福州白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/150915/4696949.html传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。
肺为娇脏，而秋季天气干燥很容易伤肺，肺喜湿恶燥嘛。那我们一定得注意，特别是老年人，因秋燥而伤肺，到冬季就容易出现许多肺部疾病了。
01怕燥秋季干燥，易耗伤津液。我们常见的口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症在秋季都是高发症状，老是觉得喉咙痒就得注意了。02怕寒肺位于胸腔，与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。03怕热肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。04怕忧伤《*帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。中医理论里讲到，忧伤对肺部伤害极大。因此，要时刻保持积极乐观的心态。05怕便秘
中医学认为肺和大肠相表里，大便通畅有利于肺气下行。肺有宣发肃降的功能，一升一降调节机体运行。
中医推荐养肺方法：按摩穴位01
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝天然分开，双手放在大腿上，头正闭，全身抓紧，意守丹田。
吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（地位在眼前第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，每次约10分钟。这种办法可以畅快胸中之气，有健肺养肺之成效。
食疗润肺02
多吃白色食物，按照五行理论，秋季通肺，代表颜色是白色，因此，中医理论认为，多吃白色食物有利于肺的功能。比如燕麦、淮山、莲子、芡实、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。
潞*参口服液03
潞*参可用于肺气亏虚的咳嗽气促，语声低弱；肺阴虚，干咳、痰少而粘、声音嘶哑，其对各种肺部疾病的总有效率达到90%。
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