可能很多家长不知道，春天是孩子长高季。春天，万物复苏，自然界开始了新的一轮的生长。人类也是如此。
有科学家做过观察实验，由于春天气候和温度，以及阳光照射的强度，孩子在春节的平均身高增长，要超过其他季节。
因此想要孩子每年多长几厘米，一定要抓住春天。
帮助孩子做好3点，孩子个子猛长还聪明
第一点：让孩子充分运动
拉长身体的锻炼有助于孩子长高。锻炼有助于拉伸手臂和腿部周围的软骨和肌腱。这为更好的骨骼生长创造了空间。
孩子的姿势对于身高也有影响，让孩子站直了，有助于为骨骼生长腾出空间，从而让孩子长得更高。
此外，日常运动和锻炼将有助于促进体内的生长激素。
春天，让孩子在温度适宜的环境下，踢足球，打篮球，跳绳，都能促进孩子身高增长。
第二点：让孩子享受充足阳光
在一项为期一年的研究中，找来了14个国家的名儿童作为研究对象，测量了他们的生长情况，并与他们接受的阳光量进行了比较。结果显示，那些暴露在更多阳光下的人长得更快。
分析其原因，科学家们得出结论：阳光产生的维生素D，可能会让孩子的骨骼变得更强壮，让骨骼增长速度加快。同时，关照时间也会影响孩子身体内的一氧化氮、血清素、内啡肽或其它产物。
而春天的阳光温度和强度，比其他三个季节，更能让孩子身高增加。不太热不太强的春季暖阳，让孩子待在太阳下两个小时，也不是什么难事。
第三点：给孩子补充增高营养
有了运动和阳光，给孩子再补充增高营养，孩子在春季实现猛长也不难。绿色的蔬菜，特别是芹菜，含有丰富的维生素，能促进孩子骨骼发育。
但是很多孩子不喜欢吃蔬菜，特别是芹菜，总感觉有种特殊的味道。
我孩子也不喜欢吃，但是前几天在家，J妈按照《协和专家说长高》里面的增高食谱，做出了孩子喜欢吃的“黄绿饼”，孩子每次都要吃好几个。这几个就用了半斤芹菜，要知道，平时让她吃一口都很难。经常吃芹菜，孩子不但能长大个，还聪明。
今天把做法跟粉丝朋友分享一下。把芹菜不好发黄的叶子摘掉，洗干净。
切成小段。如果孩子年龄小，可以切成小碎丁。然后切碎胡萝卜，鸡胸肉，也可以用火腿肠代替。
再打碎两个鸡蛋，加一点点面粉，放上油，耗油，酱油，
五香粉，咸盐，调味道，顺时针搅拌混合物，直到成为这种黏稠状。
电饼铛预热，刷上一层油。
然后把面糊按照小圆饼的量，放在电饼铛的烤盘上，按平。等到一面成型的时候，翻面。
等几分钟，黄绿饼就出锅了。孩子几口就一个，吃得香喷喷。
其实给孩子做这样一顿美味的增高美食并不难。J妈特意给孩子买了《协和专家说长高》，
里面的食材都是日常超市和市场可以买到的，这本书给每道菜都配了视频。
之前J妈在网上给孩子找做饭的视频，其实不专业还浪费时间，很多次都是“看着就会，做出来就费”。
但是按照这本书的视频做出来的美食，基本没有失败过，孩子还喜欢吃。
这本《协和专家说长高》是目前国内权威的真正的专家出版的书籍，是很多家长必备的健康育儿指南。书医院主任医师，教授/博士生导师潘慧。
他拥有25年的矮小门诊经验，帮助万个孩子青少年达到了理想身高。
这本书全面解答了跟孩子身高增长有关的问题，同时也指出了增高的误区。
这本书按照孩子的不同年龄，给出了具体的增高方案，也汇总了孩子增高的科学方法和纠正了误区。
这本书新版增订后，配有大量的增高食谱，让孩子多长10厘米，并不难。
新书百度小店首发价格59元，二斤肉的价格，就能让孩子多长10里面，把协和增高专家请回家，真的很划算。