01
能！
在长高的这件事上
家长们真的是煞费苦心
当听说跳绳不仅方便锻炼身体
还有助于孩子长高
不少家长便让正在发育的孩子
每天练习跳绳
运动量还不断加大
图片来源：摄图网
但！
殊不知，过犹不及
跳绳过量会给孩子身体带来损伤！
“我就想让她能再高一点瘦一点，看起来能更美一点。”媛媛13岁，身高1米58，体重将近斤。
为抓住最后的长高机会，媛媛的妈妈每天逼着女儿跳绳个。
媛媛一直咬牙坚持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛。妈妈一开始觉得是女儿想偷懒，到医院检查后才发现女儿患上胫骨结节骨骺炎。
图片来源：人民网
无独有偶，医院，医生也接诊了，因跳绳过量受伤的男孩亮亮。
今年10岁的亮亮，身高和体重在同龄孩子中，都处于中等水平，他妈妈听说多跳绳好，便从3个月前开始每天都盯着他跳—个，半个月前，亮亮只要一跳绳就喊脚痛，到医院一查发现是跟骨骨骺炎。
医生
跟骨骨骺炎、胫骨结节骨骺炎，都是孩子特有的无菌性炎症。在孩子骨骺还未闭合的情况下，过度进行跳绳等跳跃类运动时，跟骨和胫骨恰好是两个主要发力点，当反复牵拉受力时，两个部位的骨骺就会因受刺激而出现无菌性炎症表现。
图片来源：摄图网
坦白说，每天个跳绳的运动量不要说一个孩子，成年人身体都不一定能扛得住。
有些家长执着于孩子的身高，一听说跳绳长个子，立马就安排上，一天跳几千个，怎么没看到“跳绳不当会损伤孩子身体”呢？
02
在这个看脸的时代，身高也成为颜值取胜的关键要素之一。
对于父母而言，自己的身高已经难以改变，于是他们往往都想着自己下一代能长高。家长们的想法本也无可厚非，但如前文中两个妈妈这般，的确是有些过激了。
切记！
凡事过犹不及，
一不留神就会导致伤病。
生活中，除了逼孩子跳绳增高，更有家长买“增高药丸”、打“增高针”。
各种增高的广告刺激着家长的眼球，却不知受到伤害的却是无辜的孩子。
要知道，身高与遗传密切相关，后天的环境也会影响孩子成年后的高矮。作为家长，千万不要着急，更不要采用一些不可取的方法。
从运动的便捷性上考虑，跳绳的确是不错的选择，但得注意控制量，根据孩子的体能，一天跳—个为宜，且在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，最好是在弹性的塑胶跑道上跳绳，以尽量避免跳绳时可能发生的损伤。
其实生活中有许多简单易行的长高方法，有科学依据，更加靠谱。
医生给出了四件长高法宝：睡眠、运动、营养、心情。
