最近在门诊接诊了很多小患者，都是生长发育迟滞，身高体重双不达标。也有家长说想给孩子拍个骨龄看看，问我要不要查查生长激素。其实这些检查都没太大必要，通过观察孩子的舌苔，问问孩子吃饭、睡觉、大便情况，基本都可以判定是孩子是什么问题，归根结底还是得调脾胃。脾胃好了，孩子吃什么吸收什么，长高长壮不是问题。
脾胃是后天之本，小孩的脾胃状态，就是成长的基本盘。脾胃不好，不爱吃饭，吃饭不香，或胃强脾弱吃啥都不长肉。土厚则身强力壮，吃啥啥吸收，想助力孩子拔高吗？把中焦基本盘养起来先。
“四神汤”相信很多家长都不陌生，是中医著名的健脾方。
组成：淮山、莲子、芡实、茯苓
功效：健脾、安神、养肤。
加味四神汤组成：五指毛桃、芡实、莲子、淮山、茯苓、陈皮
功效：五指毛桃补气又去湿，把它和四神汤搭配一起，再加上新会陈皮，健脾之余，还可以去湿、补气力。很是适合湿热的夏天，给孩子养脾土，长高长肉，强壮身体。
下面这3个好喝的“甜甜水”，让孩子不知不觉间就“健脾”了、“长高长肉”了。
加味四神汤+苹果、雪梨苹果+雪梨，有果香又甜润，完全可以平衡五指毛桃的涩感。整个汤方，健脾同时养阴，润肺，小孩子都可以喝。
加味四神汤+椰子如果小孩子出现：胃口很好，但吃了不吸收，脾的运化能力不好，个子瘦瘦小小的。这就是胃强↑脾弱↓，吃多了容易肚子胀，生积食，。
椰子消小儿疳积，生津养胃阴效力快。和健脾的四神汤搭配一起，就不容易产生积食了，脾强↑胃强↑，胃口好，又能消化得掉，自然长肉又长高。
加味四神汤+甘蔗、马蹄如果小孩出现：尿黄，小便不利、脾气大，健脾同时需要清热，排湿，还要补充得上能滋润孩子身心的好水。
甘蔗（首选青色的）清热、利尿、滋养阴津。马蹄除胸中实热，一边把内热赶出去，一边补充好水。下水道通调顺畅，把脾土养好，才可以运化好东西。
另外，想让孩子长高，只依靠中药调理是不行的，离不开家长的配合。家长在日常生活中要保证孩子：
1.均衡营养充足、均衡的营养物质及微量元素是孩子生长发育的物质基础，在儿童饮食的调剂中，应给予富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。水果、蔬菜也不能少，是维生素与微量元素的重要来源，可多食用应季水果与蔬菜。避免给孩子吃补品、营养品。
2.加强运动比如：跳绳、摸高、打篮球、羽毛球、游泳、骑车、跑步、快走等。保证运动时间每天不少于30分钟。
3.充足睡眠生长激素的分泌高峰是在夜间熟睡后出现的。所以，孩子要保证每天9个小时的睡眠时间，否则影响身高。
4.心情愉悦心理问题也会影响儿童增高，如果心理压力过大，长期抑郁，儿童增高也会受到影响。因此，家长要为孩子创造一个温馨、和谐、文明、安静的家庭环境,使孩子心情舒畅，健康成长。
如果各位家长不知道孩子是什么症型，可以留言告诉我，我来帮你辨别。