北京哪家医院治白癜风疗效好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/孩子的身高是父母非常关心和重视的问题，如果自家的宝宝比同龄人矮了，爸爸妈妈都会很担心，那我们如何判断宝宝的身高是否达标呢？如果宝宝不达标怎么办？不用担心，我们一起学习一下宝宝成功长高的案例，看完那些案例你就知道怎么办了？
一，宝宝身高体重标准表：
二，宝宝长高的方法：
1、经常参加体育锻炼。
辰辰妈妈：我家辰辰在一年前比别人矮快5CM了，后来有些宝妈告诉我运动，可增高，后来每天都带宝宝进行跳高，跳绳，经常参加一起体育运动，一年后宝宝长了6CM.
温馨提示：运动可以改善宝宝的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力，往研究表明，经常参加体育锻炼的宝宝比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。
2、夜间最好让宝宝睡整夜觉。
茜茜妈妈：这前我们家茜茜每天都跟都睡得很晚，每天基本上12点以后才睡觉，不用说了，个子也小很多，医院咨询了一下，医生建议让宝宝晚上9点前必须睡觉，大概持续了1年，宝宝的身高体重都所上升了。
温馨提示：在晚上12时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，宝宝最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
3、晒太阳。
娜娜妈妈：我开始认为小孩晒太阳会把皮肤晒伤了，所以都不怎么带宝宝晒太阳，长时间宝宝脸色也不好看，也是老生病，后来邻居让我多带宝宝晒晒太阳，我就尝试了一段时间后发现宝宝的情况变好转了，所以我现在每天都带她去晒太阳。
温馨提示：阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成，而维生素D能促进钙的吸收，对骨骼的发育有着重要作用。多带宝宝到户外活动或是进行日光浴，对骨骼的发育很有好处。
4、补充维生素D，补充钙质。
都都妈妈：我们都都是一个典型的严重挑食的孩子，天天这不吃，那不吃，整个人又瘦又矮，都愁死了，后来我就请教一些很会带孩子的宝妈，让我给宝宝吃些补钙的，宝宝状况好多了。
温馨提示：食物牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。同时可以多食鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜蚕豆中含有大脑发育所必需的氨基酸，是餐桌的上选食品。
5、保证心情好。
萱萱妈妈：我们俩人开始经常吵架，间接的影响到宝宝的情绪，时间长了，宝宝天天不开兴，我跟她聊天时，她说出了心里话，后来我们俩吵架很少了，小家伙也变得活泼很多了，个子也长了许多了。
温馨提示：脾胃好、食欲佳，宝宝的吸收功能自然会好。宝宝吃饭的时候，家长要注意，千万不能在饭桌上教训他，这样易引起宝宝植物神经功能紊乱，导致宝宝积食，减弱消化功能，不利于宝宝营养的吸收。
孩子的长高收多方面的影响，我们在孩子成长过程中一定尽量减少一些影响因素的出现，他们就是一个小树，如果你想他长成大树，必须要给他多多施肥，只要营养育充足了，宝宝自然就长好了，你对宝宝长高有什么好建议或想法，可以在下方分享喔！
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