止生长。
女生大概多少岁不再长个?
中山医生长发育中心增高专家介绍，女生身高生长时间与发育早晚有关，一般情况下，女生在十七、八岁时，身高基本停止生长。发育早的女生，可能会在这个年龄前，骨骺线逐渐闭合，身高也停止生长。而发育较晚的女生，可能会往后推迟1、2年。所以说，女生大概在17、8岁不再长个。
通过打生长激素可以促进身高吗?
女生发现身高异常，应及时检查治疗
女生日常要随时注意自己的身高，若发现身高明显低于同龄人时，医院进行科学检查治疗。发现越早，增高空间越大，千万不要错过增高的最佳时机。目前，临床上针对身高不理想、矮小症，可通过临床干预手段，促进身高再次生长，达到理想状态。
中山医科大学医疗门诊医生称，医院还有市场上卖的增高药，以图用夸张的宣传来吸引老百姓，例如“36岁前快速长高30cm”，诸如此类广告大家千万不要相信，因为根据科学的理论是不可能快速增高到30cm身高的。以免花冤枉钱不说，还让身体遭罪，贻误最佳治疗时间。
中山医科大学医疗门诊多年来致力于人体生长发育的研究，发现存在很多的阻碍人体长高的因素。不同地区人的生活习惯、遗传基因、生长发育特点是不同的。每个人长不高的原因也各有不同，因此需要通过专业检测，然后采用一对一专业治疗，才能真正实现长高目的。
中山医科大学医疗门诊专业医生提醒：患者朋友们!长高、增高都要讲究方式方法。当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候，医院检查。我们遇到过很多因为错过最佳的治疗时间，而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医，为的就是保证患者能够得到最好的康复机会，所以想要长高的朋友都应该行动起来，而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。
长高的方法
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1、食物与营养
营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物
如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、穴位长高
穴位按摩长高不需要打针及吃药，是一种健康的长高方法。容易掌握，实用方便，在家里自我按摩就可以而不需求助别人。穴位按摩长高可使经络疏通、气血通畅及加速新陈代谢从而对骨组织的血液及有关营养供应吸收充分，使骨质生长加速。经常自我点穴按摩，可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于人体生长发育而增高。以大脚趾的足反射区为穴位按摩长高的标准位置。按摩前要把手洗干净，指甲应修剪，以免按摩时擦伤皮肤。患有严重的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病，以及骨折、骨裂未痊愈者等均不宜点穴长高，如果有时间和条件，应每天晚上睡前用一次高人一等之后再按摩，这样的按摩才真正有用，高人一等也可以在运动完之后半小时内用。除了坚持自我按摩外，平时还要经常参加体育锻炼，常吃有利于增高的食物，情绪要乐观，睡眠要充足，生活要有规律等。这套方法适用年龄范围6周岁至30周岁。
5、其它因素
生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。
科学快速增高方法
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。
