钱江晚报·小时新闻记者吴朝香通讯员杨陶玉
如果孩子身高不够高，你觉得会影响他的未来吗？
在钱江晚报·小时新闻发起的一项小范围调查：“你担心孩子的身高吗？”中，选择“不会有影响”这个选项的是0人。
对孩子的身高，家长有多焦虑？
一位12岁的男孩，身高已经长到公分，妈妈还是不满意。
“他一定不能低于1.75米啊，最好能长到1.8米，这样以后不论做什么都才有优势啊。”这是程梅（化名）对12岁的儿子的身高期待。
为此，她曾带着儿子四处看医生、试偏方，还主动要求医生，“是不是打生长针就能长高？能的话，就打。”
罗晓明主任医师诊室外，带着孩子候诊的家长们
8成受访家长认为
孩子长不高会失去很多机会
“颜值不够，可以整容，牙齿不好，可以矫正，身高不够，就是硬伤。”网上流传的这句话，大概能解释家长们为什么会这么在意孩子的身高。
在“你担心孩子的身高吗？”这项小调查中，80%的受访者表示“担心”，接近50%的家长不接受自己孩子的身高低于公分-公分；30%左右的男生家长期待孩子身高能在公分-公分之间，六成左右的女生家长则期待孩子身高能在公分-公分之间。
如果孩子身高不够高，你觉得未来会影响他哪些方面？
63%的家长认为会影响择业，56%的认为会影响择偶，43%的觉得会影响孩子的心理健康，高达83%的受访者觉得孩子会因此失去很多机会。
有“身高焦虑”的家长医院的生长发育门诊。
医院儿科主任罗晓明主任医师的生长发育门诊，最多时候，一天有近百人挂号。他曾经从早上7点看诊到晚上9点多。
老公身高公分
她不想儿子走“老路”
程梅就是带着儿子找到了罗晓明，她儿子身高公分，在同龄人中不算低。程梅自己身高公分，老公身高公分。
“他爸爸就是太矮，年轻时，自卑过，找工作，结婚都没少吃苦头，我们不想让儿子走他的老路。”
听身边的人说，打生长针能增高，程梅就想来试试。
“小孩子的骨龄正常，发育正常，只需要激发他内源性生长激素就可以，完全没必要打针。”
罗晓明劝阻了急吼吼的程梅。他一天的门诊中，像程梅这样心急，主动提出打生长针的家长不再少数，“生长针不是随便打的，有严格的适应症，其实，一天这么多门诊患者，真正需要打针干预得很少。”
罗晓明理解程梅们的焦虑，“总体来说，现在的孩子，平均身高比以前都高了，但现在这个社会，很看颜值，身高又是颜值的一个重要部分，拿找工作来说，很多都有身高限制。”
一位妈妈，自己身高公分，女儿现在10岁，身高公分，她对女儿的要求是一定要长到公分。
“她说：我自己长这么漂亮，就是身高太矮，不然早就做演员了。”罗晓明说，一部分家长是因为自己不够高，所以无论如何都要孩子长高。
12岁男孩身高公分
妈妈还不满意
医院小儿推拿门诊的医生狄桦也遇到过不少特别执著于孩子身高的家长。
一位12岁的男孩，身高公分，在同龄人中已经算佼佼者了，但孩子妈妈还是带他过来，要求推拿、贴生长贴。
“孩子妈妈身高公分，爸爸公分，她觉得家里基因不错，结合骨龄评估，孩子最好能长到公分。”
每年春天，被称为生长季，狄桦所在的科室，来带孩子助长的家长就特别多。有一些家长是真正“赢在了起跑线”，她接诊过的最小的一位孩子只有一岁多，家长觉得孩子长得没有同龄宝宝快，就想来干预一下。“还有一位8岁的小女孩，在学跳舞，妈妈说，一定要长到公分，不然以后考艺术院校都没资格。
一位生长发育门诊的医生也感叹，自己也打算给孩子助长，“我女儿3岁，身高中等，但我也不满意，想让她更高。”
罗晓明也说，5年前，来看生长发育门诊的患者大概只有如今的一半。
记者采访时，一位医生也说，医院都有生长发育的门诊，医院也会在春天的时候，推出生长贴，“我的朋友圈里，这样的转发信息不要太多。”
其实，想长高的不仅是家长，一些大一点的孩子也有了这方面的自我意识。
罗晓明曾接诊过一位14岁的小男孩，身高公分左右，存在提早发育的情况，他对家长说，骨龄几乎闭合，生长的空间很有限，“男孩一听，哇地一声，哭着跑了出去。”
