福林妈咪经济发展到今天，大多数家庭已经进入小康，家长们为孩子们提供越来越多的物质条件，但是良好的物质条件下孩子矮小症发病率依然很高，孩子矮小成为不少家长心里说不出的痛。究竟孩子怎样才能长高呢？父母都是矮个子，孩子又该如何实现科学长高？以下是整理的关于孩子增高的传统理论及真相：一、多喝牛奶、多补钙、多运动，这样就能长个吗？当家长发现孩子矮于同龄人，便会像周围人“取经”，听到最多的答复便是“多喝牛奶”、“多补钙”、“多运动”或“吃人参”等等；那么，这些措施真的有用吗？虽然“营养”、“运动”、“睡眠”等对身高增长有很大影响，是长高不可忽视的因素。但是，随着物质生活水平的提高，多数人身材矮小并不是由于摄入不足所致，甚至会有一部分人因为摄入过多而影响正常的生长发育。即使是这样，多数父母依然会抱怨自己的孩子“吃得太少”。真相：事实上，补钙、维生素D只是生长的原料，如果生长的原动力“生长激素”缺乏，补充再多的钙和维生素D，也是没有用的。二、我家孩子可能是“晚长”，年龄大点就会长高了？许多家长，乃至非专科医生，都会觉得孩子矮小可能是“晚长”，觉得现在矮一点没有关系，还有家长对“二十三窜一窜”深信不疑。然后，等到青春期发育快结束了，身高依然矮同龄人一截时，才着急着病急乱投医，猛吃各种补品和增高产品，医院检查才被告知为时已晚，失去治疗的最佳时机。真相：“晚长”的医学专业术语叫“体质性青春期发育延迟”，指的是女孩14周岁，男性15周岁尚无第二性征发育，或女孩18周岁仍无月经初潮。极少数人可延迟到20-21岁才出现青春发育。尽管如此，这些患者最终都可以完成正常的性发育，完成生长追赶。因此，孩子是不是“晚长”要具体情况具体分析，建议以医生的判断为准，需要综合评估，了解激素分泌情况以及动态观察发育情况，才能判断。需要提醒家长们，如果父母有“晚长”的情况，并不是判断孩子是否“晚长”的标准。早日就医才是正确的做法。在生活中，存在有很多家长为了更好改善“孩子个子矮”这一情况，会要求小孩子服用大量的药物营养品。殊不知，这样的行为所具有的帮助其实并不大。孩子要想主动调节身体，增加其身体的吸收功能，则应当要结合自身机体实际，适当加强锻炼才是。