炊烟和烟一样，都是有害气体，甚至比烟更有害。中年妇女是高发肺病的人群，与女性长时间做饭、吸入厨房油烟有关。当油被迅速加热时，特别是加热到冒烟时，会产生更多PM2，5，会损伤肺部。
男女在做饭时都要打开抽油烟机，做饭时要遵守“热锅冷油”原则，不要烧油冒烟。饭菜准备好后，不要立马关掉吸油烟机，等20分钟，厨房的油烟被抽差不多，然后关掉。
一些研究发现抑郁情绪对肺部的危害更大。如果精神压力过高，身体长期处于抑郁状态，人体免疫力就会下降，从而导致肺部损伤。如今生活压力很大，很多人都不会化解自己的负面情绪，长期处于负面情绪的状态下，出现肺部问题的概率会增加。
石棉是诱发肺纤维化的重要因素，可导致肺癌。石棉的潜伏期很长，长达不仅影响肺部，还会损害胃、肠和咽喉。对石棉瓦易接触石棉的职业，如石棉瓦拆除工人、制造工人、安装保温工人等，应做好防护，避免接触石棉。
粉尘可随呼吸进入肺部，粉尘中含有许多有害物质，如果粉尘长期暴露在环境中，粉尘会在肺组织中积聚过多，从而导致肺组织病变，诱发尘肺病。有些职业，比如矿工，接触粉尘的机会比较大，所以应该做好防护，如果有可能，试着换职业。
还有二手烟，在我们的生活中有很多场合我们可以触摸二手烟。不吸烟的人应该避免接触二手烟，以防止被动接触香烟和肺损伤。
每天应该怎样养肺？
肺是呼吸器官，如果你想养肺，你应该避免吸入有害气体。我们应该少抽烟，少去污染严重的地方，尽量不从事污染严重的职业。当你旅行或去污染严重的地方时，你应该保护自己，戴上口罩，不要直接暴露在污染中。
定期有氧运动可以提高肺活量，帮助排出沉积在肺部的有害物质，增强免疫力，预防肺部病变。肺功能不好的人应该每天进行30分钟的左右有氧运动，跑步、散步或跳绳都是不错的选择。
肺喜乐，怕情绪不好，想养肺就应该多笑。笑可以帮助我们提高肺活量，促进肺的扩张，排出二氧化碳在体内积聚，调节呼吸，有益于肺部健康。
多做深呼吸对肺部健康也有好处。每天做深呼吸两次，每次1分钟，可以扩张肺部，增加肺活量，使呼吸更加顺畅，排出的二氧化碳留在体内，有利于肺部健康。
此外，还可以多吃肺脏食物，如白萝卜、梨、银耳和百合等，少吃油炸食物和辛辣食物，以减少对肺部的刺激。
肺部健康离不开日常的保养，吸烟对肺部危害极大，为了肺部健康，我们需要尽快戒烟。另外，对于其他一些肺损伤的诱因，也应避免防止肺功能损伤。