人的身高有标准吗？什么身高算是矮小？人的身高没有一个绝对的标准，但是有一个相对的范围。医学上用百分位法或标准差法来判定孩子是否属于矮小。即身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童身高的第3百分位数，或低于2个标准差(-2sd)，医学上称之为矮小。
百分位法：相同人种、性别、年龄的人群的平均身高为第50百分位，如儿童的身高处于第3百分位，即相同人种、性别、年龄中最矮的3%区间中，那么医学上称为矮小。通俗来讲就是把个人从矮到高来排，最矮的3个人就是达到矮身材范畴的，医学上把它叫第3百分位。
标准差法：正常人群有一个平均身高，如中国男性的平均身高大约是1.7米左右，那么它的离散程度就有一个标准，如果说是低于两个标准差，就离正常值（平均值）相差太远、达到矮小标准了。
检查自己孩子身高是否正常，最简单的办法就是和同龄的孩子比较，如果比同龄的孩子平均矮5公分以上或者长期坐在班级前两排、发现裤子穿了两三年也不见短等情况，就应引起重视及医院做相关检查了。
如果您的孩子在班上身高排在矮小的范畴里面的话，儿科医生推荐家长可以试试下面这五种生活中随处可见的“宝”（食材），可以说这五宝用好了对长高很有帮助：
1、南瓜南瓜是餐桌上的常见食物，尤其是孩子在平时可以适当吃南瓜，南瓜含有很多丰富的β胡萝卜，被身体吸收之后就能够变成维生素A,维生素A对宝宝视力发育很好，另外南瓜里含有很多人体发育所需的微量元素，比如钾、钙、镁、硒、铁、锌等。
2、胡萝卜富含维生素A，可以帮助蛋白质的合成。如果孩子不喜欢吃直接煮的葫芦卜，可以选择榨成汁，或者切成小块用来炒饭吃。
3、沙棘内含有鸡内金、沙棘、麦芽、山药、麦芽、橘皮、高良姜等多种食材，是帮助孩子调节脾胃，改善消化，促进营养吸收。孩子的脾胃调节好，运化吸收好，才能保证营养的吸收，孩子吃得好，消化好，发育才有保障。
4、黑大豆黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，还含有多种生物活性物质。黑豆具有高蛋白、低热量的特点，蛋白质含量高达45%。其中优质蛋白比大豆高1/4左右，居各类豆类之首，对孩子的发育有帮助。
5、沙丁鱼沙丁鱼有丰富的营养价值，富含磷脂，即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。沙丁鱼也含有大量的钙，尤其是在鱼骨中。沙丁鱼中的钙比其他海藻中含有的植物钙更容易消化吸收，对孩子长高很有帮助。
可以说把饮食做好了，对孩子的健康成长肯定大有裨益。除此之外我们把饮食做到位了，适当的运动也必不可少。常见的一些增高运动如跳绳，跳高，打篮球等，不少家长可能会挺犯愁，孩子不爱运动怎么办呢？
在这里小编给大家推荐一个运动的“增高神器”——儿童款有声青蛙跳长高弹力器。
青蛙跳比跳绳使用更简单，对使用场地没有限制，家里户外皆可使用，且使用起来更有趣。青蛙跳运动能有效的锻炼儿童的手眼协调能力和身体平衡能力，增强肺活量，促使儿童健康成长。蛙跳不仅适合个人锻炼用，也适合一些小型的团体竞赛以及家庭成员间的互动，对于增进团体之间的友情和父母与孩子之间的感情也是大有裨益。
这款青蛙跳的长高神器适合3岁以上孩子玩耍，材质采用环保橡胶，既环保又轻便。
现代科学研究表明：儿童进行适量的弹跳练习，有助于骨骼发育，更容易长高。相比于传统的跳绳，孩子容易觉得跳绳枯燥无味，而且容易受到使用场地的限制，那么这款儿童款有声青蛙跳将解决这些问题。
不仅如此，这款产品可以锻炼您孩子的肌肉和骨骼，随着跳跃，手柄外侧还会发光，让孩子快速爱上这种趣味运动。
随着孩子跳动的同时，它还会发出声音，更添加不少乐趣，让孩子更加开心地运动，分分钟成为周围孩子的羡慕对象。
产品使用双管拉力带，高弹力，反复拉升也不会变形。同时PVC材质使用起来也更加安全，避免孩子出现受伤的情况。
在健身锻炼的同时还可以进行一系列亲子活动，增进您和孩子的感情，给孩子和您更好的锻炼体验，产品本身的承重可以达到近斤。
产品自身还带有多种实用功能，兼顾安全和趣味，让孩子不仅得到了锻炼还让孩子喜欢上了运动。
加厚的防滑踏板更是一项贴心实用的设计。
综上所述，其实我们都知道跑跳是孩子长高的最好方法，那么青蛙跳这种有趣的运动就一定不能错过。当然青蛙跳不但适用于孩子，同样适用于妈妈，妈妈可以用来瘦身、修身。这么好的玩具，你不来一套吗？
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