宝宝的身高发育一直以来都是父母心中最挂念的问题，特别是在这个越来越重视外表的“看脸型社会”中，一个高挑的身材将会为孩子在将来赢得不小的优势。
可身高这玩意不是说提高就能提高的，就像牙齿能够通过矫正来调整，体型能通过减肥健身来控制，唯独是身高，似乎是天生的“一锤子买卖”，从宝宝出生的那一刻就已经命中注定，想补救都困难重重。
冬去春来，冬天的堆积就是在为春天的发育打基础
闺蜜晓芸前两天遇到一件很奇怪的事情。
她发现自家宝宝自打进入春天后，身高真的是一天一个样，明明没有特别注重饮食和锻炼，可孩子的身高还是会“嗖嗖嗖”地往上涨。
晓芸一边高兴，一边也是提心吊胆，毕竟身高发育的同时是对身体营养的消耗，如果因为长个子影响到了孩子其他器官的正常发育就得不偿失了。
矛盾着的晓芸带着自己的好奇向医生求助，医生在进行系统的检查后安慰晓芸说：
宝宝现在的发育是正常的，不同体质的孩子身高发育也是有快有慢，再加上一冬天的营养积累，一到春天孩子自然就“疯长”起来。
晓芸这才将心放回了肚子里。医生随后嘱咐晓芸说，春天是孩子身高的“三倍速发育期”，在这期间一定要做好孩子的营养补充工作。
春天是孩子长大个的关键，家长别忽视了
世界卫生组织的一项研究证实了有关猜想：孩子在春天的时候，身高的生长速度是在秋天的2到2.5倍。
孩子在春天能长大个的原因其实也非常简单，到了春天孩子身体的新陈代谢等功能都非常强，孩子也因此变得更有活力，他们的生长速度也会随之加快。
所以到了春天的时候，也是孩子长大个的关键时期，家长不仅要让孩子多运动，饮食也不能落下。让孩子多吃这几道菜，孩子可能就会多长高几厘米。
1、虾泥萝卜
准备适量的虾仁、瘦肉和胡萝卜块，再将虾仁和瘦肉绞成肉泥，团成球状，抹上蛋清，并将萝卜切成丁备用。然后将切好的萝卜丁与混合涂抹的虾仁瘦肉球放于蒸锅中，蒸熟，并淋上加入盐、酱油勾芡成的水淀粉汁即可。
2、牛肉炖土豆：
3、豆腐鸡蛋饼
其主要食材就是鸡蛋和豆腐，豆腐是大家熟知的高钙高蛋白食物，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种矿物质元素，素有“植物肉”之美称，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量，比喝半斤奶还要多。而且豆腐补钙胜在吸收，吸收率可提高到90%。搭配鸡蛋做早餐效果最好。
4、银鱼蛋卷
它体长略圆，细嫩透明，色泽如银因而得名银鱼。这种通体都是透明的银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，营养学家将其列为长寿食品，被称为“水中的软白金”。今天推荐的这道银鱼蛋卷，用到鸡蛋、银鱼和牛奶这些高补钙的好食材，给宝宝补充钙和蛋白质，快速长身体！
5、紫菜虾皮蛋花汤：
宝宝春季长高的秘密，其实就藏在“饮食”这个关键词中
如果将宝宝的身高发育看成一辆火车，充足的营养补充无异于是这辆火车前进的基本动力，父母要做的就是保障宝宝在春季发育过程中有足够多的“动力”。
需要注意的是，上述的5道菜其实只是宝宝春季饮食的一种，宝宝的饮食要做到简单不重样才能让宝宝获得更加多元的营养，这本《儿童长高食谱》，其实正是为了解决父母遇到的难题。
这本书详细介绍了38种增高食材，道精致增高美食，它是由全国最有影响力的营养专家、儿科医生、中医师、烹饪大师共同编撰的，专业度很高，值得宝妈们信赖。只要家长们照着书上做饭给孩子吃，就可以充分满足孩子长个所需要的各种营养物质，孩子将来长成大高个不再是难事。
《儿童长高食谱》这本书介绍了许多增高优质食材，而且在日常生活中就能买到，价格也不会太贵，即使花费少也能帮您解决孩子吃饭少、厌食的问题，还能让您做饭得心应手，帮助孩子长个。
《儿童长高食谱》还根据孩子身体发育的五个阶段和四个季节，分别给出了不同的食谱方案，既实用又针对性强，让孩子能抓住身高猛长期，个头窜得高。
如果您家孩子的身高普通，正处于长身高的关键时期，那么一定要好好读一读，看看书中介绍了哪些后天的饮食和锻炼方法，能帮助孩子弥补先天的身高不足，成功逆袭长高个。
有位宝妈在后台留言说，她跟着这本书的介绍，学着视频的方法做增高食物给孩子吃，孩子真的很快长高了6cm，很惊喜。
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