青春期是每个孩子人生中一个非常重要的时期。对于男生来说，这个时期的身高发育往往决定了他未来的身高和形象。
#身高管理#那么青春期男孩什么时候长高比较快呢？青春期男孩会经历生理变化：
青春期是一个复杂的生理和心理变化时期。男孩在进入青春期前和中期，身高都是一个发育最好的阶段。
这通常发生在12-16岁左右，青春期男孩身体、面部、身体和骨骼的许多变化。
青春期后期，骨骺线闭合，身高停止发育。
身高增长规律：
男生长高是青春期前后相对较长的时间段，长高的顺序也是头部、肩膀、上臂等的顺序；
依次生长，然后生长到肩膀、腹部和腰部，最后生长腿和脚。
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男生怎样快速长高？以下是一套有利于男生成长的增高运动推荐：
第一种：
灵活放松练习：劈腿、摆动、抖动18~20分钟。
单杠悬垂：尽量放松身体，双脚无负荷(每组20秒)，一组5~10公斤负荷(重物系在腿上)。
纵跳、触高（树枝、篮球板、天花板等)：双腿跳，单腿跳两组，每组10次。每组间歇5~8秒，换腿间歇4~5秒。尽量跳得更高。
第二种帮助孩子挺拔的长高体操：
热身运动：移动四肢关节，保持背部挺直，上半身前倾，伸直手臂，向后挥动。
走路：大摆臂，有力向前走。
跑步：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂弯曲肘部前旋转;快跑跳25-50米，重复4-6次，每次后稍作休息。
伸展：举起双臂，然后向各个方向伸展，同时踮起脚跟，重复6-8次，中间休息一下。
单杠练习：悬挂(20秒、1分钟)，身体向右、左转，双脚并拢;身体前后摆动;顺时针或逆时针摆动。
跳跃引体向上：蹲下，保持背部挺直，向上跳，抓住单杠，利用跳跃惯性向上引体(单杠高度和手握距离因人而异)。每次至少重复6-8次。
跳跃：向上跳跃，逐渐增加，或达到一定高度；蹲下跳起来。做0-60个不同的跳跃并逐渐增加锻炼的数量。
据统计，持续1-2小时的适当运动可在一定时期内显著增加体风生长激素的分泌。随着血液中生长激素含量的增加，导致管状骨生长区活性下降，从而增加身高。
每次运动结束后，休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套运动结束后，记得放松全身。
长高除了需要锻炼，饮食也非常重要新陈代谢有利于长高，补充适当的营养不仅有利于健康，而且有利于孩子长高，运动能增进食欲，促进睡眠，给骨骼一定程度的纵向压力锻炼有利于长高。
合理调整饮食：
不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当控制。
生活要有规律：
睡眠要充足，要有规律，最好睡硬板床，枕头要低于px;
注意自身保健：
如果孩子有什么慢性疾病，比如肠胃不好，经常感冒、积食等，家长一定要先把孩子的身体调理好。