小陈是一个出租车司机，最近这几天，睡得特别早，但是在第二天上班却总是起不来床，而且起来之后就感觉耳朵嗡嗡的，头也晕乎乎的。
开车头晕可不是一件好事，于是，趁着假期，医院去进行检查，医生检查了之后说道：“这是清晨高血压，幸亏你来的早，这个一定要重视，不然晚了后悔都来不及！”
一、高血压知道，但清晨高血压是什么病？
小陈听了医生的话后，很不解，自己在公司上班，为了保证工作安全，每年都会去体检，距离上一次体检也才过去几天，当时血压还是正常的啊。
医生面对小陈的疑惑提出了回答：“人的血压都有一个正常波动范围，早上，是人一天中血压最高的时候，也会在正常范围内。一旦超过这个范围，偶尔一次可能说明不了问题，但是次数多了，清晨高血压的可能性就很大了。你应该是后一种情况。因此，早上起床头晕眼花的情况大概率是清晨高血压造成的”。
小陈这下更加的疑惑了？这血压怎么还会在一天之内有这么大的变化呢？而且在平常的体检中还没有被发现。
面对小陈的迷茫，医生的解答，让他豁然开朗。原来人体的血压在一天之中不是一成不变的，血压会随着时间的变化而改变，人体的血压值是3点左右开始上升，但是到高峰在7点左右，所以7点到8点也是最佳的观察时间。
再细说，清晨高血压也分不同的情况，一种是本身就是高血压患者，这类患者在白天的时候血压就已经偏高，早上起床的那个时刻，血压会达到一天中的最高峰。另外一种就是单纯的清晨高血压患者，在白天的时候血压值正常，但是早上测量的时候血压值却大于
85mmHg。
小陈就是单纯的清晨高血压，为了更加准确了解小陈的病情，医生让小陈第二天一早再进行复测。
二、清晨高血压，会给我们的身体带来什么伤害？
小陈回到家后，想了想这几天早上起来头晕眼花耳鸣的症状，也是十分的后怕，幸亏去检查了，不然这小病拖成了大病可就难受了。
于是第二天，小陈忍着身体的不适，医院，找医生进行一个具体的检查。果然不出所料，小陈清晨的血压特别高，所以才会造成这种情况。
医生说道：“你看你这血压都到了/mmHg，已经十分危险，如果不加以控制，可能会威胁生命。”
小陈惊愕失色：“这么严重吗，不是我看有的高血压患者也没什么毛病啊。”
医生解释，早上，是高血压患者最容易发生危险的时间，因为血压升高，易造成心血管因为高压破裂，然后心梗，脑卒中就特别容易发生。”
有数据表明，有29%的心脏猝死和40%的心肌梗死都发生在12点之前。但是和高血压患者相比较，清晨高血压患者更容易猝死。
因为高血压患者有这方面的常识和对清晨血压升高的警惕性，所以会额外的注意。而单纯的清晨高血压患者甚至都不知道自己患有疾病，这也就导致受到伤害的风险更大。
经过医生的讲解，小陈也明白了清晨高血压患者所面临的威胁主要有三类。
一是会增加出现心源性猝死的几率。
当患者清晨清醒后，血压会持续上升，而血压的上升，会增加心脏所承受的负荷，造成心律不齐、心室扩大和心力衰竭等疾病的发生几率增大，如果不能及时的采用有效的治疗方法，会严重威胁生命安全。
二是增加了出现脑卒中风险。
血压高会造成对血管的剪切力，引起内皮功能的损害，由于颅内血管的走行特点，容易造成血管损伤，脑卒中的发生可想而知，并且颈部动脉粥样硬化的几率也会大幅度上升。
三是让肾功能造成严重的损伤。
血压升高会导致肾脏的肾小球滤过压升高，然后肾小球会硬化，造成肾脏萎缩，长期下去就会引起肾动脉发生粥样硬化，导致肾动脉供血不足，如果本就患有慢性肾病的患者，可能会直接影响生命安全。
小陈在听了医生的讲解之后，也是知道了事情的严重性，不经意的感慨道：“幸好我没有拖着，及时来看病，不然真不知道会有什么样的后果，没想到平常时刻能够听到的高血压，居然在关键时刻要人命，真是太可怕了！！！”
三、如果得了清晨高血压怎么办？又应该如何预防？
小陈现在知道清晨高血压十分的危险，但是他现在已经是高血压患者了，还是家中的主要劳动力，一家人的开支就靠着他，如果药贵了，或者在治疗过程中不能上班可怎么办啊！一想到这，小陈急忙问医生：“医生，医生，我想问一下，这治疗费贵吗，得了这病上班有问题吗？”
医生针对小陈的的情况说道：“你放心，清晨高血压的治疗方式也不会让你承受不了”。
清晨高血压患者的治疗方式有两种：一种是非药物干预。
晚上吃饭的时候少吃一点，否则，人体不能及时的消化吸收，在平卧的时候可能会引起反流，也就是胃内的食物逆流刺激咽喉，影响睡眠。
睡觉之前也不要在看恐怖，战争热血之类的电视剧或者电影，看了刺激性电视后会让交感神经兴奋性加强，迷走神经兴奋性降低，影响睡眠质量。
睡眠不佳，代表着交感神经兴奋占优势的时间增加，导致儿茶酚胺分泌增多，使心率加速，心肌收缩能力加强，每博出量增多，造成外周血液增加，间接引发血压增高。
