增高方法：
西红柿两个，牛肉2斤，将牛肉切成块，姜片适量，料酒适量，将牛肉放入锅中填入适量清水，大火烧开后，转小火慢炖40-60分钟，同时在放入西红柿，姜，料酒，调味再顿20分钟，炖熟炖烂为度，当然这个可以经常吃。
患病，感染，饥饿，贫血，缺乏蛋白质，缺乏钙，锌等元素，都会妨碍身体高增长。