文｜菁妈
01
丹丹是一个农村的年轻妈妈，在他们当地是医院，生了孩子之后基本就在家里面抚养，也很少带孩子去做儿童保健。
因为做一次儿童保健要去几十公里之外的县上，非常不方便！
她听别人说孩子小的时候一定要补钙，否则以后长不高。
丹丹自己有1米53，而老公也只有1米68，所以担心以后自己的儿子长不高，在孩子一岁之前就经常给孩子买钙片！
但是她的孩子看起来确实比其他孩子矮一些，到了孩子一岁之后，爸爸要去县城打工，于是丹丹就带着孩子去了县城。
02去了县城带孩子去做了一次检查，医生建议他去看一个营养师的号，而营养师全面的了解孩子的饮食情况就发现，家长一直在给孩子补钙，而且补的是乳钙，里面没有维生素D。然后就跟妈妈说，孩子这么小，只要你有足够的母乳给他喝，孩子是不缺钙的，你不用给孩子补钙，你要给孩子补的是维生素D，把钙换成维生素D就好了。
丹丹这时才恍然大悟，为什么自己的孩子长不高，原来是自己给孩子吃错补品了。
于是在医生的建议下给孩子买了一种非处方药的维生素AD，之前她给儿子买的乳钙一盒都要多，只能吃一个月，但是这个维生素AD一盒只要30块钱能吃一个月。刚开始丹丹还半信半疑，难道越便宜的东西越好吗？但她觉得县城的医生肯定会更高明一些，于是就把孩子的钙片换成了维生素AD。03没想到孩子吃了维生素AD之后，以前的那些坏毛病似乎都慢慢好了，以前孩子有便秘的习惯，吃了这个维生素AD之后孩子就不便秘了。以前孩子还会有晚上不爱睡觉，经常夜醒的习惯，但是吃了这个维生素AD之后也好了。孩子在一岁的时候好像还软塌塌的，骨骼不是很硬朗，但是吃了这个维生素AD之后，感觉孩子硬朗很多了。慢慢的发现孩子长得比较快了，到了孩子一岁半的时候去给孩子量，竟然有80厘米了，80厘米已经算得上是一岁半孩子的正常身高了。也就是孩子的身高在半年时间就长了10厘米，这让丹丹非常的欣慰，看来是自己的无知害了孩子！孩子要长高，营养很重要，这些营养误区会让孩子少长几厘米误区1：小的时候给孩子补钙
事实上，母乳中含有大量的钙，奶粉中也含有大量的钙，只要孩子在一岁之前能够喝饱奶基本就不会缺钙，给孩子补钙那就是加重孩子胃肠的负担。加重孩子肾脏的负担，反而会导致孩子便秘，而且只给孩子补钙，没有补维生素D的话，钙也没有办法很好的吸收。所以孩子就会出现缺钙的症状，比如说晚上烦躁，或者说是身高长得不快。正确的是妈妈在喂母乳的时候妈妈自己补钙，只要妈妈自己体内的钙充足的话，母乳中的钙也会更充足，而给孩子补的应该是维生素D。因为维生素D，可以促进钙在胃肠的吸收，促进钙在骨骼的利用！误区2：孩子愿意喝多少奶就给他喝多少
孩子在半岁之前喝多少确实给他喝多少，但是到了孩子6个月开始添加辅食之后，还是要慢慢的给孩子添加辅食。特别是到了孩子一岁之后要以饭菜为主，每天只给孩子喝毫升的奶，如果到了孩子一岁之后还给孩子大量的喝奶，那么牛奶里面的营养是没有办法满足孩子生长发育的需求的，导致孩子能量不够也会导致孩子长不高。误区3：只补钙不注重蛋白质
比如说孩子不喜欢喝奶，那么给孩子补钙片，但是也要注意给孩子补充蛋白质。有一些孩子不喜欢吃肉，只喜欢吃蔬菜的，那你一定要矫正孩子这种挑食的习惯，因为优质的蛋白质对孩子骨骼的生长也是有不可或缺的作用。很多家长在孩子长高路上不但不能成为助力，还成为拦路虎，这往往会害孩子长不高。这里推荐家长们购买一本《协和专家说长高让孩子多长10厘米》。协和专家说长高精选￥49打开百度APP立即扫码购买购买里面就有关于不同年龄段孩子长高的一些误区，比如3-7岁的孩子，家长不要听信一些增高药，还有也不要盲目去打长高针，或者是让孩子运动过度，这些都是长高的误区。还有怎么促进孩子长高，青春期是长高的最后一次机会，所以在青春期之前也就是8-14岁这个阶段，要警惕孩子性早熟，饮食上也有注意营养均衡，具体怎么做里面都有写。医院内分泌科主任医师，教授，博士生导师，儿童生长发育专家潘慧撰写的，里面就有关于孩子长高的所有想要了解的东西。而关于孩子长高，营养也很关键，再推荐一本《儿童长高食谱》。儿童长高食谱精选月销量￥31.9￥36打开百度APP立即扫码购买购买这本就是专门的食谱，里面有6个月到12岁孩子每个阶段的食谱，更是有上百道的长高食谱，每天换着花样给孩子制作不同的饭菜，就能让孩子吃了长得高。而且每一道辅食不仅有图文教程还有视频教程，家长照着就能做出色香味俱全的饭菜给孩子吃，让孩子比父母长得更高。#妈妈圈#（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）更多精彩内容