必须承认的一点是，现在的社会对人们的外在条件的要求越来越高。
不管你的个人能力或者内在学识有多强，外在形象将会在很大程度上影响到别人对你的第一印象，甚至成为你在将来能否被理想公司录取的重要依据。
这种对于外形条件的高标准严要求，最主要的表现就在身高上。毕竟牙齿不齐能通过后期矫正，眼睛近视能借助隐形眼镜弥补，可身高一旦出现发育不足，似乎一辈子就这样被定了下来。
《最新儿童身高发育对照表》：孩子4岁不足一米，说明比较矮
3岁~18岁男孩的身高表
3岁孩子如果身高没有达到95厘米，家长就要引起警惕，如果孩子的身高能达到99厘米，那说明孩子长得是比较高的。
4岁孩子身高没有达到厘米，说明孩子偏矮，孩子身高能达到厘米，说明比较高。
5岁孩子没有达到厘米，家长要引起警惕。
6岁孩子身高没有达到厘米，家长也要注意。
3岁~18岁女孩身高表
3岁没有达到93厘米，家长要引起警惕，如果孩子三岁身高能达到98厘米，说明比一般的孩子长得高一些。
4岁没有达到1米，家长也要注意，4岁孩子身高达到厘米才算是比较高的。
5岁如果还不到厘米，说明孩子比较矮，5岁孩子身高达到厘米，说明比一般的孩子高一些。
6岁孩子身高没有达到厘米，说明身高增长比较缓慢，6岁孩子如果身高能达到厘米，说明孩子长得比较高，家长养育的比较好。
营养摄入不足会影响儿童的身高
许多家长可能发现自家孩子的身高并不是十分理想，造成这种情况的原因有很多，主要和这几个因素有关。
影响身高的最大因素是遗传，有研究表明，人的身高70%取决于父母的遗传因素。父母身高较高时，孩子的身高往往也较高，如果父母的个子较矮，那孩子往往不会长得很高。
虽然遗传对身高的影响较大，但也不是决定孩子身高的唯一因素，一些其它因素也会影响到孩子的身高。
各位家长最熟知的影响孩子身高的原因，就是营养的摄入。儿童在生长过程中，会消耗大量的营养物质，食物中有构成人体蛋白必需的各种原材料，只有摄入了足够的营养，才能促进人体细胞的生长，促进儿童生长发育。
营养摄入不足时，维持儿童身体生长的能量不足，就会造成儿童身高的生长速度缓慢，甚至停滞。
不同阶段要有给孩子安排不同的食谱，让孩子的每个生长关键期都能得到快速长高。那孩子的身高也就有可能突破基因的限制，达到理想的高度。
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在《儿童长高食谱》里内含了高达道精致的增高食谱，在这边本书中它的每一道食材都会详细的写了营养成分、增高功效以及搭配宜忌，家长能快速的参照的孩子生长年龄阶段，所需要的营养需求和发育特点入手，搭配出更多美食，能更好的激发出孩子的食欲从而达到营养均衡。
而且这本书还给每道菜配备了解说视频，一些不知道该怎么做的宝妈只需要扫码就可以视频学习，可以说很贴心了，书中的每道菜都很符合小孩子的胃口，完全不用担心孩子挑食不喜欢吃！这本书还为家长们考虑到孩子的身高增长在四季发育特点是不一样的，而本书特别是在增高食材种类都是精选的，让孩子有胃的同时，就能补充多种有助于生长所需的营养成分。
书中从早餐到晚餐，有很多食谱来供大家选择，在这个孩子身高发育的*金时期，科学地对孩子进行增高指导，让大家可以掌握科学的增高方式。书中的营养搭配很全面，不仅有孩子身高必须的钙、铁等元素的补充，还有其他一些孩子日常所需的微量元素。
同时锁住身体吸收的营养也很重要，毕竟孩子把饭吃下去只是把营养吃到胃里，身体还来不及全部吸收，书中的食材搭配就可以帮助身体更快更全面的吸收各种营养！
家长们更需要抓住孩子身高发育的*金期，然后为孩子提供充足的营养并做到营养均衡搭配，只有这样孩子才能全面激发出生长发育的潜能，更加有利于帮助孩子健康长高。
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