导语：高血压是中老年人的常见病，也被称为“隐形杀手”。这是因为当高血压来临时，似乎总是喜欢突然袭击，导致许多人在不知情的情况下就患上了高血压，使病情不断恶化，对人体的许多器官造成损害，最终导致心力衰竭、尿*症、冠心病等严重后果，甚至危及生命。其实高血压也不是没有征兆的。当高血压出现时，身体会有一些迹象。要抓住这些“线索”，医院检查，控制病情，避免各种并发症。高血压并非毫无征兆，身体出现这4种症状，提示该“控压”了1、头痛一般来说，高血压的典型症状就是患者经常感到头痛，而且头痛通常发生在太阳穴、后脑勺等部位，主要表现为胀痛或隐痛。发生头痛是因为高血压会导致脑血管调节异常，导致血管舒张，颅内压增高，从而引起头痛症状。如果不及时控制，脑出血的风险会增加。2、头晕持续性高血压还可导致血管痉挛，影响脑组织的血液和氧气供应，导致头晕。这种头晕通常间歇性出现，对日常工作生活影响很大。有些患者蹲下或快速起身时可能会突然感到头晕，严重时可能会出现昏迷。3、失眠也有一部分患者因持续高血压而患有自主神经系统和大脑皮层功能障碍，所以会影响睡眠质量，经常出现失眠多梦的症状。如果以上症状经常出现，要医院量血压。4、胸闷、心悸随着血压的升高，心脏的负荷也会增加，从而导致左心室增生肥大，进而引起心悸、心律不齐、胸闷等症状。在严重的情况下，可能会出现呼吸急促，甚至危及生命。高血压患者应注意“控压”，坚持这3点，或有助于血压的稳定首先，保持自己清淡的饮食盐摄入过多会使血压升高，高血压患者应减少盐的摄入，使用其他健康调味品调味，多摄入钾和钙，促进钠的排泄，扩张血管，降低血压。第二，多运动坚持适当的运动，对血管的舒张收缩有很大帮助，有助于稳定血压。但高血压患者应避免剧烈运动，否则会对心血管系统造成负担，可选择步行、慢跑、太极拳。第三，坚持吃药如果不幸确诊为高血压，患者一定要及时去相应的专科门诊就医检查，也要在医生的指导下定期服用抗高血压药物，以控制血压，预防并发症。服药过程中，不得擅自停药或增减剂量。此外，在治疗高血压的过程中也应该避免饮酒，以免影响治疗效果。而且在服药期间，也应该定期测量血压，及时掌握自身血压的变化。如果一旦发现血压异常，一定要医院相应的门诊检查是否需要调整治疗方案。结语：当高血压突然发病时，身体会出现一些异常现象，通常情况下会感到头晕、头痛、胸闷、气短等。这些症状不能掉以轻心，要及时测血压。如果确诊为高血压，也要积极治疗，通过服药，调整饮食和运动，保持血压稳定，预防各种并发症，从而保证我们的身体健康。-TheEnd-作者
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