脑梗塞是一种常见的疾病,也叫缺血性中风。
脑梗塞主要与脑供血、供氧不足有关,脑梗塞到来后,常处于较急的状态,该病死亡率极高。
脑梗塞的发生与饮食有关,不良的饮食习惯会增加血管粥样硬化和血栓栓塞的发病率。
防止脑梗塞,这4种食物,及早忌口
1、高胆固醇食品
如果经常食用高胆固醇食品,还会增加动脉硬化、脑梗死的发生率。
高胆固醇的食物有:鱼籽,虾,蟹*,动物内脏等。
常吃高胆固醇食品,血液中的血脂会随之升高,从而导致血液过于粘稠,增加血液循环阻力,促使脑梗死提前到来。
2、高盐食品
高盐分食物对血管的危害很大,不利于血管健康,建议少吃高盐食物。
多见的高盐食品有:咸菜,咸鱼罐头,咸鸭蛋,泡面,饼干等。
正常人体每天摄取6g盐就足够了,现平均每人每天摄取12g盐,严重超出正常摄取量。
人长期摄取过量,血液中钠离子含量就会升高,促进动脉硬化,易诱发脑梗。
3、油腻、高脂食品
高脂食物摄入量过多,会引起血栓和动脉粥样硬化,因此,不建议经常吃。
多见的高脂食品:肥肉,汉堡,红烧肉,炸鸡,坚果等。
食品中的脂肪含量过高,进入人体后,会吸收大量脂肪堆积在体内,包括血液中的脂肪颗粒也会增多。
如果长时间食用高脂肪食品,血脂水平会上升,血液也会变得粘稠,加速血管粥样硬化,增加脑梗死的发病率。
4、高糖食品
人生中,高糖食品更是屡见不鲜,血脂高的人,不建议经常食用。
普通的高糖分食品有:糖果,蛋糕,蜂蜜等。
常吃高糖分的食物,会导致人体血糖及血脂升高,此时血液会变得非常粘稠,随之而来的血液阻力也会增加,日积月累血管容易被堵塞。
脑梗塞病人,身体常会出现4种异常,不占一个值得祝贺
1、视力减退
当我们变老时,眼睛的视力就会下降,这是一种生理上的常见症状。如果在短时间内,突然出现视力下降,要注意很可能是脑梗要来临。
脑血管出现堵塞后,会压迫我们的视神经,视网膜出现严重的供血不足,就会出现急性视力下降,严重的还会有失明的危险。
2、恶心,呕吐
脑梗塞时间长了还会引起脑水肿的发生,脑水肿出现后,颅内压增高,加上脑血管阻塞,随之压迫我们的呕吐中枢,出现恶心呕吐的症状。
3、晕眩
脑梗塞来临之前常有眩晕症状。
晕厥症状出现时,常伴有头重,眼前发黑,头晕目眩感。最好的办法是及时做脑部CT。
血管动脉粥样硬化后,脑部组织供氧和供血出现异常,继而出现头晕的症状。
4、舌根部发硬
脑梗塞还会导致舌根发硬,如果发现自己的舌根发硬,一定要小心,这可能是脑梗死给你的信号,建议及时做脑部检查。
舌根部发硬的主要原因是血液粘稠度升高后,会导致血液阻力增加,造成舌静脉血液循环不畅,新陈代谢物质积聚,刺激舌神经,此时可明显感觉舌根部非常僵硬。
防止脑梗,坚持做2件事
1、多饮水
经常喝水可以保持人体的基本水分,促进人体血液的循环,加速肝脏的新陈代谢。无妨常饮菊花茶,能有效增强血管弹性。
云台冰菊——有溶脂,促进血液循环之功效。
云台冰菊——怀菊的一个亚种,对血管的养护作用很大,流传于古时的怀庆府(今河南焦作),常被人们用来养护血管,有人称它为“菊花贵妃”,是一种养肝补肝的植物。
含有丰富的*酮,硒元素,胆碱等。
硒素:能促进血液脂肪代谢,减少脑梗死发生的机率,促进血液循环,还有溶栓的作用;
胆碱:能有效防止脂肪沉积,避免高血脂,降低高血脂的发病率;
类*酮:能有效地减少动脉硬化的发生,有助于清除体内的自由基,提高抗氧化能力。
一天一杯温水冲泡,满足人体需要。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量76旗舰店¥68¥98购买2、戒烟戒酒
吸烟和饮酒对人体的伤害是很大的,酒精摄取人体后,会使心脏加速泵血,刺激血管,经常饮酒会引起血管损伤,增加脑梗死的发病率。
吸烟体内含有有害物质,不建经常吸烟,吸烟可导致动脉硬化,易导致血管阻塞,增加脑梗死的发病率。