卡塔尔的世界足球世界杯正在如火如荼，相信很多的球迷都会不惜熬夜来观看精彩的足球比赛
卡塔尔足球世界杯但是对于有高血压的患者，这就是一个很矛盾的问题，又想去体会足球的酣畅淋漓
精彩的足球比赛又担心夜间血熬夜以后出现血压的增高，这种时候我们该怎么办呢？做到一举两得呢？
熬夜看世界杯血压波动大对于血压具有昼夜波动的特点，在既往的患教资料中，医生已经反复给病友们安利过啦，夜间血压正常情况下会较白天下降，在凌晨到达全天最低水平。这是因为夜间我们人体处于睡眠状态
夜间休息血压会下降生命活动兴奋度下降，迷走神经张力增高，心率呼吸等都会有下降，血压也会相应处于低谷。所以心血管医生很强调夜间正常休息，保证心血管夜间休息。但是如果各种原因导致不能按时休息或者熬夜处于兴奋清醒状态
熬夜看球赛血压会波动那么血压会下降不足或者甚至出现异常升高，如果升高非常明显，还有可能诱发出现心脑血管急性并发症，包括心衰，脑血管意外，各种心律失常，所以尽量避免夜间保证足够休息。
如果熬夜看足球，能看吗
观看足球比赛也要根据自己的身体状况答案是根据情况而定！！
如果近期血压控制不良的患者尤其是目前天气寒冷，血压往往比夏秋季节升高，这个时候再继续熬夜，那就是铤而走险，偏向虎山行，观看激烈的足球赛本身容易激动兴奋，紧张，血压更加容易飙高，
熬夜看电视节目会导致血压波动冷不丁就出现恶性结果
高血压诱发心脑血管急性事件这类病友一定要保证充分睡眠，并且在医生指导下诊用药把血压充分控制达标，再考虑是否自身有条件看球赛。或者，如果真的有一场千载难逢的明星球队对抗赛非常吸引力超高，也尽量争取在夜间12点之前入睡，保证凌晨血压有生理性的下降，保护心脏，大脑器官不受损害。如果血压确实控制不稳定超过/，建议最好看回放，其实追求比赛重在过程，结局未必是最重要的，身体才是革命本钱哦
可以白天回放实况转播当然如果对于血压控制非常良好稳定的宝宝，毕竟是4年一次的世界杯，可以适当的允许自己看一场自己喜欢的球队的比赛，享受这个难得的过程和机会
和朋友一起观看球赛身心愉悦当然尽量建议不要连续熬夜，连续作战，不然连续生物钟的打乱，血压控制良好的患者也有可能会出现血压剧烈的波动，引发不良事件。
另外呢，就是在夜间熬夜看球赛的过程当中，有一些患者还喜欢边饮酒一边吃一些零食
看电视吃零食习惯很差尤其是和朋友们在一起免不了啤酒，炸鸡，花生米
高血压患者熬夜看球赛吃高脂饮食有风险这些含脂肪和含盐量都比较高的食品，基高血压，高脂血症，高血糖的背景，都有可能会诱发出现心脑血管病的急性发作或者胃肠道不适甚至突发炎症，如果真的出现了身体不适，也要立即停止观看球赛，必要的话拨打医院就诊。
所以对于有高血压病史的宝宝，我们真心建议在看球赛的过程当中不要大快朵颐，
少许坚果可以提供优质脂肪保证能量可以少许的吃一点清淡的零食或水果，比如说少量坚果
夜间可以喝一点牛奶喝一点牛奶或者果汁，同时，如果担心血压会有明显的波动也可以在球赛当晚八九点钟临时服用一颗降压的药物，防止在观看球赛的过程当中血压出现剧烈的波动，也是一种预防的措施
观看比赛前可以临时服用降压药物如果遇到球赛比较紧张兴奋，感觉心悸心慌，可以临时测量一下血压，如果心率偏快可以临时给予口服倍他乐克或者是比索洛尔，以对抗交感神经的兴奋导致的心动过速。
足球是全世界球迷都非常喜欢的体育运动
足球的魅力足球比赛的对抗令人兴奋激动但是由于时差的问题可能会难免熬夜看球赛的情况，所以多多的叮嘱各位有高血压基础的球迷朋友，一定要注意防范
，在享受足球魅力的过程当中也不至于会导致不必要的健康的危机。