那之后，再遇到有身高问题的小患者，罗晓明都单独和家长谈。
视觉中国
四处寻药方让孩子长高
12岁男孩骨龄“变老”一岁半
“想让孩子长高，可以理解，但一定不要走入误区，更不能走极端。”这是罗晓明经常对家长们说的。
前段时间，他刚接诊了一位12岁半的男孩，这位小患者让他印象深刻，又觉得可惜。
男孩来就诊时，身高公分。家长因为想让孩子长高，一直带他四处看，哪里说有好的医生，就去哪里，中医、西医、偏方都试过。
“他三个月前开始吃中药，这期间，长了3公分，妈妈很满意，想着后面再继续长，就找到我这里。”
罗晓明一看男孩的骨龄，内心就“咯噔”了一下，“骨龄老了1岁半，已经14岁了。”
再问家长，孩子吃了什么中药。
“一看药方，里面有三七粉等中药，可能促进骨龄增长。”罗晓明说，在很多人多的观念里，长高就要吃小公鸡，吃三七粉，这不仅没有科学依据，还有危害，“就像这个男孩，吃了三七粉，短时间内是长高了，但骨龄变老了。”
孩子目前矮不矮？未来能长多高？怎么长高？
对所有因为身高问题来就诊的孩子，罗晓明都会从这三个方面问诊。
“在长高方面，主要是生长激素起作用，生长激素又分为内源性和外源性，前者是身体自己分泌的。”
“没有疾病原因、提早发育等问题的，基本都可以通过激发内源性生长激素的方法，促进生长。”罗晓明说。
生长针就是激发外源性生长激素的方法。如果孩子本身一切正常，这个时候打生长针，反而会抑制他自身的生长激素。
这也是罗晓明为什么经常劝退家长打针的原因所在。
“我们会根据孩子目前的生长情况、骨龄、遗传因素等，判断他未来的身高。如果男孩低于公分，女孩低于公分，那就有可能是矮小症，这是一种疾病，作为医生，是一定要干预的，比如打生长针。如果在遗传身高范围内，家长希望再增高，这属于‘锦上添花’，可以通过激发内源性生长激素的方式助长。”
改变饮食习惯、加强运动、调整作息、补充维生素等，这些都是激发内源性生长激素的方法。
“在遗传身高的基础上，每位孩子后天的身高都有正负8公分的空间，我们要做的就是通过合理的干预，让孩子后天能多增高8公分，而不是减少了8公分，所以一定要避免去做一些不科学的事情，以免造成孩子骨龄老化。”
狄桦也最终劝走了那位想让儿子长高到公分的妈妈。“孩子各方面发育都正常，只要加强运动，合理饮食就可以了，再进行干预意义也不大，家长没必要这么焦虑。”
视觉中国供图
春季是生长季，孩子怎么才能长高？哪些又是助长误区，我们请罗晓明主任给大家总结了一些“长高小贴士”。
1、养成合理、规律地作息规律。每天晚上9点10点之间入睡，最迟不要超过10点，而且一定要深度睡眠，因为晚上9点到凌晨1点这4个小时是一天中生长激素分泌最旺盛的时候。规律也很重要，如果孩子功课压力大，需要推迟到晚上10点入睡，只要形成规律，也可以，这样的话，他的生长激素分泌旺盛的阶段就会固定在晚上10点到凌晨两点这段时间，同样是4个小时。
2、适量运动。每次运动不能低于20分钟，运动强度可以适中，但时长一定不能低于20分钟。因为科学研究证明，持续运动才能激发生长激素持续分泌，从而转化成生长因子，促进增高。同时，运动强度要适中，最好是有氧运动。
3、牛奶最好在餐后或者和正餐一起饮用。因为饭前喝或者把牛奶当饭吃，不利于蛋白质的利用，也利于身高的增长。
4、没发育的孩子，最好一年监测一次身高，发医院监测一次骨龄。如果孩子突然长高，家长也要小心。曾经有一位11岁男孩，身高一直偏矮，检查出来是骨龄偏小，医生告诉家长要随访，孩子13岁的时候，突然增高，一年从公分长到公分，家长很开心，以为孩子长身体了，开始用海参等大补，14岁时，发现身高一年只长了3公分，带来检查，一测骨龄，已经15岁半。
医院儿科主任罗晓明生长发育门诊
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