如何才能让孩子长高点儿，是父母们普遍比较关心的话题，尤其是父母自己身高不太行的，尤其对这件事儿比较焦虑，很怕自己的基因不给力，拖了娃的后腿。咱也明白事关DNA的这种事情没法改变，所以长成逆天大长腿这种事也不奢求了，只希望娃身高正常一点，别被归类成小矮子，受到明里暗里的歧视就好了。
虽然父母的基因在孩子身高上起决定性作用，不过也只占70%，还有30%是可以后天发挥一下，让孩子多长5-8公分，最好是能顶到基因天花板为止。5-8公分对于个子高的人不算什么，对于个子特别矮的人可就非常重要了，譬如说我家榨汁机先生如此帅气优质聪明绝顶，但凡能再高个8公分，估计早在学生时代就被别的女生追走好几遍了，也就不可一路单身到30岁，然后被我随随便便就捡漏了呀！咳！这个例子怎么好像有点怪……
无论如何吧，对于孩子的身高，我们后天是可以努力一些滴，具体方法也没什么神秘的，除了饮食上保证富含蛋白质和钙质食物的充分摄入，基本上就是围绕着“生长激素”打转:
1，夜间多睡觉，因为孩子在夜间深睡眠时期生长激素分泌得比白天多很多，
2，多运动，因为运动之后孩子也会额外分泌生长激素
3，少吃糖，因为糖会抑制生长激素的分泌
问题是，以上这三点，实施起来都多多少少有点困难，现在孩子普遍课业多负担重，睡觉和运动的时间总被压缩，而且被作业搞得心情不好难免爱吃点甜的，现实也是让人很无奈。
这个时候如果我跟你说，咱们不用整那些困难模式，现在可以简单粗暴把生长激素给娃直接打进去，人为就能催高高，是不是感觉很心动呢？
听起来有点玄幻，不过这确实是真的，而且可以说是世界上唯一一种科学靠谱的让孩子长更高的方法，除此之外其他所有声称可以长高的产品全都是智商税。
只不过，生长激素并不等于长高妙药，并非谁都适合。要想了解到底什么样的孩子需要打生长激素长高，我们就得头说起：
孩子的身高增长有什么规律？
宝宝出生后第一年是增长最快的，会长25厘米左右，第2年增长10厘米左右，3岁后至青春期发育这段时间，生长速度为每年平均5-7厘米。
当孩子到了青春期，第二性征开始发育，这之后就是他们的生长高峰，每年增长达到8-12厘米。急速蹿高2-3年之后，孩子的骨骼因为性激素的分泌旺盛而成熟变硬，身高增长速度就开始迅速放缓，一般到了女孩15岁，男孩16岁，基本就停止生长了，后续就算再长也是极其有限。所谓二十三窜一窜，是没有科学依据的说法。
孩子多矮属于异常，应该看医生？
最直观的方法就是和同龄人比较，如果孩子在班里总是最矮的那一两个，基本就算异常矮小了，从具体数据上说，就是身高值在生长曲线的3%以下，长期如此就要引起重视。
平时要养成监测孩子身高的习惯，做好标记和记录，对于3岁以后，青春期之前的孩子，如果连续好几年每年身高增幅都小于5厘米，就属于生长比较缓慢，如果小于4厘米，那就有问题，需要带去问问医生的意见了。
到底是长得矮还是长得晚？
上一辈多少会有营养不够的情况，导致青春期发育普遍延后，从而有“长得晚”的现象，所以看到孩子矮小，很多父母有可能会安慰自己说，孩子还没到长个儿的时候。
确实会有些孩子会长得晚一些，但是我们只靠猜测是不行的，具体看孩子还有多少长高的空间，医院，拍一张左手的X光片：
可以看到，比较小的孩子骨头末端有很多x光看不到的软骨组织，就叫做骨骼线，只要骨骼线没闭合就有生长空间。而这些软骨组织越多，骨骼线越宽，就代表骨龄越小，也就代表剩下的生长的空间越大。再根据医学图谱，就可以具体对比出孩子的“骨龄”有多大：
譬如说有些孩子可能10岁了，骨龄还在8岁，那就说明这个孩子确实就是“长得晚”的类型，因为他还有很多成长的余地。
（如果骨龄比实际年龄低的比较多，也可能是有内分泌疾病的原因，需要进一步抽血检查排除这个可能）
但是，如果孩子的骨龄和实际年龄符合，甚至更大，那就说明孩子明显不是“晚长个儿”的类型了，需要在身高方面有更多的管理和干预。
如何判断孩子适合用生长激素治疗矮小
这件事主要就是医生的职责了。医生需要评估孩子整体的身体状况，有没有营养不均或心脏病的情况，还需要抽血来判断孩子是否有贫血和内分泌方面的问题，排除孩子是因为有其他疾病的原因才长不高。
如果排除了生病的原因，还需要做一个比较麻烦的“生长激素激发测试”（得住院实时监测两天左右），看看孩子是不是真的有生长激素分泌不足的问题，这个测试有很多种类型，每种都不是十分准确，可能需要做两种以上才真正判定孩子是不是有生长激素缺乏。
如果确定孩子是生长激素缺乏而导致的个子矮，用外部注射的方法，来补充孩子的生长激素，那就是对症下药，完全没问题。但是如果孩子本身不缺生长激素，就不能为了长高而额外多打，一个人的身体到底应该有多少生长激素是有数的，少了不好多了也不好，会造成代谢的各种问题甚至内分泌紊乱。孩子矮点不要紧，身体搞坏了就不值了。
另外还有一些其他的缺陷产生的适应症，也可以用生长激素治疗，具体还是要看专业医生的检查和判断。
多大年龄适合使用生长激素疗法
理论上来说，只要是4岁之后，青春期发育之前的孩子，骨骼线没有闭合，性激素没有开始大量分泌，都适用于用生长激素疗法。
但实际的情况是建议早点比较好，这里有两个原因，一个是年龄越小骨龄自然相对越小，成长的余地会更大一些；二也是一个现实原因，就是年龄越小体重越轻，用药量就越少，也更省钱。
但话说回来，更小的孩子做这个治疗，可能要面对更多的压力，因为治疗本身就是不停打针，太小的孩子可能很难愿意去频繁承受这样的痛苦。具体在什么时机治疗，还要根据每个家庭的经济承受能力，孩子的身体状态来做决定。
不过，无论要不要接受这个治疗，只要你对孩子身高有担忧，就认真做好孩子的身高检测，有空带孩子去看一看儿童内分泌科，听取一下专业医生的建议，总是没错的。
注射生长激素是怎样一种体验?
