文
菁妈
12岁的李子明这段时间总是跟妈妈说腿疼，妈妈还以为孩子是生长疼，还给孩子买了钙片吃。但发现吃了钙片后，孩子的腿疼并没有缓解，反而说疼得更厉害了，甚至走路都一瘸一拐的，疼得没有办法走路。看到情况不太对劲，妈医院，医院医生一检查发现孩子的尿酸值高达μmol/L，正常值是μmol/L以下。医生十分意外，正常情况下是中年人甚至是老年人才会出现尿酸增高的情况，这孩子这么小，怎么就有这么高的尿酸？后来妈妈说以前都是奶奶带着孩子，奶奶是广东人，习惯每一餐都要喝老火靓汤，经常给孩子炖汤喝，而这个孩子除了喝汤之外还特别喜欢喝饮料。奶奶也觉得孩子想喝什么就给他喝什么，所以家里面冰箱满满当当的都是饮料，这孩子从小就喝这两种水，要么就喝汤，要么就喝饮料，基本不喝白开水。所以孩子的饮食习惯导致他日常摄入的嘌呤非常的高，医生说这孩子就是被奶奶给喂成痛风的，各种肉汤类以及高糖的饮料最好少给孩子喝！经常喝肉汤，对孩子的负面影响非常大，家长别再当成宝了很多奶奶就喜欢炖各种排骨汤，骨头汤，鸡汤，肉汤，似乎只要是肉都要炖成汤，就担心孩子不喜欢吃肉，觉得喝点汤也能把肉里面的营养吃进去。事实上，营养学家经过测评发现：肉里面的营养95%还在肉里面，汤里面的营养是非常少的，给孩子喝肉汤其实并不能补充太多的营养，而补得更多的是里面的嘌呤和脂肪。有研究发现：肉里面的嘌呤在炖煮前10分钟迅速降低，而汤里面的嘌呤正在10分钟后迅速增加，炖煮到50~80分钟时达到顶峰并趋于稳定。
而广东人喜欢老火煲靓汤，或者是福建人喜欢隔水炖汤，都会导致肉汤里面的嘌呤含量非常的高，经常喝这些含嘌呤高的汤类很容易导致痛风。经常喝肉汤不仅导致痛风，还可能会导致孩子肥胖。为什么我们发现肉汤都是白白的？这些白的并不是蛋白质，也不是钙，而是脂肪，经常喝含有脂肪的肉汤会导致孩子肥胖，一旦孩子肥胖就会影响骨龄的成熟，导致孩子早熟。孩子爱喝饮料，容易肥胖长不高，家长别大意经常喝饮料容易导致孩子龋齿，因为饮料里面有大量的糖，会腐蚀孩子的牙齿，导致孩子龋齿，一旦孩子龋齿就不想咀嚼不想吃饭，影响营养的摄入，影响孩子身高的增长。
孩子爱喝饮料会导致嗜甜如命，经常喝饮料的孩子就不喜欢喝淡淡的白开水，每天只能喝各种甜的饮料，而这些甜的饮料大量的摄入到体内，就会导致孩子不想吃饭，还会导致孩子肥胖。因为糖分在体内聚集之后就会变成脂肪堆积在体内，孩子一旦肥胖会影响他的运动能力，影响他身高的增长。经常喝甜饮料会影响孩子的视力，之前东莞有个女孩子特别喜欢吃甜的饮料和吃甜食，后来检查视力发现度。而甜食会消耗我们的B族维生素，影响视神经的发育，从而影响到视力的自我调节能力，影响到孩子的视力导致近视。医生建议孩子要喝就喝这两种饮料。第1种是白开水，白开水可以起到润滑补水的作用。第2种就是纯牛奶，纯牛奶里面主要是补充优质的蛋白质和钙，能让孩子长得更高，能让孩子更健康。所以平时少给孩子喝肉汤，少给孩子喝甜饮料，每天给孩子喝两盒的纯牛奶，其余的时候喝水。（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）更多精彩内容