文/琳妹育儿说(专注优质原创文章,文章版权归本作者所有,欢迎大家转发分享)
我们都知道,男孩各方面的发育普遍比女孩晚一两年,身高更是如此。大多数女孩的身高在十六、七岁之后就停止了生长,而男孩的身高却会在成年后继续“茁壮成长”。据调查显示,有的男性22岁仍在长高。
看起来男孩的长高年龄似乎没有上限,那男孩长高的“末班车”到底是多少岁呢?
25岁猛长,同学聚会上,他被怀疑吃了增高药
小光今年25岁,毕业工作已经三年有余。小光是个非常自律的人,尽管工作繁忙,但小光依然保持着每天一小时的“篮球时间”,运动能让他恢复精力,工作状态也会更佳。
又是一个阳光明媚的周末。今天是小光大学同学聚会的日子,他们相约在母校里碰头。由于被工作的事情耽搁了一会儿,小光到的时候,同学们都已经把校园逛了一圈了。
当昔日同窗们看到小光的时候,都大吃了一惊,小光不仅没有被工作“折磨”得“形容憔悴”,甚至看起来容光焕发,好像连身高也增长了不少。
为了证明不是自己的错觉,当年跟小光同寝室的小李玩笑着要跟他比比身高,“不比不知道,一比吓一跳”,当年跟小光差不多高的小李现在竟然比小光矮了3公分。大家直开玩笑,怀疑小光这几年是不是偷偷吃了什么增高的“灵丹妙药”,纷纷找小光要“药方”。
虽然只是玩笑话,也让小光尴尬不已,自己这几年确实有保持运动的习惯,但怎么会长高,自己也不太清楚。由于拿不出增高“药方”,还反倒在同学眼中落了个“小气”的名声,小光真是哭笑不得。
男孩最迟多少岁会“停止长高”?二十四、五的男性,真的还可以长高吗?
答案是肯定的。科学研究表明,男孩的身高发育,最晚可以持续到25岁。
这可让不少女生“羡慕嫉妒恨”了,凭啥男生的身高可以发育到25岁呢?其实,也不是说男生在25岁时一定还能长高,而是因为男生本就发育较晚,有的男生甚至在25岁时,骨骼线才会闭合。
所以才说男生的身高“末班车”为25岁。如果骨骼线闭合得早,再怎么努力也是无济于事的。需要注意的是,即使男性在25岁时还能长高,但长高的空间也不会太大,顶多就两三厘米。
男孩的身高发育期主要集中在什么年龄呢?
第一阶段:0-1岁
0-1岁是人体生长最快速的时期,别看那时孩子才出生,可就是这仅仅一年时间,孩子的身高就能增长20-30cm,相当于未来3-6年身高增长的总和,如果这一年的基础没有打好,孩子的身高就可能“落后在了起跑线上”。
第二阶段:1-3岁
孩子1岁之后,生长发育会放缓,但仍会高速增长。1-3岁的孩子每年将大约长高10-12cm。到了3岁之后,孩子的身高增长速度就会越来越慢了。
第三阶段:青春期
男孩的青春期较女孩晚,通常在12-18岁,而在14-17岁这个阶段,是男孩身高的快速发展期。这个阶段的男孩,每年约长高8-12cm,慢慢从一个小男生长成了男子汉。
所以想要男孩长得更高,家长在孩子这几个阶段时,必须引起重视。
抓住身高增长的“*金期”事半功倍
如果能抓住以上三个长高的*金期,孩子想不高都难。那么在孩子身高快速成长期,家长需要注意些什么呢?
1、提供丰富的营养
饮食上,家长要提供多样化的食物,做到荤素合理搭配、营养全面均衡。家长从小就要给孩子养成不偏食、不挑食的好习惯。
此外,钙能促进骨骼的生长,多吃一些含钙量丰富的食物,比如牛奶、海产品等,都能让孩子快快长高。而维生素D能促进骨骼对钙的吸收,父母也可以酌情给孩子补充。
2、让孩子适量运动
一般来讲,对长高最有帮助的锻炼是跳跃和拉伸,比如跳绳、游泳、引体向上等都可以很好的帮助孩子长高。同时,外出锻炼的时候,由于太阳的照射,能让身体合成维生素D,促进钙的吸收。
需要强调的是,运动切不可过量,过量的运动除了会影响孩子的睡眠,甚至可能伤害到身体的各个关节,这些对长高都是不利的,应尽量避免。
相对于女孩来说,身高对于男孩来说更为重要。虽然男孩在二十来岁仍可以长高,但如果能抓住长高的*金期,也能起到事半功倍的效果。
怎么让男孩长得更高?你有哪些好方法?都可以留言与我们分享!