目前，现有增高鞋主要分为三类：厚底鞋、内增高鞋、高跟鞋。下文将重点讲述厚底鞋和内增高鞋。目前，现有增高鞋主要分为三类：厚底鞋、内增高鞋、高跟鞋。下文将重点讲述厚底鞋和内增高鞋。
厚底鞋厚底鞋最早可追溯至十五世纪的肖邦鞋，后经改良成威尼斯式的肖邦鞋，鞋底软木制成，高约20英寸，鞋身装饰宝石或天鹅绒，很受当时贵妇追捧。由于其鞋身结构的不合理和行走的荒诞，在鞋跟问世的两世纪后退出了历史舞台。肖邦鞋衰落的同时，法国宫廷师发明的松糕鞋正引领欧洲时尚，从十六世纪风靡到十八世纪末。后经过改良，于20世纪0年代重新流行，将厚底鞋的款式和高跟鞋的鞋跟结合起来，结构愈加合理的同时，增加了实用性。#双十一嗨购指南#二十世纪九十年代，为适应登山等户外运动的要求，鞋身宽大、鞋底厚实，鞋面复古做旧，笨拙，老气，看起来就像父辈的鞋子一样，因此被亲切地称为老爹鞋。在年左右，老爹鞋重回时尚舞台，超越小白鞋成为时尚新宠。如今，厚底鞋款式大多都为老爹鞋，这并不奇怪。老爹鞋的设计符合人体工学，降低了前后掌的高度，既满足了人们对身高的要求，又保障了安全性和舒适性。这种鞋子的流行，就像一场时尚的狂欢，吸引着无数人的目光和追求。
老爹鞋的设计更加符合人体足部骨骼构造和足部受力分析。老爹下的鞋跟是按照人体足部受力分布设计的，可以更好地分散身体的重量，减少足部压力，使得穿鞋更加舒适。在选择老爹鞋时，人们需要注意鞋跟的高度和材质。不同的鞋跟高度可以根据个人需求进行调整，而优质的材质可以保证鞋子的稳定性和舒适性。
提到老爹鞋，第一双想到的是这双。
一、耐克AIRMONARCH4皮革鞋面，加厚鞋身，更适宜秋季穿着。纯白鞋身，外观经典，复古朴素，时尚百搭。轻量柔软的phylon中底+全掌内嵌AIR缓震配置，缓震舒适，稳定性强。橡胶外底，耐磨防滑。问世初即为当年耐克的年度销量冠军，如今二级市场销量百万+。但气垫和泡棉之间的缝隙会产生异响，即咯吱咯吱的响声，鞋垫下均匀涂抹爽身粉或将气垫戳破即可。
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M2K即为monarch改良款。TPU后跟夹设计，提供出色的支撑性和稳定性。phylon泡棉设计，兼顾轻盈缓震和灵活性。同时，色彩更加丰富，层次感十足，也更加时尚。
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OZWEEGO九十年代复古设计，氨纶鞋面+橡胶大底，舒适耐磨。
纯黑色鞋面缀三条纹标志，更有辨识度。
增高～4cm，增高同时并无违和感。提高身高，拉长腿部腰线，更加高挑。织物鞋面，秋冬北方会冷。adidas阿迪达斯官方三叶草OZWEEGO男女经典运动鞋复古老爹鞋预售军绿/灰/黑42(京东好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥59购买OZELIA
很多人可能没有听过，这是阿迪达斯新出的老爹鞋，没什么特色。就是有点像yeezyv，鞋两侧的波纹，标志性的波纹式鞋带，乍一看一模一样。鞋子外观颜值没得说，鞋身缀D彩色条纹，鞋身整体流线型设计，干爽利落，极富科技感，也让整个鞋款看起来更加时尚和醒目。这种设计不仅增加了鞋款的视觉冲击力，也让它能够轻松搭配各种服装风格，无论是休闲还是正式场合都能够穿着。中底采用adiprene科技，搭配橡胶外底，不仅耐磨耐穿，还能提供良好的支撑和缓震效果。这双鞋的设计非常注重舒适度和功能性。流线型鞋身能够贴合脚部轮廓，减少摩擦和不舒适感。鞋底的弹性能够提供良好的支撑和缓震效果，有效减轻长时间站立或行走时的脚部疲劳感。24号20点限时免50定金。
adidas阿迪达斯官方三叶草OZELIA男女经典运动鞋复古老爹鞋预售黑/蓝8(25mm)京东好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥49购买内增高鞋顾名思义，外观上没有夸张的增高设计，主要在鞋子内部高度，以达到增高的目的。主要是由普通鞋+增高垫组成。其优点是隐形增高设计，不易被外人察觉，能给人以自信。在鞋的内部加入一块材料，使其内垫升高1～2cm，再加上鞋跟高度的2～4cm，即可在平足的基础上自然增高4～6cm。目前，各大鞋商内增高鞋并不主推。一是鞋子内部内垫，挤压脚内空间，前掌脚趾处空间不够，磨脚趾；二是重心高，容易崴脚；三是符合人体足部骨骼构造和足部受力分析，需要一定的专业性。目前，各大厂商中，推荐高哥。隐形增高7cm，坡度平缓，足部舒适。拼接皮革鞋面+网内里+PU垫脚，柔软贴合足部，带来更舒适的脚感防撞鞋头+发泡大底，行走软弹不累脚。￥40高哥内增高男鞋8CM秋冬新款厚底老爹鞋男士运动增高鞋百搭休闲跑步鞋经典黑8cmXH京东好评率9%无理由退换京东配送旗舰店￥购买初穿者穿内增高时，应控制高度，尽量选5～7cm的增高度，更容易适应。初穿内增高的人应该逐渐适应鞋子的高度。一开始，可以选择5～7cm的增高度，这个高度相对较低，可以更好地控制和适应。随着时间的推移，可以逐渐增加内增高的高度，但不要超过10cm。另外，为了保持身体的平衡和舒适，初穿内增高的人应该选择合适的鞋子。建议选择鞋底柔软、透气性好的鞋子，这样可以减少脚部的压力和不适感。同时，鞋子应该有一定的支撑力，以保护脚部和腰部。此外，穿内增高时还应该注意自己的走路姿势和习惯。要保持自然的走路姿势，不要刻意挺腰或低头，也不要迈步过大或过小。在走路时，可以尽量将重心放在脚后跟和脚底板上，这样可以减少脚部的压力和不适感。