家长注意：别再让孩子做这“2种事”了，否则可能影响“长高”，将来矮人一截
人的身高70%受基因影响，剩下的30%与平时的生活习惯、饮食习惯有密切的关系，也就是后天的因素。
对于有孩子的家长来说，几乎都希望自己的孩子长得高一点，拥有高挑的身材，在将来找对象、就业等方面有更多的机会。尤其是本身身高不太高的家长，更希望自己的孩子能够在身高上远远超越自己。
调查发现，在生活中，为了让孩子的个子长得更快，不少家长想尽了办法。当然，这些办法并不全都有效，有的还可能无益于孩子长高，甚至起到“拔苗助长”的作用。
在这里，小编想提醒各位家里有孩子的家长，别再让孩子做以下这“2种事”了，不然影响孩子“长高”。
1、盲目吃增高药
现在网络上以及电视上关于长高的广告很多，其中就有不少是增高药的广告，让很多家长和孩子颇为心动。不过值得注意的是，这些增高药很多都不是正规的产品，而是三无产品。
这些增高药可能一点增高的效果也没有。小编是过来人，在十几岁的时候特别羡慕那些身高在1米7以上的人，所以就央求爸妈买了增高药给我吃，吃了一年左右，结果一厘米也没有长，白白花了很多钱。
当然，也有一些增高药可能添加了一些成分不明的药物，短时间内确实会让孩子身高往上“拔一拔”，让家长和孩子都欣喜不已。但是，殊不知孩子如果长期坚持服用这些增高药，可能会影响身体健康，比如早熟，甚至是导致骨骼生长板提前闭合，从而缩短个子长高的年限，将来可能会矮人一截。如果这样的话，那真是“拔苗助长”了。
2、猛吃钙片
钙是人体内不可缺少的一种矿物质，人的骨骼生长离不开钙。
不少钙片的广告都宣称孩子要长高就要补钙。所以很多急于让孩子长高的家长都会心动不已，买来一大堆钙片让孩子吃。
然而，有很多孩子虽然当前个子不高，但是体内并不缺钙。如果猛吃钙片，往往会起到反作用，导致骨头过早地成熟，从而影响孩子的将来身高，导致将来矮人一截。
此外，猛吃钙片还可能会带来一些健康隐患，比如便秘、厌食，影响身体对锌、铁、镁等其他微量元素的吸收和利用，甚至是增加结石的潜在风险等。
所以呢，最好先做微量元素检测看看孩子是否缺钙。如果孩子缺钙也要适量吃钙片，不可猛吃。
当然，补钙的话，药补不如食补。家长可以在平时让孩子多摄入牛奶、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜、紫菜、虾皮、芝麻酱等含钙量高的食物，多去户外晒晒太阳为身体补充维生素D，促进身体对钙质的吸收。
总而言之，家长想要孩子长得高高的，那么就别再让孩子做以上这“2种事”了。
建议家长多花时间培养孩子保持良好生活方式和习惯，比如饮食均衡合理，保证每天的睡眠充足，每天坚持适量的运动，这些都是孩子们后天增长个子的“妙招”。
