“突来横祸一样，我平时身体强壮，你看我一米八的个子，说我得癌症我第一时间肯定是怀疑误诊嘛！”上周宋先生因为有点胃痛，到医院检查，却被告知患有胃癌。
宋先生身高一米八，体重78kg，看起来高大强壮，的确跟一般印象中的癌症病人不一样。然而面对宋先生的质疑，医院否定了误诊的可能，宋先生的确是得了胃癌。
其实，现实中也有不少患者像宋先生一样，身体强壮被确诊癌症；而一些看起来体弱多病的人，虽然小病小痛很多，但往往更长寿，这是怎么回事呢？
身体强壮不代表免疫力好
很多人认为身体强壮就代表着免疫力好，但其实，身体强壮的人有可能是“外强中干”。身体强壮只是外表，能否抵御疾病还要看免疫力强弱。
免疫力其实是一种防御机制，会识别和消灭人体中的异物，比如外侵的细菌、病毒、寄生虫等，内生的如衰老、突变、损伤的细胞等。人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成的，作用机理十分复杂。
我们常听到“提高免疫力”这种说法，其实并不准确，因为免疫水平应该保持在一定的范围内，过高过低其实都会影响身体健康。免疫力过低的时候，身体无法抵抗外来的威胁；当免疫力过高的时候，免疫系统会攻击身体的健康组织，发生自身免疫疾病。
在日常生活中我们调节饮食和作息的目的，并不是为了无限提高免疫力，而是将身体的免疫力保持在正常的水平，减少患病风险。
免疫力中，又可以分为固有免疫力和特异性免疫力两种，固有免疫力是一般人与生俱来的，特异性免疫力是在和病原体接触后，免疫系统被激发产生的特定抗体的免疫反应，比如患上水痘、接种疫苗等。
近些年来，鼓励大家特别是小孩多接触户外，多参加集体活动，就是为了接触一些“小刺激”，激发人体的特异性免疫力。这也是为什么很多流浪街头、处在恶劣环境的人，反而比许多养尊处优、过分洁癖的人免疫系统更为发达的原因。所以，表面上强壮的人群，并不代表身体的免疫水平更高。
身体强壮的人可能“过于自信”，忽略体检的重要性
我们常发现，身体强壮的人并不怎么生病，但一生病就是大病，甚至是癌症，这是为什么呢？
癌症是由基因突变引发的，身体内的细胞生长抑制机制失去保护作用的时候，癌细胞就会在体内疯狂的自我繁殖，逐渐形成肿瘤并不断发展。
许多癌症的潜伏期特别长，例如肺癌，潜伏期一般在10-15年左右，平常自认身体强壮的人，一般会对自己的身体特别自信，有不适的话认为扛一扛就过去了，最多自己买点药吃，医院，直到身体出现大问题，实在扛不下去了，才去看医生，而癌症就在这个时间差里不断发展。
而且大部分癌症早期并没有特别明显的症状，患者无法具体感知，当患者发医院检查时，往往已经到了中晚期，错过了最佳治疗时机。
而身体虚弱的人，因为经常生病，自然而然会重视自己的身体，医院检查，平时也会注意体检，所以这类人更容易发现早期病变，能够及时的进行干预。
“偶然中包含必然”，如何预防癌症？
预防癌症，除了日常生活中养成良好习惯外，定期的体检也非常重要，尤其是癌症的高危人群，体检有时候真的能救命。
长期吸烟或被动吸烟、有肺癌家族史和有肺部疾病等人群是肺癌的高危人群，可以定期通过低剂量螺旋CT筛查肺癌，有助于发现肺癌早期病变。
患有胃溃疡萎缩性胃炎等胃癌前病变、饮食习惯不良、幽门螺旋杆菌感染、有胃癌家族史的人群，是胃癌的高危人群，早期筛查首先胃镜检查，能直观的观察到早期微小病变，在合适的情况下能直接进行处理或取样活检。
感染乙肝、丙肝，过度饮酒，患有肝硬化、非酒精性脂肪性肝炎，有肝癌家族史的人，是肝癌的高危人群，早期可用血清甲胎蛋白（AFP）+肝脏B超检查进行筛查。
45岁以上、有大肠癌癌前病变、有大肠癌病史、癌胚抗原试验阳性等人群，都是肠癌的高危人群，早期肠癌的首选筛查方式是肠镜，能发现早期的微小病变，其他的还有肛门直肠指检、大便隐血试验等。
年龄过小生育（早于18岁）、过早发生性生活、多孕多产、性伴侣过多的女性，是宫颈癌的高危人群，可定期进行Tct+hpv筛查，在发现异常后进一步做阴道镜的检查。
总而言之，定期体检能够帮助我们发现早期的病变，及时干预，不至于拖到晚期承受更多的痛苦和压力，哪怕身体强壮，也要有定期体检的意识。
参考资料：
[1]《免疫力并非越强越好，专家提醒：切记不能盲目服用保健品》.健康时报.-04-24
[2]《肝功能正常也会得肝癌》.健康时报.-11-25
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