现在的生长激素注射器经过特殊设计，看上去只是一只马克笔，针头是隐藏的没有那么吓人，大一点的孩子甚至可以自己操作：
不过虽然操作简单，还是要多少受点疼，因为针头至少要伸到皮下1厘米。
针头非常的细，所以没有特别疼，但带来的一个问题是孩子打针不能挣扎，否则容易断针在皮下就非常麻烦了。
常见的生长激素制剂，需要每天睡前都打一次。近年来出了长效的药，需要每周打一次就行，无论哪种，频率都算比较高的，几乎是把打针当做日常，因为治疗起来是个持久战，一年打底，两三年也算平常，多了也有十年八年的，因为这个就是补充体内缺乏的生长激素的，身体既然一直缺，理论上就应该一直补，直到长高的数据比较理想，医生认为用不着再长高了为止。
坚持下来还是比较需要很多毅力和勇气的。
打生长激素有副作用吗？
一说到激素可能很多人害怕，会变胖会性早熟什么的，其实这种印象是性激素或者糖皮质激素带来的。但生长激素和那两种激素并不一样，它是人体本身就会分泌的一种非异性蛋白，不会影响智力发育，也不参与性发育的调节。并不会出现其他激素治疗产生的那些严重副作用。
曾经有传言说生长激素会引发肿瘤，这也是误解，只有本身有肿瘤的情况下，生长激素才会激发肿瘤加速生长。事实上有研究文献表明，生长激素治疗后肿瘤发生率是十万分之二到三，和正常人群的发病率基本相当，没有明显差异，说明生长激素治疗不会导致肿瘤。
生长激素上市至今已经有35年，国外已经广泛应用，所有的副作用加起来少于3%，而且这些副作用都是短期的，一旦停药就会恢复正常，总体来说还是非常安全的。
最可能产生的副作用有甲状腺功略微低下和血糖有所升高，另外比较罕见的有头疼和水肿，更加罕见的是会出现脊柱侧弯。
所以在治疗过程中要经常复诊，检测身体各项指标，就完全可以及时控制住副作用带来的影响。
接受生长激素治疗要做好什么样的准备？
第一个准备是要花很多很多钱，孩子体重越大花钱越多，水剂比粉剂效果好，也就更贵，长效水剂比短效水剂的体验好，就再贵。
孩子的不同情况以及不同的药剂选择导致每个人花费的金钱也不太一样，不过整个治疗下来，花上个好几万肯定是有的，花费十几万的也不少见。总而言之做好砸银子的准备。
第二个准备更丧气一些，就是有可能治疗一两年依然效果不佳。毕竟每个人体质不同，对于外源性生长激素的接受能力也不大相同，虽然这个疗法大概率会效果明显，真正治疗了矮小，但是具体到每个人身上，效果就各不相同了，多多少少还是要看运气，有的人打了一年长了10公分，有的人打一年也就多长一两公分，比较极端倒霉的就干脆没效果。
所以想要接受这个治疗，某种程度也是在赌，赌自家孩子就是效果好的那一批。如果娃体质特殊比较倒霉，那也只能愿赌服输，至少做好这个心理准备吧。
总而言之，用注射生长激素的方式来增高是个挺严肃的医学治疗，过程漫长而复杂还伴随一定肉体痛苦，家庭在时间金钱精力上都要为此付出很多，虽然确实能让孩子长个儿，但相信如果不是孩子特别矮，我们当父母的也不想他遭这份儿罪。
所以呢，比起天天花巨款往身上扎针，早睡多运动少吃糖这些事是不是就显得没那么难了？生长激素还是自己分泌原装的用起来更舒服一些，孩子们还是早早养成良好的生活习惯吧，不光能够得到更高的身高，还可以拥有一个更健康的身体，怎么费劲儿都是不亏的呀！
参考资料：