中科公益爱心 https://js.qq.com/a/20180531/031092.htm中国高血压调查最新数据显示，--年我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27．9％(标化率23．2％)，与既往调查比较，患病率总体呈增高趋势。18岁及以上人群高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为51．5％，46．1％和16．9％，较年和年明显增高。为了让更多的高血压患者以及有兴趣了解高血压的大众朋友全面认识高血压，我们一起来学习一下。
高血压原因多分为原发和继发
以目前的诊断水平，能够发现导致血压升高的确切病因，称之为继发性高血压，约占高血压人群的5%～10%。
反之，不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。原发性高血压是由遗传和环境因素综合造成的。
遗传倾向易患病需警惕
高血压具有家族聚集性，估计遗传因素对血压万方数据的变异影响占30％～50％t引，但血压终究是一种表型，是环境与多种遗传基因表达的相互作用的结果。目前有关基因多态性与血压的关联性的候选基因多直接或间接与控制肾脏钠的重吸收有关，如调控肾素．血管紧张素．醛固酮系统(RAAS)的基因、Ot．内收蛋白基因等。
父母患高血压情况
子女患高血压概率
父母均患有
45%
父母一方患有
28%
父母血压均正常
3%
饮食需注意限钠补钾有益处
钠高血压患病率与钠盐平均摄入量显著相关，中国人群中盐敏感性高血压比例很高。
钾我国人群摄钾较少，而钾的摄入有降压的作用。
蛋白质高蛋白质摄入属于升压因素，动物和植物蛋白质均有升压作用。
饱和脂肪酸饮食中饱和脂肪酸摄入过多也属于升压因素。
叶酸我国人群叶酸普遍缺乏，导致血浆中同型半胱氨酸水平增高，这也是升压因素之一。
高钠、低钾膳食，超重与肥胖，过量饮酒和长期
精神紧张是我国人群重要的高血压发病危险因素，其中高钠、低钾膳食以及超重与高血压关系最大，另外其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动以及糖尿病、血脂异常等。
情绪压力应激易升血压
减轻精神压力，保持心理平衡和良好睡眠：应对高血压患者进行压力管理，开展“双心”服务，进行个体化认知行为干预。当发现患者存在明显焦虑或抑郁临床表现时及时干预，病情严重，如重度抑郁，有明显自杀倾向者，应转诊到专业医疗机构就诊，避免由于精神压力导致的血压波动。
吸烟饮酒兴奋神经升血压
烟叶内含有的尼古丁（烟碱）不仅会兴奋交感神经系统，使心率加快，血压升高;还会直接刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟更会促进血管动脉粥样硬化引起血压升高。
长期大量饮酒者高血压发病率明显增高，因为高浓度的酒精不仅兴奋交感神经系统，也会导致动脉硬化。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高。
超重肥胖易患病，腹型肥胖更危险
近年来，我国人群中超重和肥胖比例明显增
加，35～64岁中年人超重率为38．8％，肥胖率为20．2％，超重组和肥胖组高血压发病风险是体重正常组的1．16～1．28倍[超重和肥胖与高血压患病率关联最显著。
腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。
体力活动，大气污染都需重视
缺乏体力活动也间接增加高血压的发生风险。
暴露于PM2.5、PM10、SO2和O3等大气污染物中，发生高血压的风险和心血管疾病的死亡率都有所增加。
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