“我家孩子身高长的好慢”
“没关系，有的孩子早长，有的孩子晚长”
你是否也听到过类似的话？记住，针对孩子身高缓慢的情况，一定要提前干预，否则错过了*金发育期，你和孩子将来一定会后悔。孩子身高长得最快的两个时期：1-3岁、青春期。
我身高老公，都是一般身高，不占优势。孩子小升初12周岁2个月cm，去学校报名的时候，身边的孩子好像都比他高，我才意识到事情的严重性，开始进行追高，还好抓住孩子青春期发育的*金时期，两年追高17厘米，不算特别优秀但是我们超过了标准值。
下面图片右边的是孩子12周岁，我们全家拍的全家福，当时他cm；左边的是昨天晚上我俩才拍的，14周岁1个月cm多点。下面我把两年期间做的4点内容分享给大家，不说废话，只上干货，也希望对你们有帮助。
左14周岁，右12周岁1、立刻马上查骨龄。医院，挂骨科会拍一个手掌手腕的X光，先检测骨龄判断孩子发育是超前、标准还是落后。我儿子当时测得骨龄不到12岁，还好没有提前发育。
2、饮食。参考图片里的食物，一定要喝牛奶！喝牛奶！喝牛奶！重要的事情说三遍，我儿子长得慢长不高就是因为他从小不喝牛奶，从追高开始喝起。
3、运动。主要有3种运动，第一是跳绳。每天晚上下自习后回到家跳绳个，每次个是一组，总共3组。第二是篮球。每天在学校休息时间和同学们打篮球，每周末最少打4-6小时篮球。第三是跳起摸高。我在墙上粘个标记物，蹦起来摸，只要能摸到我就把标记物往上进行上移，每次跳起10次是一组，总计3组。重在坚持。
跳绳是很好的增高运动，重在坚持4、睡眠。我现在想想我家孩子长不高很大原因就是没有早睡过，小时候上床基本上都在10点以后，肯定影响生长激素的分泌。从追高开始我就和孩子达成一致，尽快完成作业早点上床睡觉，如果可以的话大家尽量让孩子晚上9：30进入熟睡状态，由于有晚自习回来还学习，所以最迟10点。
早睡有助于生长激素的分泌长高还有很多因素，父母遗传占到60%-70%，后天可以改变的有30%-40%，大家只要多留心，在百家号上都可以学到很多相关知识，重在坚持，希望我们的孩子都可以长到预期身高，在成长中不留遗憾。
你有什么好的建议，欢迎留言交流。