春天到了,又到了万物生长的季节,当然,万物也包括我们茁壮成长的孩子们。
目前,确实有研究发现在春夏季节,孩子的生长速度会更快。
这对于家长们来说,无疑又是一个“努力”的信号,抓住这个黄金期,孩子长高是不是就没跑了?
但是否有用,还得打一个大大的问号,比如下面这两种产品:
●贴生长贴
●打生长激素
1生长贴管用吗?
“贴贴贴,万通筋骨贴!”这句广告词,读起来是不是朗朗上口!
不过,今天我们要说的并不是筋骨贴,而是针对生长期孩子的生长贴。
有些家长偏爱一些看上去“安全稳妥”的治疗方式,肚脐贴、咳嗽贴、生长贴……
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但这些贴贴贴的产品,家长们使用时还是要谨慎。
像生长贴本身不是一个标准化的产品,也不是国家正规药物。
各家配方很随意,具体什么成分也不清楚,而且大部分也无法经皮吸收,效果也未严格验证。
所以还是要谨慎使用!
很多家长可能也会在使用后,发现孩子竟然真长高了!
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但这真未必是产品的功劳,毕竟孩子总是要长高的,感冒总是会好的,说到底都是孩子自身的功劳啊。
2打生长激素,有用吗?
这种可注射的生长激素,是由生物技术合成,它跟人体自然分泌的生长激素结构一样。
正确使用生长激素,不仅能帮助骨骼,肌肉和各系统器官的生长发育,还能刺激骨关节软骨和骨骼软骨生长。
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作为国家药监局批准认可的处方药,早在年,其实生长激素就已经开始应用了。
这么多年来,大量文献和资料的证明,生长激素的使用总体来说还是安全,有效的。
但是!!!
生长激素并不适用于所有偏矮或普通偏矮的孩子,只有患上生长激素缺乏症(即垂体性侏儒)的孩子才能打。
如果孩子没有出现生长激素缺乏症,可千万别打。
这玩意乱用不仅对于孩子身高的增长没有作用,反而可能会对孩子的身体产生一系列的副作用。
比如:
可能会促进已有肿瘤或潜在肿瘤的生长;
可能会导致高血压,低血糖等。
还有很多家长想给孩子吃增高药,菌菌还是两个字:谨慎!
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所以,与其在吃药上浪费时间,不如善用孩子自身分泌的生长激素。
利用好了,突破遗传长身高,也不是不可能!
3孩子要长个家长要这样做!
家长们内心焦虑孩子们长个这件事,确实很能理解,但是我们一定要采取最正确,最健康的方式进行,偏激的方法真的不可用!
◆营养均衡
婴儿期的体格生长十分迅速,需要大量各种营养素满足孩子生长的需要。
图源:宝宝呵护制作团队
推荐母乳喂养至6个月,母乳喂养可持续至2岁;
6个月后开始添加辅食,首次添加推荐高铁米粉,辅食添加要遵循由少到多、由薄到厚、由一种到多种循序渐进的原则。
青春期由于骨骼发育迅速,钙的需求量达到mg/d,需要摄入充足的乳类制品。
◆睡眠充足
想要孩子长得高,生长激素必然不能分泌得太少。
但生长激素白天分泌量很少,夜间深睡眠状态下才会出现分泌高峰,所以保证孩子睡眠充足非常重要。
不同年龄段的孩子,都有一个对应的「推荐睡眠时长」,家长要尽可能保证孩子睡够时间:
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◆运动锻炼
适当的运动锻炼不仅可以促进生长激素的分泌,还可以平衡全身的钙、磷代谢,加速矿物质在骨内沉积。
图源:宝宝呵护制作团队
所以,让孩子适当多做做运动,对长高非常有好处!
●0~3个月的宝宝可以训练抬头、3~5个月的宝宝可以练习翻身、5~8个月的宝宝可以锻炼爬行;
●2~3岁的宝宝可以做做爬行、快步走、拍球等,提高运动协调能力;
●再大点的宝宝可以选择跑跳、跳绳、篮球、羽毛球等户外运动。
作为家长,谁都希望自家孩子是个大高个。
但对待孩子身高问题,菌菌不建议家长们过度紧张,但也不能过度佛系。
及早发现身体异常,让孩子吃好、睡好、锻炼好,才是让他长高个的王道!