根据国务院相关统计，中国18岁以上的男性其平均身高在.1cm，女性平均身高则在.8cm。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
孩子们的身高似乎永远都是家长们热议的话题，与父辈不同，90后、00后乃至10后的身高都有了很大的提升。
根据年身高的相关统计中显示，20-25岁青年一代的男性平均身高在.7cm，其中平均身高最高的省份是山东，男性.44cm；女性.45cm。
有人曾提出来这样一个问题，变丑和变矮你可以选择哪一个？多数人都选择了前者，因为美丑可以通过后天努力，可身高一旦定型几乎就是不可逆的。
男孩花16万断骨长高7.2厘米，如今如何？
多数人提到长高会想到喝牛奶、打篮球、早睡早起，但今天这个男孩却选择了用“断骨增高”这种极端的办法来长高。
年还是高三生的李亚诺决心报考飞行员，但是却因为自己只有cm的身高被残忍拒绝。李亚诺从小就因为身高饱受嘲笑，这一次他决心一定要“脱胎换骨”。
在20岁那年他做出了一个令大家震惊的决定，他决定要做断骨增高手术，并在生日那天做了手术。
一年后，李亚诺拆掉了夹板，他成功的增高了7.2cm，整个增高手术的过程总价共花费了16万。正当李亚诺为自己的长高而兴奋时，噩耗来了。
李亚诺的出现了X型腿、骨外翻、足弓塌陷和腿部肌肉严重萎缩等问题。
医生表示，即使以后恢复再好，也无法像正常人一样灵活，这意味着李诺亚不能做任何的体力劳动。看完这样的李诺亚你还敢“断骨增高”吗？
给身高“整容”的断骨增高不靠谱
年做了增高术的赵某就因双腿严重外翻、出现长短腿被鉴定成八级残疾。
中国对断骨增高术也就是“肢体延长术”是有明确规定的，只有先天畸形、外伤、肿瘤、感染才能做这项手术，禁止任何美容用途。
这项手术的确能帮助人长高，但是代价也很大，除了费用高昂以外，还可能引发很多并发症如感染、神经损坏、长短脚、残疾等。
抓住孩子身高发育黄金期，科学长高
根据有关研究，人身高的多少有70％来着父母基因的遗传。
但这并不意味着就不会有转折了，要知道30％有可能就决定了你是cm还是cm。著名的华裔NBA球星林书豪就是一个例子。
他的父亲只有cm，但他却经过科学的身高规划长到了cm。
1）0-3岁：快速生长期
人生长最快速的时期不是在青春期而是在婴幼儿阶段，也就是3岁以前。
根据统计，在3岁前孩子能平均长高40cm左右，并且这种长高不是匀速的，如果你家宝宝一段时间生长快速，一段时间生长缓慢也都属于正常现象。
一般情况下0-1岁会增高25cm左右；1-2岁会增高10cm左右；2-3岁会增高7-8cm左右。家长可以买身高床，来帮助孩子测量身高。
2）3岁-青春期：平稳增长
在这个时间段的孩子并不会有身高突然猛增的情况，一般多为匀速缓慢增高，每年差不多可以增高5-7cm。
对于这段时期的孩子，家长要多注意运动和睡眠，在3-7岁之间的孩子，必须保证每周运动3-4天，每次都要超过30分钟。
对于睡眠也必须保证，最好让孩子10点前就上床，因为晚上10点以后身体就会开始大量分泌生长激素，而只有孩子在深度睡眠时，才能最好的分泌。
另外根据研究身高矮小的儿童，有2/3都存在挑食、偏食等问题。所以家长要督促孩子营养均衡，多吃蔬菜水果等。
3）青春期后：加速生长期
女生的青春期一般在11-17岁；男生则在13-20岁。
当然现在孩子发育较早，女生可能从9-11岁就开始进入身高加速期了，整个过程中会长高25-28cm。但如果孩子发育早于8医院检查一下。
男孩从10-13岁，平均长高25-30cm，但早于9岁的话，医院做相关检查。
提高孩子的睡眠质量，世界睡眠协会建议：8-13岁睡眠应该在9-11小时；14-17岁睡眠应该在8-10小时。
除了睡眠，合理饮食也很重要，尤其在青春期多摄入一些高钙质、高蛋白和维生素D较多的食物，把握住最后一个长高的黄金期。
糖果妈妈留言板：你能接受断骨增高这种极端的长高方法吗？
“我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了