肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。虽然肺癌的病因至今尚不完全明确，但研究发现，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。长期吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的20倍，尤其是开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。这就导致肺癌死亡率上百万的原因，而医生表示，这3个吸烟“习惯”一定要戒，易加速肺部“癌变”
早起吸烟，很多烟民早期起床，不洗脸刷牙，第一件事就是吸烟，但殊不知，房间一个晚上空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管，久之则会引起慢性支气管炎等肺部疾病，长期如此可谓是在给肺癌“铺路”。
事后一支烟，很多男人觉得，爱爱过后吸烟，真是爽翻天，但殊不知，这样却对人体的危害也会大大增加，是平时烟草危害的十倍，但因为经过剧烈运动后，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗加大。若这时吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。
烟酒不分离，在很多地方，烟就是喝酒的道具，可谓是烟酒不分家，研究发现，烟酒不分，同时进行危害性非常大。烟草中有害成分，一旦吸入口腔，就会以焦油的方式沉积在各个器官上。当吸过烟、喝过酒时，酒精就会作为有机溶剂迅速溶解依附在各个器官上的焦油，有害物质就会随同酒精扩散到整个人体内，使吸烟的毒害会成百倍的增加，导致器官患病率大增。
预防肺癌，多吃苹果，苹果是营养价值非常高的一种水果，富含的营养素，可以壮骨和健脑。同时常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。研究发现，苹果中所含的黄酮类化合物，可以减少肺癌发病率，所以经常抽烟的人不妨常吃哦。