白癜风有效治疗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4642137.html统计数据显示：肺癌，发病率、死亡率，双率第一，位居癌症榜首。
近年来，肺癌高发，不论是否吸烟，越来越多的人被其夺走生命。
肺癌发病隐匿，临床上，多数肺癌患者就诊时，已经到了中晚期。
51岁的姬先生，自从结婚以来，都是亲自下厨。
因为爱人不会做菜，并且说炒菜的油烟，会伤害皮肤，加速老化。
姬先生做饭菜，做得最多的，就是爱人喜欢的爆炒类食物。
虽然，时常被油烟呛的流泪，但看到爱人爱吃，姬先生心里也是高兴的。
然而，在小儿子出生后，家里开销越来越多，爱人经常“话里话外”的说姬先生“没用”，赚不了大钱，让老婆孩子，生活的“紧紧巴巴”的。
甚至有时候，在亲人朋友面前，也开始不给姬先生“面子”，动辄张口就损骂。
姬先生虽心里不痛快，但也从不与爱人争吵，日积月累，姬先生越来越抑郁。
最近一段时间，姬先生偶尔咳嗽，并且后肩背也经常疼痛，但不严重。
姬先生想着，自己不抽烟，应该不是肺的问题，医院查看。
却不曾想，在单位体检时，查出肺部异常，近一步确诊为肺癌。
肺癌高发，难逃这2点：
1、接触不良气体
肺，主一身之气，司呼吸，是人体的气体交换场所。
吸入空气的好坏，会直接影响着肺部的健康。
经常接触香烟*气、厨房油烟气，装修有害气体等，都会增加肺癌风险。
有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。
长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
2、长期抑郁
情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，悲伤，也是很容易造成癌细胞出现的。
癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。
身体出现1黑2痛3多，及时查肺，别拖延
1、脸色发黑
肺，主一身之皮毛，肺部受损，透气过程不畅，*素会随着肺的作用，沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
2、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位癌变，肿瘤不断增大，会压迫周围胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
3、手臂痛
一部分肺癌患者，在夜间，经常性手臂痛疼。
主要是由于癌细胞压迫，或者侵犯臂丛神经，出现放射性疼痛。
4、咳嗽多
咳嗽，是呼吸系统疾病最常见的问题，咽炎，支气管炎，肺炎都会引起咳嗽。
如长期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃药没有任何的改善，尽早检查确诊病因。
5、发烧多
肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。
而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。
如发烧增多，最好彻底检查一下。
6、消瘦多
肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。
如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。
生活中，养护肺部，做好“四个字”
第一字：润
肺喜润恶燥，多饮茶。
燥邪最易伤肺，平时要做多润燥，喝点茶水，简单方便有效。
用一些药食两用小植物，泡水喝，对肺部健康，十分有益。
黑苏子叶茶：黑苏子叶入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。将其泡水代茶饮，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，养肺的同时，更有利于止咳和祛痰。
第二字：白
白色入肺，滋养肺部。
多吃白色食物，可润肺，滋养肺部健康。
百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排*，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。
第三字：动
多运动，提神肺能。
经常运动，可提升肺功能，保护肺部健康。
扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。
每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
第四字：揉
揉中府穴，补益肺气。
中府穴，是肺经的一个募穴。
“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
