从事儿童身高管理15年了，我见过的“增高神器”，可谓是五花八门。拉腿的、拉头的，甚至还有“电击”的！
家长想要孩子长高的心情可以理解，但是身高不是拔一点，长一点的。
我帮助那么多孩子做身高管理，可以负责任的说：所谓的增高神器都是假的。
01
巨人套餐=巨坑人套餐
最常见的增高神器，那些所谓的“巨人套餐”，里面包括各种钙片和“长高神药”，并且号称3-38岁的人都可以使用，使用之后可以长3-15厘米！
太夸张了！
别的不说，怎么会有一种药，适用的年龄跨度这么大？
而且大家都知道，孩子长高是跟骨龄、骨骼线、生长激素息息相关的。我们判断孩子长高情况的时候，一定会结合这三者情况进行判断。
也有很多十七、八岁的孩子在后台找到我，我都表示惋惜和无能为力，因为骨骼线闭合了，基本就不会长了。（有的人能长3厘米左右，结合各种运动、拉伸从体态上显高）
这些产品出于自己的商业目的，会过分夸大产品功能，已经产生了违规的行为，家长们在面对这样的骗局时，一定要擦亮眼睛，不要盲目相信！
02
想长高练单杠！
除了药品类的“增高神器”之外，近些年运动长高，风头强劲。大家纷纷觉得这是科学长高的好方法。于是乎，逼孩子练单杠，跳跳绳。
殊不知，孩子的成长是一件多元且长效的事情，任何推崇单一方式的长高，都是不合理的。
单杠有没有作用呢？
是有的，但是这个作用不能夸大。而且对于年龄较小的孩子来说，手臂力量弱，如果握不稳，容易摔到，发生意外，所以家长一定要在旁边监护。
03
有没有真实有效的长高方法
想要科学的帮助孩子长高，最关键的就是要找到影响孩子生长的根本原因。
家庭饮食、脾胃、遗传、情绪、运动等等，都是影响孩子生长的因素。行之有效的方法就是找到孩子真正的问题，然后解决它。
为什么说D+5R是一套科学、严谨的方法论？
原因在于他的综合性和有效性。这套方法论结合了中医学、营养学、功能医学、健康管理学以及西医学的一些理论。
有“专家”说，我家孩子喝牛奶能长高，就有家长每天逼着孩子喝牛奶，孩子不爱喝，一喝就拉肚子，还逼着孩子喝，长时间下来反而还营养不良了。
因为家长都没搞清楚，孩子对牛奶不耐受，容易导致慢性过敏，非但不能起到补钙的作用，反而还会影响脾胃对其他营养的吸收。
所以，没有完全通用的“长高方法”，每个孩子的体质情况不同，舌苔发白的应该重改善饮食和消化；缺乏运动的，需要增加运动，多晒太阳......
04
小结
有的家长自己不高，所以对孩子的身高格外