白癜风可以用什么药 http://news.39.net/bjzkhbzy/171219/5943327.html父母希望孩子能有一双大长腿，“高人一等”。
世界卫生组织的研究表明，儿童的生长发育具有明显的季节性。
夏季生长最快，高度比秋季生长快2-2.5倍。
尤其是8月份，如果使用正确的方法，孩子可以长高7.3mm！
但也有家长说：“我和爸爸都不高，都说身高是遗传的。我们只能认命吗？”
虽然孩子的身高70%取决于父母的基因，但还有30%取决于后天因素。
NBA中国明星林书豪的父母身高不到厘米，但林书豪的身高是厘米，这在他高中时只有厘米。
但是，经过饮食、运动等诸多外界因素的影响，他在三年内长高了30cm。
著名演员潘长江，只有厘米高，但她的女儿潘阳身材苗条，有一双长腿。
曾经有一个节目，经过科学计算，未来潘长江孙子的身高至少为1.76米。
如果多注意饮食和锻炼，小家伙的身高会在1.82米左右。
可见，只要后天的方法是对的，长得高不是梦！
年《中国儿童身高管理现状调研报告》显示超过50%的孩子没有达到基因高度。
这意味着，因为错误的方法，一半的孩子，不仅没有长高，而且还可能推迟生长，这抑制了他们的身高潜力。
误区一：想长高就要狂补钙
钙虽然可以壮骨，但是摄入过多也会造成很大的危害。
一个12岁的孩子被妈妈叫每天吃钙片，喝骨头汤。
没多久，孩子哭得腹痛。去医院检查，确诊为多发性肾结石，肾功能严重受损，尿路感染。
医生说是补钙过量引起的。
钙摄入过多会导致高钙尿症，从而增加肾结石的风险！
而且过量补钙会导致儿童骨骺过早闭合，使身高停止生长，得不偿失！
误区二：想长高就要使劲儿吃
老话说，吃得多长得快，所以很多家长为了让孩子长个子，就让孩子拼命吃。可是孩子的肠胃很娇嫩。进食过多，可能会导致孩子消化不良，出现积食现象，造成脾胃损伤。
而且还会让孩子“横向发展”成为小胖子，增加儿童糖尿病，高血压的风险，影响健康。
误区三：想长高就要吃增高药
谢先生的女儿9岁才刚过1米2，为了能让女儿长高，他为女儿购买了增高药。孩子服用了一个多月之后，就嚷胸部疼痛，经检查，女儿的胸部竟然开始发育。
一些不良厂家利用家长希望孩子长高的心理，疯狂销售所谓的增高药，而这些增高药中很多都含有性激素，长期服用会使孩子出现性早熟，导致孩子骨骼发育加速，骨骺提前闭合，停止长个儿。
到底，孩子长高的真正秘诀是什么？
1、想长个子，就要让孩子睡得好
在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的2倍。而生长激素主要在夜间分泌，分泌高峰期是在夜间11点至凌晨3点，并且需要在深度睡眠状态下。
所以如果想让孩子长个子，必须要让孩子养成良好的作息习惯，不晚睡，不熬夜，晚上9点左右就上床。
每天最少要保持8-10个小时的睡眠时间。
2、想长个子，就要让孩子吃得好
想让孩子长个子，营养均衡必不可少的。
远离煎烤油炸等垃圾食品，这些食物中的各种添加剂，不但抑制生长激素的生长，还影响孩子的健康。
多食用含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋*、海鲜等；含钙高的食物如牛奶，奶酪，各种豆类，虾皮等等都应该让孩子补充。
3、想长个子，就要让孩子多运动
苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫，父母都是矮个子，他为了长个子，开始注重体育锻炼，很快，他不仅不仅比自己的父母高出一头，而且成为世界一流的跳高选手。
研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。
但是同时要注意，只有伸展性运动、跳跃运动和游泳等运动能促进身高的发展，譬如跳远，跳高，打篮球等；举重、哑铃等负重运动，不仅不会起促进作用，还会阻碍孩子身高的发育。
在这里小编给大家推荐一个运动的“增高神器”——儿童款有声青蛙跳长高弹力器。
青蛙跳比跳绳使用更简单，对使用场地没有限制，家里户外皆可使用，且使用起来更有趣。青蛙跳运动能有效的锻炼儿童的手眼协调能力和身体平衡能力，增强肺活量，促使儿童健康成长。
蛙跳不仅适合个人锻炼用，也适合一些小型的团体竞赛以及家庭成员间的互动，对于增进团体之间的友情和父母与孩子之间的感情也是大有裨益。
这款青蛙跳的长高神器适合3岁以上孩子玩耍，材质采用环保橡胶，既环保又轻便。
现代科学研究表明：儿童进行适量的弹跳练习，有助于骨骼发育，更容易长高。相比于传统的跳绳，孩子容易觉得跳绳枯燥无味，而且容易受到使用场地的限制，那么这款儿童款有声青蛙跳将解决这些问题。
不仅如此，这款产品可以锻炼您孩子的肌肉和骨骼，随着跳跃，手柄外侧还会发光，让孩子快速爱上这种趣味运动。
随着孩子跳动的同时，它还会发出声音，更添加不少乐趣，让孩子更加开心地运动，分分钟成为周围孩子的羡慕对象。
产品使用双管拉力带，高弹力，反复拉升也不会变形。同时PVC材质使用起来也更加安全，避免孩子出现受伤的情况。
在健身锻炼的同时还可以进行一系列亲子活动，增进您和孩子的感情，给孩子和您更好的锻炼体验，产品本身的承重可以达到近斤。
产品自身还带有多种实用功能，兼顾安全和趣味，让孩子不仅得到了锻炼还让孩子喜欢上了运动。
加厚的防滑踏板更是一项贴心实用的设计。
综上所述，其实我们都知道跑跳是孩子长高的最好方法，那么青蛙跳这种有趣的运动就一定不能错过。当然青蛙跳不但适用于孩子，同样适用于妈妈，妈妈可以用来瘦身、修身。这么好的玩具，你不来一套吗？
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