当然，还有一点要注意控制食盐的用量，吃的太咸也是我国高血压患者居多的原因之一。过多的盐会让大量的氯离子和钠离子进入机体内部，水钠就会潴留在血管内，引发血压上升，同时钠离子的渗入，会导致血管渗透压发生改变，血管收缩，也会造成血压升高。
另外一种是药物治疗。
目前常见的降压药种类有五种，利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）。
如：卡托普利片、复方降压片和依那普利等，复方卡托普利片属于短期药，它的降压效果是比较好的，含有卡托普利和氢氯噻嗪两种降压成分，氢氯噻嗪除了自身可以降低血压，还可以增强卡托普利的降压效果。这两种降压药物组成的复方制剂，降压效果是比较确切的，适合于轻、中度高血压的患者服用，用于急用。
依那普利属于长期药，药效持续时间长，价格也比较合适，而且有医保的话，还可以免除一部分费用，对于患者来说是一种不错的选择。
总之，服药的同时注意改善平时的生活习惯，坚持这样做以后正常生活的概率也是很大的。”
小陈在听医生说了后，心理也放松了下。
医生一边给小陈开处方一边说到：“清晨高血压基本上都是人对血压的管理不良造成的，所以在使用药物的过程中要注意三个方面：
第一是吃的药要注意，除非血压特别高，已经严重影响身体状态，否则尽量不要吃短期药物。短期药物的药效作用快，但是消失的也快，血压在这个过程中极速下降以后又极速上升，对血管会造成十分大的损害。尽量使用长期药物，药物的衰减周期在24小时以上，这样可以使血压处于一个相对稳定的状态，减少对血管的伤害。
第二是注意服药的时间。上午七点到八点，这是人体血压的最高峰，在这个时间段吃药，会使药的达到最佳作用效果，把人体的血压控制一定的范围以内。
第三，也就是用药过程中如果不适及时就医。不同的人有不同的身体特征，医生在开药过程中也是根据普遍的规律拿药，有可能患者对药物具有排斥作用，会发生不良反应。
如有的患者在服用依那普利后，出现刺激性干咳，血压下降过快，皮肤干痒的情况，就是对马来酸依那普利成分过敏，这时需要及时找到医生说明情况。在用药过程只要遵守这几点原则就可以了。”
小陈拿到处方后正准备去拿药，突然想到，自己这得了清晨高血压，那家里人也得了该怎么办，有没有什么好的方法可以预防清晨高血压。
医生看这个患者对清晨高血压如此的重视，对小陈说了如何进行预防。
第一，要注意合理的营养安排，不要暴饮暴食，每天的食物要合适，荤素搭配。
人体每天能够吸收的营养是有限的，如果每天摄入的能量过多，那么身体就没有办法吸收，只能合成脂肪，人体的脂肪过多更加容易合并胰岛素抵抗或者糖尿病，而胰岛素抵抗以及糖尿病都容易引起动脉内皮损伤，导致动脉硬化现象发生，从而引起高血压疾病的产生。
第二，保持良好的生活习惯，早睡早起，维持身体健康。良好的睡觉习惯符合血压的周期变化，使血管能够提升对血压管控力。
第三，加强体育锻炼，可以提高心血管系统的功能。
体育锻炼的功能之一就是改善心血管系统，体育锻炼可以让血细胞的流变性加强，血氧运输能力上升，减少对血管壁的压力。同时，在体育锻炼过程中，由于生理特性，会使人体的血液重新分配，让血管的弹性能力有较大的加强。因此体育锻炼是最简单廉价高效预防清晨高血压的方法。
第四，老人更加容易清晨高血压，所以要做好检查和保护。老年人身体机能下降，使身体的各种器官功能下降，心血管系统的控制力度不如年轻人，所以更加容易发生清晨高血压。
第五，控制体重，少碰酒。
喝酒后会让交感神经张力增高，促使心脏传导速度增加，心脏的耗氧量也会上升，就会导致血压升高。而且，如果长期饮酒还会使醛固酮分泌增加，导致血压升高。
陈大哥拿着药回到家后，便根据医生的指示吃药和护理，并且保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，在一段时间后，头也不晕了，眼也不花了，医院检查的时候，发现自己血压值基本恢复到正常范围内了。
文章最后
通过小陈的事情可以发现，清晨高血压是比较危险的，可是真正去重视清晨高血压的人却十分的少，都感觉它对人体没有多大的伤害，如果没有像小陈这么严重的反应，可能都不知道自己有清晨高血压，所以为了自己和家人的生命健康安全，一定要每隔一段时间测量一下血压。
同时，为了生命健康安全，一定加强预防清晨高血压，保证合理的营养摄入，加强体育锻炼，维持良好的生活方式和生活环境，巩固自己与家人的身体健康。
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