春季是孩子长个子的黄金时期，这个季节里吃什么可以助长身高呢？下面小编就为大家介绍一些每周必吃的食物。
第一，牛奶。牛奶含有丰富的钙质，对于孩子的骨骼生长非常重要。每天喝一杯牛奶可以补充足够的钙质，让孩子的骨骼更加健康，也有助于孩子的身高增长。
第二，鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质和卵磷脂，是孩子成长必不可少的食物。每周吃两到三个鸡蛋，不仅可以增强孩子的身体素质，还能促进孩子的身高增长。
第三，豆制品。豆制品中含有丰富的蛋白质和钙质，不仅可以促进骨骼的生长，还能增强孩子的免疫力。每周吃一些豆制品，对孩子的健康有很大的好处。
第四，海鲜。海鲜中含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，可以帮助孩子增加营养，促进身体的发育和健康。每周适量食用海鲜，可以让孩子更快地长高。
第五，水果。水果中含有多种维生素和矿物质，不仅可以满足孩子的营养需求，还能促进孩子的身高增长。尤其是富含维生素C的水果，如柑橘、橙子、草莓等，可以促进孩子的钙吸收，有助于身高增长。
￥16天乐优选赣南脐橙江西橙子新鲜水果带箱10斤净重9斤小果京东月销量好评率95%旗舰店￥49.9购买已下架总之，春季是孩子长高的黄金时期，每周必须摄入足够的营养才能促进身高的增长。牛奶、鸡蛋、豆制品、海鲜和水果都是非常好的食物，可以帮助孩子增加营养，促进身体的发育和健康。记得每周均衡摄入，让孩子健康成长。