同事跟我吐槽，前几天她婆婆带孩子去遛弯时，几个奶奶围着孩子不停地说孩子长的矮，建议带孩子去打生长素。她婆婆本来就觉得孩子稍微有点矮，听别人这么一说，更是紧张的不得了，回家就让她赶紧挂号带孩子去打生长素。同事的孩子我见过，其实也不算太矮，只是比同龄孩子稍微略低一点点，同事说孩子的身高曲线也挺正常的，她不觉得孩子需要去打生长素，因此和婆婆起了冲突。不知从什么时候起，“打生长素长高”悄然流行起来，而且大有市场。究其原因，是越来越多的家长逐渐认识到身高对孩子的重要影响。胖瘦可以改变，甚至容貌都可以改变，但是身高却很难改变。长得矮，不仅仅会让孩子心理上感到自卑，而且对孩子也有很多现实的影响。就业时，很多岗位明着暗着都有身高要求。择偶时，很多人也是把身高作为重要条件之一，考虑到后代遗传，因此都不愿找太矮的人。为了避免孩子以后遭遇各种不平等，很多自身不太高的家长费尽心思想帮孩子长高。家长的心情可以理解，但是一定要讲究科学的方法。这些关于长高的谣言千万别信1、长高需要多补钙的确，钙是构成骨骼的主要成分，也是骨骼发育的基本原料，孩子长高与钙的吸收有直接关系。但是，补钙不是越多越好。为啥？我们知道，孩子长高主要就是看是否闭合，一旦闭合，孩子就会停止生长。而长期过量补钙就会导致软骨过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，长远看来反而影响孩子长高。因此，补钙一定要适量。2、保健品、生长素可以长高保健品、生长素是这几年特别火爆的项目，不法商家利用家长着急帮助孩子长高的心理，铺天盖地的宣传。但是其实，卫生部批准的保健品功能中根本就没有“增高”这一项。这类产品大都含有性激素，虽然短期内会有明显的长高，但是会引起性早熟，也会加速骨骺闭合，所以长远看来，也是会影响孩子长高。3、断骨增高术可以长高先明确，国家早就明文禁止“断骨增高术”用于医疗美容项目。这项技术本是用来治疗“先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长以及因疾病引起的肢体畸形”。但是因为有巨大的市场需求，因此被不法商家用来牟利。断骨增高不仅昂贵、巨疼，而且副作用非常明显，甚至有生命危险。《南都周刊》曾报道过一个叫李亚诺的少年，因为身高只有cm，所以极度自卑，因此选择在20岁那年花了16万做断骨增高。经过一年的康复，虽然长了6厘米，但是也出现了X型腿、骨外翻、足弓塌陷等问题，而且下肢不像之前那么灵活了。4、多晒太阳能长高理论上，晒太阳促进长高是可行的，因为紫外线中的UVB波段确实能促进人体维生素D的合成，而维生素D能促进钙质吸收。但是问题是，紫外线也会对皮肤有很大的伤害，严重的还会导致皮肤癌，而且维生素D也很容易买到，因此用晒太阳合成维生素D有点得不偿失。就像我们前面说的，孩子能否长高主要看是否闭合，如果已经闭合了，那再怎么努力也没用。一般来说，孩子的在14岁左右就会闭合，虽然有些孩子后面还会窜一窜，但是概率是很小很小的。因此家长要帮助孩子长高一定要抓住骨骼闭合前的黄金时间。孩子长高的黄金期有两个第一个黄金期是3岁以前。孩子出生后的前三年是长的最快的，一般3年可以长40-50cm，这个时期，家长如果充足的重视，孩子身高有6-10cm的差别很容易。第二个黄金期是青春期。女孩在9-11岁，男孩在11-13岁，都会出现一个明显的身高猛涨期，每年大约可以长7-12cm。抓住黄金期才能科学助力孩子长高家长与其尝试各种方法后期追高，不如利用孩子的黄金期好好干预。帮助孩子长高，可以
