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矮小还是晚长,坐等孩子蹿个子 [复制链接]

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原创刘舒好大夫

本文作者:刘舒医生

这年头,有谁不想让自家孩子有双大长腿,可是孩子怎么长着长着就不长了,比邻家同岁娃娃矮半头?

家长或家里老人总觉得孩子可能是“晚长”,医院检查,最后拖到孩子十多岁,一直不长个子,着急了才带孩子就诊,发现已经为时已晚。

给大家介绍一个临床上的真实案例,男孩,14岁5个月,身高cm,其父亲身高cm,母亲身高cm。因近半年身高无增长,医院看诊,结果诊断为矮小症,骨龄检查显示骨骼只剩一条缝,基本闭合了,治疗没多大效果,如果能早1-2年来干预治疗,结果可能不一样。

如何区分“矮小”还是“晚长”?

矮小症指在相似生活环境下,同种族、同性别和同年龄的孩子身高低于正常人群平均身高2个标准差者(-2SD),或低于第3百分位数(-1.88SD)。

“晚长”又称“体质性青春期发育延迟”,通常指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现(如男性睾丸增大、女性乳房增大等),或女孩18周岁仍无月经初潮。晚长的孩子,在正常儿童进入青春发育的年龄时,没有生长加速,但在其他孩子停止生长或生长速度减慢之后,他/她却出现身高猛长“蹿个子”的情况。

就目前的生活水平而言,“晚长”的比例非常低,万一你家孩子不是这一类,却又没有在最好的时期帮孩子进行身高促进或治疗,那不就永远丧失了帮孩子长高的机会了?

专家建议,最好让专科医生来判断孩子到底是“晚长”还是真正的“矮小”,医生会通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。

我给孩子补补钙,能增高吗?

如何帮孩子增高呢?不少父母认为多补钙会促进孩子长高,有些“增高药”的主要成分就是”钙”,因此,这种“靠补钙增高”的想法还非常普遍。

其实,补钙与增高是两码事。补钙并不能使骨骼变长,甚至也无法使骨骼变粗。另外,补钙过多过量,易导致泌尿系结石、便秘等不良作用,从而给患儿造成病痛,甚至会影响长高。

此外,提醒各位家长,千万不要相信非正规渠道的增高广告,盲目使用增高保健品和器械。很多增高药通常含有性激素和其它不明成分,往往会导致孩子的骨龄提前成熟,生长潜力降低,从而导致孩子终身高矮小。

如何正确帮孩子长高?

1.营养适度均衡

饭要七分饱,不要填鸭式的喂养,营养均衡,饮食上荤素搭配,让孩子摄取不同种类的肉类、水果、蔬菜;较多优质蛋白质的海产品、鸡蛋可以适当多摄入。

2.睡眠充足

人脑的垂体组织负责分泌促进发育的生长激素,其分泌在睡后一小时达最高峰,分泌量是一天总量的一半以上,所以孩子最好晚上10点前进入睡眠或深睡眠。

3.运动适度

在家进行跳绳、摸高、跳远等弹跳运动,篮球、羽毛球、足球和游泳等全身运动都有很好促进长高的效果。

同时注意不要运动过量。也可进行举重、杠铃、铅球、铁饼等肌肉负重类的运动,但不宜过多。

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